Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Dype knebøy

    Av mia93,
    • 1 svar
    • 979 visninger

  2. Erfaring med ikke-lineær periodisering

    Av chrissp,
    • 1 svar
    • 524 visninger

  3. drittlei av å ikke se resultater 1 2

    Av dasani,
    • 27 svar
    • 3,2k visninger

  4. hvor ofte trene en muskel?

    Av Speedy,
    • 1 svar
    • 582 visninger

  5. Raskt spm: Hvor mye veier 1 stk sikringsfjær?

    Av Jacob,
    • 4 svar
    • 1k visninger

  6. Er det nødvendig med hvile ?

    Av jamal andreassen,
    • 10 svar
    • 1,1k visninger

  7. Hva gir best progresjon av 18 sett bein på en økt per uke eller 9 sett to ganger i uka

    Av Laushel,
    • 11 svar
    • 1,2k visninger

  8. Jenter, hvor mye tar dere i markløft? (vanlig treningsvekt) 1 2 3 4 11

    Av Sara Victoria,
    • 219 svar
    • 72,5k visninger

  9. Knebøy - er det noe forskjell?

    Av ikkeibruk10,
    • 6 svar
    • 4,7k visninger

  10. Hensikt med å variere tunge og lette økter??? :)

    Av TS1987,
    • 11 svar
    • 2,8k visninger

  11. Forbedre resultater 1 2

    Av svensk,
    • 23 svar
    • 1,9k visninger

  12. testosteron frigjørelse ved beintrening.

    Av Erik Elton,
    • 5 svar
    • 4,1k visninger

  13. Tips for å øke antall reps i pullups?

    Av Replica,
    • 5 svar
    • 1,3k visninger

  14. Øke i arnoldpress.

    Av Sunnogfinmedvin,
    • 17 svar
    • 1,6k visninger

  15. hvor lenge bør en økt vare?

    Av boost,
    • 6 svar
    • 3k visninger

  16. Har trent helkroppsprog 4 mnd.. For tidlig med split-program?

    Av newbody2014,
    • 10 svar
    • 1k visninger

  17. Varierende styrke. lol?

    Av aquireaesthe,
    • 5 svar
    • 881 visninger

  18. De fem verste apparatene på treningssenteret

    Av St.Kristobal,
    • 12 svar
    • 4,7k visninger

  19. Nedtrekk

    Av Gjest,
    • 3 svar
    • 924 visninger

  20. Styrketrening mot langrenn 1 2

    Av chippen78,
    • 22 svar
    • 3,7k visninger

  21. Øvelser for nedre del av rygg,trenger tips ? :)

    Av Karoline84,
    • 4 svar
    • 1,1k visninger

  22. Forvirret ang øvelser for overkropp..!

    Av boost,
    • 9 svar
    • 1,4k visninger

  23. Nybegynner styrke

    Av Stinemor,
    • 2 svar
    • 943 visninger

  24. Tips til øvelser for øvre del av rumpa

    Av koe030,
    • 3 svar
    • 5,3k visninger

  25. Trening etter fødsel

    Av Lene Eriksen,
    • 0 svar
    • 705 visninger
×
×
  • Opprett ny...