Kirill W. Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 CrossFit Faq 1.5. Will I/can I get big doing CrossFit? If you train the WODs hard, and eat right and get lots of sleep, you will definitely gain lean mass, lose fat, and yes, you can build muscle mass with the crossfit protocol. More specifically, according to Coach, Here is a hierarchy of training for mass from greater to lesser efficacy: 1. Bodybuilding on steroids 2. CrossFitting on steroids 3. CrossFitting without steroids 4. Bodybuilding without steroids The bodybuilding model is designed around, requires, steroids for significant hypertrophy. The neuroendocrine response of bodybuilding protocols is so blunted that without "exogenous hormonal therapy" little happens. The CrossFit protocol is designed to elicit a substantial neuroendocrine whollop and hence packs an anabolic punch that puts on impressive amounts of muscle though that is not our concern. Strength is. Natural bodybuilders (the natural ones that are not on steroids) never approach the mass that our ahtletes do. They don't come close. Those athletes who train for function end up with better form than those who value form over function. This is one of the beautiful ironies of training. Vegard L, Kimae, AudisG og 13 andre 16 Siter
Lame Nordstrom Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 <=== focuseme og FatUnicorn 2 Siter
Aurelius Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 Den mentale ekvivalenten av ? Rakker, Sagmon, helenelol og 4 andre 7 Siter
xxxxx Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 Herregud. Og jeg som nesten begynte å få respekt for den gjengen der igjen. SlayerDad 1 Siter
SlayerDad Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 Jebus.... en god lættis på morran... Siter
JarleS Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 Og det kom fra crossfit.com... Jaja, godt de har peil da! Siter
Sylteagurk Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 focuseme, Aurelius, Cheesecake og 5 andre 8 Siter
Kirill W. Skrevet 13. november 2012 Forfatter Skrevet 13. november 2012 Denne er selvfølgelig obligatorisk i enhver Crossfit tråd: http://www.youtube.com/watch?v=BDDyxXyf6UU Elite fitness bro, elite fitness... Thorkar, KamillaK, Espen-h og 15 andre 18 Siter
Derp Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 Denne er selvfølgelig obligatorisk i enhver Crossfit tråd: http://www.youtube.com/watch?v=BDDyxXyf6UU Elite fitness bro, elite fitness... Klarer faktisk ikke å se hele Tlviken og Nessieraw 2 Siter
Linni91 Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 Denne er selvfølgelig obligatorisk i enhver Crossfit tråd: Video Elite fitness bro, elite fitness... PNE, sjokkoninja, T-bone_84 og 1 annen 4 Siter
Kavring Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 Ahahaha! Det er så nydelig. For hvert udulige løft står en fyr bak og sier "yeee, good, nice". Siter
wingeer Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 For vondt i ryggvirvelene av å se på det der. Instant spondylolysis. helenelol 1 Siter
Kristianne Skrevet 13. november 2012 Skrevet 13. november 2012 Klarer faktisk ikke å se hele +1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.