Asta Skrevet 11. september 2012 Del Skrevet 11. september 2012 Okei, nå har jeg sett samme rutinen på gymmet nesten hver gang jeg har vært der om morgenen, så nå må jeg dele den med noen... 1. Lese avisen mens man sykler saaakte 10 minutter. 2. Okkupere benken for å "håndleddscurle" (hvis dere skjønner hva jeg mener) mens man beundrer de ikke-eksisterende musklene i speilet. Hvorfor bruke eneste stedet for benkpress til det? På grunn av utsikten til speilet, så klart... Ellers måtte han jo flyttet en av de justerbare benktingene (ikke mobb vokabularet mitt, forresten), og det hadde jo nesten vært trening.. 3. 4*10 benkpress med bare stanga. 4. Flekse litt mer (jeg prøver hardt å ikke le, vanskelig!), i alle fall hvis det innebærer å stå i veien for noen som faktisk trener. Nå er det nummeret før jeg spør om hva som er målet hans med treningen. Kalii, Kimae og OleSyverud 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-469128 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tamadeus Skrevet 11. september 2012 Del Skrevet 11. september 2012 Pass deg, pose police overalt her. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-469183 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 11. september 2012 Forfatter Del Skrevet 11. september 2012 Ganske fet rutine på gymmet i dag, men det var ikke verre enn knebøy med pussypad... Eller jo, det var verre. Det var frontbøy! Lloyd, Dag, Kristian og 11 andre 14 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-469718 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Christine75 Skrevet 11. september 2012 Del Skrevet 11. september 2012 "Safir skrev: Hadde selv en episk episode for noen år siden, før jeg begynte med styrketrening. Planen var å komme i form etter fødsel nr. 2, og hadde noen kilo ekstra ja... Skulle trene på stor ball ala dette: Helt full sal, og til oppvarming skulle vi hoppe opp og ned på rumpa på ballen. Jeg tok skikkelig i, og plutselig kom det et kjempesmell. Skjønte ingenting, før jeg plutselig forsto at jeg satt på gulvet. Den store rumpa mi hadde klart det utrolige, nemlig å sprekke hele ballen! Det verste var at timen var full, og det var ingen baller ledige. Så jeg måtte bare ta med meg restene av ballen og slukøret dra hjem. Piiinlig ja! Takk for kveldens beste lættis!!! Noen år lengre å leve for meg!! Safir 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-469756 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nano Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 "Vegard Lysne skrev: Ganske fet rutine på gymmet i dag, men det var ikke verre enn knebøy med pussypad... Eller jo, det var verre. Det var frontbøy! Prøv benkpress med pussypad. Det syns jeg så ganske fett ut. Lloyd og Gullfisk 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470199 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 12. september 2012 Forfatter Del Skrevet 12. september 2012 "nano skrev: Prøv benkpress med pussypad. Det syns jeg så ganske fett ut. Ekstra sprett i bunn? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470203 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sondre Aalbotsjord Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 "Vegard Lysne skrev: Ekstra sprett i bunn? Mer vennlig mot brystkassen når du smeller stanga i den. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470205 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Vegard L Skrevet 12. september 2012 Forfatter Del Skrevet 12. september 2012 "Zondre skrev: Mer vennlig mot brystkassen når du smeller stanga i den. Riktig. Skal begynne å bruke pussypad på olympiske løft. Er tross alt litt belastning som lander på skuldrene Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470207 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 "nano skrev: Prøv benkpress med pussypad. Det syns jeg så ganske fett ut. er jo fint om man vil redusere rom med 3-4 cm Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470244 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Keegil Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 Markløft med pussypad! Synan, ingvildeb, Lloyd og 4 andre 7 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470348 Del på andre sider Flere delingsvalg…
ingvildeb Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 I går, klokka stappfullt-på-senteret-tid. Fyr står og TØYER i knebøystativ. Etterhvert slutter han helt å tøye og blir bare stående og se seg i speilet fra alle mulige vinkler. MEN SERR???? Asta 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470361 Del på andre sider Flere delingsvalg…
SlayerDad Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 "Kjetil Åmdal skrev: Markløft med pussypad! Skal kjøre zottman curls med pad neste uke... Keegil 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470384 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Brukernavn Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 Pussypads? please... Ja det er en matte. CamillaO, Tonje_86, Sylteagurk og 15 andre 18 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470424 Del på andre sider Flere delingsvalg…
DukeNukem Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 Erre du som har tatt bilde også eller? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470442 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Brukernavn Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 "DukeNukem skrev: Erre du som har tatt bilde også eller? Nope, fant det når jeg søkte rundt etter pussypads, visste ikke at det var en greie. STRONG DAD 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470445 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lloyd Skrevet 12. september 2012 Del Skrevet 12. september 2012 "Kjetil Åmdal skrev: Markløft med pussypad! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-470544 Del på andre sider Flere delingsvalg…
xxxxx Skrevet 13. september 2012 Del Skrevet 13. september 2012 http://www.youtube.com/watch?v=awkYF1n_7GU SlayerDad og Keegil 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-471547 Del på andre sider Flere delingsvalg…
SlayerDad Skrevet 13. september 2012 Del Skrevet 13. september 2012 "Sjokobjarkøy skrev: http://www.youtube.com/watch?v=awkYF1n_7GU Han ser ut som han ene gjøken på forrige stedet jeg trente, bortsett fra at han jeg så gikk rett i bro først, så stod spotteren og hjalp til på hver eneste rep. Og selvsagt ble manualene sluppet rett i gulvet, uten hensyn til de som stod rett ved. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-471553 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mons Skrevet 14. september 2012 Del Skrevet 14. september 2012 Så en flott en her om dagen, var en som skulle ta pullups, men som la en kort stang oppå pullupracket for å få "riktig" feste, som han da tok pullups på selv om stanga ikke lå helt stødig Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-473393 Del på andre sider Flere delingsvalg…
STRONG DAD Skrevet 14. september 2012 Del Skrevet 14. september 2012 "Mons skrev: Så en flott en her om dagen, var en som skulle ta pullups, men som la en kort stang oppå pullupracket for å få "riktig" feste, som han da tok pullups på selv om stanga ikke lå helt stødig Mener du chins? i så fall er vel dette vanlig der det mangler sånn stang Lloyd og Kirill W. 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/8979-fete-rutiner-p%C3%A5-gymmet/page/28/#findComment-473400 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.