Gå til innhold

Vektnedgang og matplaner

Spørsmål, tips og erfaringer relatert til å gå ned i vekt. Usikker på hvor du skal starte? Vi hjelper deg i gang.

2 899 emner i kategorien

  1. 3*shake 1*måltid.. Noen av dere som holder på sånn? :) 1 2

    Av Yllis,
    • 33 svar
    • 5,9k visninger

  2. Jeg trenger en sixpack jeg...

    Av Rosaskya,
    • 11 svar
    • 1,5k visninger

  3. Kostholdsplaner og kaloriintak.

    Av Sandra Emilie,
    • 1 svar
    • 719 visninger

  4. Pizzadiet, gjennomførbart? Noen som har prøvd lignende?

    Av Mellomste,
    • 18 svar
    • 2,4k visninger

  5. Motivasjon for vektnedgang på bånn... Hjelp

    Av Amanda Marie,
    • 8 svar
    • 919 visninger

  6. Basalforbrenning, kcal i minus og trening. 1 2

    Av Ephexita,
    • 22 svar
    • 6,9k visninger

  7. Enda en som ikke går ned i vekt :) Frustrasjon!!

    Av theamo,
    • 1 svar
    • 927 visninger

  8. Vektnedgang og fettsyrer,fiskeolje osv,noen med masse kunnskap ?

    Av Metal_Barbie,
    • 2 svar
    • 1,3k visninger

  9. Gått opp i vekt igjen; hvor mye rekker jeg gå ned?

    Av Krissi94,
    • 7 svar
    • 1,4k visninger

  10. Fra 111,5 - 78 kg. Nå skal det strammes opp!

    Av andreasrk,
    • 9 svar
    • 1,4k visninger

  11. Trenger noen med KUNNSKAP

    Av Beate Muren,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger

  12. Vil, eg vil- men får dt ikke til.. :(

    Av SilencedL,
    • 9 svar
    • 1,4k visninger

  13. 3 mnd'ers diett plan! Evt noen innspill på trening/dietten?

    Av Gjest Slettet,
    • 0 svar
    • 1,8k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  14. 1200 kcal om dagen - for lite?

    Av Maesp,
    • 10 svar
    • 7,2k visninger

  15. Student hverdag - flere utfordringer

    Av KristianB,
    • 0 svar
    • 739 visninger

  16. The Biggest Loser 1 2

    Av siilver9,
    • 23 svar
    • 2,6k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  17. -1kg i uka: realistisk?

    Av Maddios,
    • 17 svar
    • 9,4k visninger

  18. Hvordan gå ned i fettprosent uten å miste muskler?

    Av Amøben,
    • 8 svar
    • 4,6k visninger

  19. Er det på tide å begrave PSMF en gang for alle? 1 2 3 4 6

    Av Pinglo,
    • 103 svar
    • 16,9k visninger

  20. Kcal på vedlikehold når man er helt inaktiv

    Av Mukluk,
    • 16 svar
    • 3,7k visninger

  21. Det evige spørsmålet.....for lite/for mye?!

    Av Melkebart,
    • 4 svar
    • 1k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  22. PSMF hvor mye fett og Karbo?

    Av Hege-78,
    • 11 svar
    • 6,2k visninger

  23. Trenger råd og tips til kosthold! 1 2 3

    Av Anonym090,
    • 41 svar
    • 3,5k visninger

  24. Trenger råd om kosthold og trening for vektnedgang!

    Av Tiril-,
    • 10 svar
    • 1,5k visninger

  25. Er det 900kcal i en ss tran?

    Av alea87oslo,
    • 7 svar
    • 8,5k visninger
×
×
  • Opprett ny...