Gjest Skrevet 12. juni 2013 Del Skrevet 12. juni 2013 Hva er egentlig styrketrening, siden en bygger muskler under de fleste aktiviteter? Er styrketrening også høyintensive økter med for eksempel Beachbodys "Insanity" eller Bodyrock, eller er det bare når du løfter manualer? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Dovendyret Skrevet 12. juni 2013 Del Skrevet 12. juni 2013 Let me google that for you Fribbern, PlastBox og VegarL 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
John Smedstuen Skrevet 12. juni 2013 Del Skrevet 12. juni 2013 Let me google that for you Ohh can't more people be like you!! =D Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
larskr Skrevet 12. juni 2013 Del Skrevet 12. juni 2013 det ligger i navnet. Blir du ikke sterkere, er det ikke styrketrening PlastBox 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rakker Skrevet 12. juni 2013 Del Skrevet 12. juni 2013 Trening med formål å styrke kroppen. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
selters Skrevet 12. juni 2013 Del Skrevet 12. juni 2013 Alt som øker kroppens evne til å produsere kraft, er per definisjon styrketrening. Hvis du er så utrent at å sykle øker benkpressen din, så er sykling styrketrening for benkpress. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 21. juni 2013 Del Skrevet 21. juni 2013 Vil det si at utholdenhet og f.eks. intervalltrening som Insanity ( ) også er styrketrening? For meg har styrketrening alltid vært bruken av manualer og rolige, kontrollerte øvelser. Jeg har prøvd å google, men noen ganger er det beste å spørre andre hva -de- mener er styrketrening. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
jonesbeach Skrevet 29. juni 2013 Del Skrevet 29. juni 2013 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 30. juni 2013 Del Skrevet 30. juni 2013 Styrke er i mine øyne evnen til å påvirke omgivelsene. Kraft blir jo da endring/tid. Om dette gjelder mest mulig kraft over kortest mulig tid, eller å opprettholde moderat kraft over lengre tid, er i så tilfelle irrelevant. All trening som fører til at kroppens evne til å påvirke omgivelsene er jo i såfall styrketrening. Men spørsmålet er jo om man vil bruke tiden sin på effektive ting som faktisk fungerer, eller om man sprelle og svette og tro man får noe ut av det. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.