Jump to content

MartinK

Members
  • Content Count

    543
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by MartinK

  1. Først kjøtt og så sukker, jeg spår en ny "Aspartam dreper"-artikkel tidlig i neste uke, tett fulgt av "Hvetemel gjør deg syk" og "Melk gir deg diabetes"
  2. https://avinor.no/flyplass/oslo/planlegg-reisen/bagasje/vasker Merk spesielt: Hva regnes som væske?Alt som er flytende, smørbart eller i gassform omfattes av reglene for væske. Frosne væsker regnes fortsatt som væsker. Eksempelvis vann, brus, vin, smørepålegg, gelé, krem, deodorant, parfyme, lipgloss, mascara, tannkrem, barberskum, spraybokser og gjenstander med lignende konsistenser. Beholdere som inneholder væske sammen med noe annet, for eksempel hermetisk frukt i lake, regnes også som væske.
  3. Trick?? Det her er jo faen ikke et trick, det her er AWESOME.
  4. If it doesn't hurt, you're not doing it right. Neida. Joda. Ja, dette er noe du ikke er alene om. Min personlige opplevelse var at jeg rett og slett ikke kunne ta meg ut på store muskelgrupper uten å nærmest bli slått i bakken av hodepine, jeg opplevde til og med, på det verste, å få denne opplevelsen under sex. (nei, ikke spør.) Min løsning var egenmassasje, med rulle og sammenteipede tennisballer, nakke, skuldre og øvre rygg. Etter at jeg begynte med det som en fast rutine har jeg ikke opplevd symptomer. Hverken på den ene eller andre måten ;-) Min konklusjon, uten å ha googlet problematikken så mye som et sekund, er at dette på en eller annen måte har sammenheng med stiv, overbelastet eller betent muskulatur i de øvre regioner. Kanskje finner vi en manuellterapeut her inne som kan kaste litt mer lys over saken? :-)
  5. Oh. My. God. Jævlig glad vi er ferdige med det glade 80-tallet når jeg tenker meg om
  6. Med mindre du har tenkt til å teipe den fast på ryggen mens du kjører squats på senteret har det vel neppe noen særlig betydning? Og hvis du faktisk hadde tenkt til å gjøre nettopp det har du større problemer enn akkurat fargevalget...
  7. Neppe, men måltidet blir mer næringsrikt og balansert? Pasta er fremdeles pasta, og Toro er fremdeles Toro splittinghairslikeaboss.com
  8. Story of your life?
  9. MartinK

    For mye salat!?!

    Ta med en skikkelig salatbolle hjemmefra, og last opp. Huet hennes kommer til å eksplodere
  10. Veldig bra Espen! Jeg postet ikke dette bare for å poste, jeg syns faktisk det var bra
  11. MartinK

    Bare lurer...

    Igjen, dette er helt individuelt, umulig å forutsi hvordan kroppen til veninnen din vil respondere, men redusert fettprosent er i tillegg til å være en bonus for godt kosthold også en funksjon av økt muskelmasse. Win-win! Utrente kan faktisk oppleve å gå ned i vekt og samtidig øke i muskelmasse, så det er bare å kaste seg ut i det :-)
  12. MartinK

    Bare lurer...

    Det er det helt fullstendig klin umulig å gi noe presist svar på Men sånn generelt så skal det ikke mer til enn å gå fra inaktivitet til regelmessig aktivitet for å få gode resultater raskt - dersom man er utrent. Klarer man i tillegg å erstatte junk med skikkelig mat så er man på helt rett vei.
  13. Selvdrap er jo en garantert vei til lavere fettprosent, no problem. Jeg ville foreslått periodisk faste med fastende styrkeøkter og påfølgende lange gåturer. Enkelt og greit, og det virker. Cardio gir deg god kondis. Kjekt å ha, men det er ingen som ser det på stranda. En fast kropp med markert muskulatur derimot...
  14. Inbody og alle andre impedansebaserte metoder for å måle fettprosent er notorisk upresise. Eller for å si det på en annen måte, Inbody er ganske presis ut fra din kropp akkurat i det øyeblikket du tok testen, men det er nærmest umulig å reprodusere den nøyaktige tilstanden kroppen din var i to ganger på rad mtp mage/tarminnhold og normale variasjoner i vannretensjon. Bare noe så trivielt som menstruasjonssyklusen kan føkke opp resultatene fullstendig. Ikke legg for mye i den testen, just saying. Har du virkelig behov for å tracke fettprosent, så gjør det med kaliper Se ellers svaret fra FrkHoel, det er ikke så mange andre parametere man kan sjonglere med ;-) Pass i tillegg på at du får nok restitusjon mellom øktene, og for all del nok søvn! Platåer er noe alle opplever en gang i blant, kroppen kan være en skikkelig stabeis til tider, men det er bare å slappe av og fortsette å gjøre det meste riktig, så løsner det etterhvert. Tenk langsiktig. Ok, så fikk du ikke lagt på 2,5kg i dag. Stanga er der neste uke også. Og neste. Stress ned, smil og vær glad, spis godt og tren hardt
  15. Helt rått hvordan hun i første posten bare sprader bort og EIER faenskapet. Nesegrus beundring
  16. Trur jeg må lese innholdsdeklarasjonen på Bjørn Havregryn litt nøyere...
  17. Jeg håper du har tenkt til å fortelle oss hvordan du kom frem til den konklusjonen
×
×
  • Create New...