Gå til innhold

Vektnedgang og matplaner

Spørsmål, tips og erfaringer relatert til å gå ned i vekt. Usikker på hvor du skal starte? Vi hjelper deg i gang.

2 899 emner i kategorien

  1. Kan noen vurdere kostholdet mitt?

    Av 9fitness000,
    • 6 svar
    • 1,7k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  2. Regner jeg riktig?

    Av prebnoz,
    • 4 svar
    • 944 visninger

  3. Går ikke ned i vekt

    Av Jamy,
    • 9 svar
    • 1,7k visninger

  4. 5000 kcal en dag, 0 andre dag, ingenting å si?

    Av prebnoz,
    • 15 svar
    • 2,7k visninger

  5. PSMF (Proteinsparende Modifisert Faste) 1 2 3 4 322

    Av HannaC,
    • 6,4k svar
    • 812,2k visninger

  6. Hvor mye bør jeg spise?

    Av Tilde,
    • 7 svar
    • 1,4k visninger

  7. nå er jeg forvirret, og trenger råd... 1 2

    Av Jaffa86,
    • 22 svar
    • 2,5k visninger

  8. Trenger hjelp til å gå ned 5 - 7 kg på 2 mnd

    Av milo,
    • 13 svar
    • 5,5k visninger

  9. Nybegynner! Vil slanke meg 35 kg på 6-7 mnd. Trenger tips 1 2

    Av K.R.,
    • 24 svar
    • 24,9k visninger

  10. Bygge først eller stødig lite underskudd? 1 2 3

    Av siljes87,
    • 40 svar
    • 3,5k visninger

  11. Nybegynner på mat og styrketrening

    Av Lottaa,
    • 4 svar
    • 1,8k visninger

  12. Mer muskler, mindre fett, konstant kcal.mengde eller perioder?

    Av Ove Andreas,
    • 3 svar
    • 1k visninger

  13. Kreatin på vei til lavere fettprosent?

    Av Nenne87,
    • 2 svar
    • 2k visninger

  14. Hjelp / retningslinjer for deff? / kaloriunderskudd / fettprosent/ 31 kalorier pr kg fett

    Av qqq,
    • 1 svar
    • 1,6k visninger

  15. Hjelp til litt motivasjon?

    Av lusa_på_gangen,
    • 2 svar
    • 792 visninger

  16. Mer trening + mer trening = vektnedgang?

    Av Tom-Erik,
    • 6 svar
    • 1,4k visninger

  17. Activity level?

    Av Daniel Sol,
    • 9 svar
    • 1,8k visninger

  18. Trenger hjelp til Diett....

    Av John Smedstuen,
    • 2 svar
    • 920 visninger

  19. Hvorfor går jeg opp i vekt??

    Av weightlossjourney,
    • 19 svar
    • 5,1k visninger

  20. ,

    Av Mjølnerk,
    • 8 svar
    • 2k visninger

  21. Spisedag!

    Av TheHoz,
    • 8 svar
    • 2,1k visninger

  22. Periodisk faste

    Av Weronica91,
    • 5 svar
    • 2,3k visninger

  23. Biorytmediett 1 2

    Av Øyvind Sandvik,
    • 33 svar
    • 3,9k visninger

  24. Gå ned først og bygge etterpå?

    Av Mia Johansen,
    • 4 svar
    • 1k visninger

  25. Dukan-dietten

    Av vuitton00,
    • 5 svar
    • 5,6k visninger
×
×
  • Opprett ny...