-
Innholdsteller
369 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Om Grishnackh
-
Rang
Avansert medlem
- Bursdag 25. des. 1991
-
Aurelius reagerte på et innlegg i et emne: Hvor lenge varer diverse ting i kjøleskapet?
-
Hvor lenge varer diverse ting i kjøleskapet?
Grishnackh svarte på Andyb sitt emne i Matlaging og oppskrifter
Kan kjøpe vakuum maskin på jernia osv. Eller http://www.sousvidenorge.no/butikk/sous-vide/vakuum -
Passe på buktrykket når du skal opp
-
Hvor lenge varer diverse ting i kjøleskapet?
Grishnackh svarte på Andyb sitt emne i Matlaging og oppskrifter
Når det gjelder middag så kan du lage opp porsjoner med kjøtt, grønt, potet/ris/pasta, saus og vakuumere allt i en pose i fornuftig størrelse. Eller lage opp for eks kylling med saus, kjøttkaker med saus osv og vakuumere det i porsjonstørrelse. Siste er det mest fornuftige å gjøre, da trenger du bare litt grønt og noe mettning så er middagen klar. Og holder seg også best på denne måten. Kan fint få holdbarhet i to uker på denne måten. -
Aurelius reagerte på et innlegg i et emne: Hvor lenge varer diverse ting i kjøleskapet?
-
Hvor lenge varer diverse ting i kjøleskapet?
Grishnackh svarte på Andyb sitt emne i Matlaging og oppskrifter
vakum løser problemer -
siki reagerte på et innlegg i et emne: Er det normalt å få vondt i håndleddene ved manualtrening?
-
Er det normalt å få vondt i håndleddene ved manualtrening?
Grishnackh svarte på siki sitt emne i Øvelsesteknikk
http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/lying-dumbbell-tricep-extension -
Er det normalt å få vondt i håndleddene ved manualtrening?
Grishnackh svarte på siki sitt emne i Øvelsesteknikk
Kan gjøre samme øvelse der med manualer -
Er det normalt å få vondt i håndleddene ved manualtrening?
Grishnackh svarte på siki sitt emne i Øvelsesteknikk
Bruk en ezy bar isåfall -
Er det normalt å få vondt i håndleddene ved manualtrening?
Grishnackh svarte på siki sitt emne i Øvelsesteknikk
Prøv deg på noen hammercurls du, støtte kan være en ide om det er en vedvarende plage. -
Er det normalt å få vondt i håndleddene ved manualtrening?
Grishnackh svarte på siki sitt emne i Øvelsesteknikk
Er 1001 måter å trene biceps så er nok så lett som å finne seg en ny øvelse hvis denne gjør vondt -
E ikkje so utrulig begeistra for cottage cheese blåskjell og østers, men ellers e eg no ganske so alltetande(y)
-
SlayerDad reagerte på et innlegg i et emne: Post den ideelle fysikken
-
MariusS reagerte på et innlegg i et emne: Bodybuilding-tråden
-
wombat reagerte på et innlegg i et emne: Markløft - slippe eller ikke?
-
Espen Espelund reagerte på et innlegg i et emne: Markløft - slippe eller ikke?
-
Vel for å være helt ærlig så kan en jo bli og holde seg så tynn som en bare vil uten å trene i det hele tatt. Men, det forutsetter jo et noe mer pirkete kosthold enn om du trener(y) Kalorifattig mat er da gjerne tingen(y)
-
Matlaging kan gjøres veldig enkelt, MEN det er jo også kansje forutsatt at de andre i familien ikkje kommer til å spise det samme som deg når du er på diett. Brun ris, kokt kylling, grønnsaker og noe rømme med litt urter i så er jo middagen dekket. (lag opp for 2 dager i slengen for eks, og bytt ut kylling med fisk ol og varier grønnsaker) Og her kommer det artige, spis middag ( altså samme greiene ) to ganger om dagen, ta det med i en boks til lunsj og resten til middag. Utenom dette så er jo havregrynsgrøt til frukost med melk noe som holder det gående lenge.
-
Spis mindre før trening og mer etter trening da vel:huh:
-
Om du vil bli større spis mer mat(y) Om du følger det programmet så skal du se du vokser, gitt at du får i deg næring
-
Derfor eg slit so jævlig med knebøyen min ja:blush: