Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Mange eller få repetisjoner?? 1 2 3

    Av Beate Knutsdotter,
    • 57 svar
    • 14,2k visninger

  2. Den store bøydpress tråden!

    Av Grishnackh,
    • 1 svar
    • 778 visninger

  3. Knebøy og korsrygg 1 2

    Av Kvitre,
    • 32 svar
    • 8,2k visninger

  4. Trenger sårt tips/innspill for økt styrke og muskelmasse

    Av Gjest,
    • 13 svar
    • 3k visninger

  5. Failure trening?

    Av Targets,
    • 10 svar
    • 1,8k visninger

  6. Utgangspunkt tynn og pinglete... 1 2

    Av Pippen,
    • 35 svar
    • 5,6k visninger

  7. Pondus? hva funker best?

    Av Xandathrii,
    • 13 svar
    • 4,5k visninger

  8. Et par spørsmål om styrke (tid, proteinshake++)

    Av Bangarang,
    • 13 svar
    • 1,8k visninger

  9. Hvor mye har gener/utgangspunkt å si? (Rumpe) 1 2 3

    Av Dwarniel,
    • 40 svar
    • 19,7k visninger

  10. Muskelvekst

    Av Mari1e,
    • 14 svar
    • 2,2k visninger

  11. Pilates før styrketrening?

    Av JohanD,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  12. Forskjell i styrke - høyre og venstre arm

    Av Tomla,
    • 4 svar
    • 1,8k visninger

  13. Totalvekt per øvelse/økt

    Av Lisejenta,
    • 3 svar
    • 969 visninger

  14. Pause i en uke, går jeg ned i muskelmasse? 1 2

    Av Kasim,
    • 30 svar
    • 10k visninger

  15. Anatomi - hvilke muskler er dette? (bilde) 1 2

    Av Therese_J,
    • 26 svar
    • 5,1k visninger

  16. Dynamisk oppvarming?

    Av kwebby,
    • 4 svar
    • 1,5k visninger

  17. Svak rhomboid

    Av pokkumon,
    • 3 svar
    • 2,6k visninger

  18. Redusere magefett/Bygge muskler, hvordan begynner eg?!?

    Av Utgangspunkt,
    • 2 svar
    • 1,3k visninger

  19. hip thrust 1 2

    Av anette sollie,
    • 32 svar
    • 7,5k visninger

  20. Pull-ups

    Av trinity,
    • 3 svar
    • 1,4k visninger

  21. Pump

    Av Gunnerfaenz,
    • 1 svar
    • 1,6k visninger

  22. Hva er styrketrening?

    Av Gjest,
    • 8 svar
    • 2k visninger

  23. Store mageruter

    Av Magemsukler1232,
    • 5 svar
    • 1,7k visninger

  24. Respons på få vs. flere repetisjoner!

    Av tonita,
    • 6 svar
    • 2,3k visninger

  25. Front Lever

    Av Whiplash,
    • 4 svar
    • 2k visninger
×
×
  • Opprett ny...