Jump to content

newbody2014

Members
  • Content Count

    243
  • Joined

  • Last visited

About newbody2014

  • Rank
    Member

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Hei, nå vet jeg ikke om du fortsatt er medlem.

    Jeg skal ta en bukplastikk med Lars Haukeland om 7 uker. Er veldig spent! Jeg googlet litt og du kom opp:-)  Magen din så veldig fin ut etter operasjonen. Jeg lurer på om du fortsatt er fornøyd?

    Beste hilsen 

    Trude Svendsen

  2. Jeg skal på første samling nå på torsdag, hadde vært hyggelig å se hvem fler som skal begynne
  3. du kan få 180 seng som har forskjellig hardhet på hver side.
  4. FULLKORNSBRØD MED AVOKADO 400-500 g fibra mel 150g malte mandler 50 g linfrø 50g solsikkekjerner 1ts tagatesse 1 avokado 150g mager kesam 3 egg 3 scoops vaniljeprotein 1ss rapsolje 1.5 dl vann 1ts salt 1 pk gjær Ha avokado,kesam,egg,olje,vann og kjør det til pure i en blender eller stavmikser. Hell avokadoblandingen i en kjele og varm det til 37 grader.ha blandingen i en bolle og rør ut gjæren.Ha i tagatess,mel,malte mandler,vaniljeprotein og salt og elt til en passe brøddeig. Forhev til dobbel størrelse. Lag ett stort brød(2l) eller 2 små.etterhev 30-40 min. Stekes på nederste rille 220 grader i 35-45 min
  5. arme riddere lagd av sesambrød toppet med mager vaniljekesam og syltetøy
  6. Fikk knall lyst på arme riddere .så da ble det med sesam brød,melk,kanel og tagatess som søtning på eggeblandingen Toppet ridderne med mager vanilje kesam og syltetøy(det er jo søndag )
  7. Jeg spiser sunt og er nokså aktiv da jeg trener 3-5 dager i uka
  8. jet trente styrke 7 mnd før Operasjonen og har gjort det etterpå også
  9. Sorry at jeg ødela appetitt ... Hehe det første bilde var vel egentlig lite relevant
  10. Jeg tok ikke fettsuging da jeg tok bukplastikk hadde så lite fett at jeg trengte ikke det, men jeg har sydd sammen magemusklene og de sier det da er lettere å få sixpack .
  11. Jeg er 175cm og veier 72 kg. Fettprosenten min er 24,5.hvor mye må jeg gå ned for å få synlige magemuskler??
  12. Lagde brownies med sukringold i dag og i ettermiddag har magen min vært som en dame i 9 mnd..hehe
×
×
  • Create New...