Er det noen jenter her som spiser over 2000 kcal?

[Helowny]

Ja, kanskje et dumt spørsmål. Men når jeg leser rundt så virker det som de fleste jentene her inne spiser under 2000 kcal. Det er sikkert mange som ligger over dette tallet, men for meg virker det som at det er et tall man ikke skal bestige.. Derfor lurte jeg på om det er mange her av dere jentene som ligger over 2000 kcal, og hva er målene deres?

[Mette M]

Spiser over 2000 kcal og vel så det Målet er å øke styrken og muskelmassen, og bevare relativt lav fettprosent.

[RobbieLad]

Her er nok mange jenter som spiser over 2000 kcal. Som @Mette M sier, skal man øke styrke og muskelmasse så er det vanskelig å ligge på kcal underskudd.

[Synan]

I do, både fordi mat er godt og fordi jeg skal bli sterk :happy:

[Kari Amalie]

Ja. Ligger vel jevnt på rundt 2500 tenker jeg.

[Lisa]

Jeg gjør det (eller prøver i alle fall). 4 måltider på minimum 500 kcal + frukt, nøtter og mørk sjokolade

Målet mitt er å øke styrken, og det funker.

[Gjest]

jeg gjør...er en 164 høy og rundt 55-60 kg teller ikke kalorier, men om jeg prøver å regne ut en ca oversikert er jeg altid oppe i 2200-2500..prøver å kutte litt nå, men under 2000 er helt umulig for meg uansett spis maten din

[Felicie]

Jeg spiser rundt 2200 kcal. Så spiser jeg litt mindre på hviledagen og en del mer på lørdagen Er 167 cm høy.

[langaard]

Jeg spiser nok langt over, ja. Målet er å gå opp i vekt og muskelmasse:)

[OLT]

Nærmere 3000 enn 2000 i alle fall!

[Tamadeus]

Er det noen som spiser under 2000?.. Da bør du ihvertfall komme deg over.

[Felicie]

Jeg spiste mye mindre før, men merker at kroppen ser mye mer fit og velformet ut nå Mer energi får man også! Men om man er vant til å spise lite kan det være lurt å øke med 100 kcal pr. dag i uka slik at kroppen blir vant til matmengden

[Therese]

3,5uke til konkurranse, og spiser VEL og godt over 2000kcal

"Offseason" er det nærmere 3000

[GreenTea]

Spiser minst 2000kcal om dagen, helst mer. Målet er å legge på meg et par kilo og bli sterkere.

[Babo]

Er vel stort sett imellom 2200-3500+ Har ein viss oversikt uten noko telling. Målet er å bli sterkere uten å bli "feit" (dvs: eg skal sjå sunn ut og det skal synes på kroppen at eg trener)

[Årolilja]

Ligg på ca 2500 no

[Minni M]

Jepp! godt over

[Helowny]

Så godt å se at det er flere enn meg! Når jeg leser rundt omkring her inne så får jeg et inntrykk på at de fleste ligger under 2000 kcal pga dieeter osv. Men da er jeg ikke aleine!

Selv ligger jeg over 2000 kcal og målet mitt er å gå opp i vekt og bygge mer muskler! Jeg teller, men jeg prøver å unngå å telle (da er det lettere å komme mye mer over 2000 kcal) Så innimellom lukker jeg igjen øyene og spiser mye god mat

Musklene må jo ha mat for å vokse..

[Thess]

Spiser godt over 2000. Antagelig et sted mellom 2500 og 3000

Edit: 173cm høy, 63-65kg og 31år.

[Laushel]

Alle som spiser mer prøver å gå opp i vekt?? Hva med de som ønsker stabil vekt?