Gå til innhold

Jenter, hvor mye tar dere i markløft? (vanlig treningsvekt)


Sara Victoria
 Del

Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

Jeg kjører starting strength og har bare ett arbeidssett i mark annenhver gang. Øker 2,5 kilo hver gang (bortsett fra sist da jeg beviste at jeg ikke kan telle og derfor økte med 12,5 kg - og bare greide to reps. :rofl:).

Oppvarming: 2x5x40 kg

Arbeidssett: 1x5x70kg (nå, øker som sagt hver gang - vi får nå se hvor lenge jeg skal gjøre det)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Annonse

Dæven, dere er sterke! Har nylig startet med denne øvelsen, har nettopp økt til ca 40 kilo, litt usikker på hva stangen veier.

Gikk bedre i dag en sist, så det går jo fremover. Siden det er en så ny øvelse for meg blir det vel slik 40 kg 10*3.

Så jeg kan vel neste gang slenge på mer og ta mindre rep?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

65 x 5 i dag.

Fikk en random fyr til å filme meg på siste settet. Og det så dårligere ut enn jeg fryktet:unsure: så jeg gikk rett etter treninga og fikk satt opp en veiledningstime. Mandag 16:15 it is.:p

:)ler.. hadde ikke jeg turt og bedt om, altså bli filmet av en ukjent.. Men, lurt! da får man ordnet opp i sine feil.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
 Del

×
×
  • Opprett ny...