Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Markløft med kettlebell

    Av vulpes lagopus,
    • 11 svar
    • 3k visninger

  2. 0,5kg-Skiver?

    Av Dwarniel,
    • 15 svar
    • 3,6k visninger

  3. Dype knebøy

    Av mia93,
    • 1 svar
    • 1k visninger

  4. Erfaring med ikke-lineær periodisering

    Av chrissp,
    • 1 svar
    • 553 visninger

  5. drittlei av å ikke se resultater 1 2

    Av dasani,
    • 27 svar
    • 3,4k visninger

  6. hvor ofte trene en muskel?

    Av Speedy,
    • 1 svar
    • 614 visninger

  7. Raskt spm: Hvor mye veier 1 stk sikringsfjær?

    Av Jacob,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger

  8. Er det nødvendig med hvile ?

    Av jamal andreassen,
    • 10 svar
    • 1,2k visninger

  9. Hva gir best progresjon av 18 sett bein på en økt per uke eller 9 sett to ganger i uka

    Av Laushel,
    • 11 svar
    • 1,3k visninger

  10. Jenter, hvor mye tar dere i markløft? (vanlig treningsvekt) 1 2 3 4 11

    Av Sara Victoria,
    • 219 svar
    • 73,9k visninger

  11. Knebøy - er det noe forskjell?

    Av ikkeibruk10,
    • 6 svar
    • 4,7k visninger
    • Mano
    • Mano

  12. Hensikt med å variere tunge og lette økter??? :)

    Av TS1987,
    • 11 svar
    • 2,9k visninger

  13. Forbedre resultater 1 2

    Av svensk,
    • 23 svar
    • 2,1k visninger

  14. testosteron frigjørelse ved beintrening.

    Av Erik Elton,
    • 5 svar
    • 4,1k visninger

  15. Tips for å øke antall reps i pullups?

    Av Replica,
    • 5 svar
    • 1,4k visninger

  16. Øke i arnoldpress.

    Av Sunnogfinmedvin,
    • 17 svar
    • 1,7k visninger

  17. hvor lenge bør en økt vare?

    Av boost,
    • 6 svar
    • 3,1k visninger

  18. Har trent helkroppsprog 4 mnd.. For tidlig med split-program?

    Av newbody2014,
    • 10 svar
    • 1,1k visninger

  19. Varierende styrke. lol?

    Av aquireaesthe,
    • 5 svar
    • 928 visninger

  20. De fem verste apparatene på treningssenteret

    Av St.Kristobal,
    • 12 svar
    • 4,9k visninger

  21. Nedtrekk

    Av Gjest,
    • 3 svar
    • 974 visninger

  22. Styrketrening mot langrenn 1 2

    Av chippen78,
    • 22 svar
    • 3,8k visninger

  23. Øvelser for nedre del av rygg,trenger tips ? :)

    Av Karoline84,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  24. Forvirret ang øvelser for overkropp..!

    Av boost,
    • 9 svar
    • 1,5k visninger

  25. Nybegynner styrke

    Av Stinemor,
    • 2 svar
    • 984 visninger
×
×
  • Opprett ny...