Gå til innhold

theamo

Medlemmer
  • Innholdsteller

    3
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

  1. Heisann! Jeg har 4-5 kg jeg prøver å kvitte meg med. Har nå begynt å trene litt styrke for å stramme opp og løfte litt på rompe og lår. Det jeg lurer på er om fet er mulig å stramme opp og forme kroppen når jeg ligger i kcal-underskudd? Jeg bar lest litt rundt om dette, men finner så mange ulike svar så da spør jeg heller her
  2. Hei! Jeg hadde egentlig lagt ut denne på et annet forum, men tenkte så at det nok er bedre hjelp å få her inne Limer derfor inn det jeg har skrevet her; Jeg har tilgang på et enkelt treningsrom med diverse utstyr som elipse/stepmaskin (hva er egentlig forskjellen?), sykler, manualer i ulik vekt, romaskin, tredemølle, sånn som man trener rygg med hvor man står som en A og løfter overkroppen opp i sånn: / stilling. Har også sånt apparat med en lang vektstang som man putter på vekter og kan brukes til knebøy, benkpress ol, en kombiapparat til nedtrekk og andre øvelser for overkropp, mage og
  3. Hei dyktige mennesker! Fant ut at det var på tide å registrere seg her nå, for nå begynner jeg å bli rimelig frustrert og deppa. Jeg har noen kg jeg vil bli kvitt, ikke mye men 3-5, men de rikker seg ikke :s Jeg er 163, og veier 60,5-61 kg.For 1år siden veide jeg rundt 55-56 kg, men så begynte jeg å legge på meg. Har vært på "periodisk diett" hele det siste året, men pga manglende resultarer så har jeg sprukket på sjokolade, boller, vafler ol i perioder. Gjærbakst, vafler og sjokolade ol er mine svakheter, og det er umulig å spise bare en, og spiser jeg det en dag har jeg et sinnsykt sug
×
×
  • Opprett ny...