Gå til innhold

Vektnedgang og matplaner

Spørsmål, tips og erfaringer relatert til å gå ned i vekt. Usikker på hvor du skal starte? Vi hjelper deg i gang.

2 900 emner i kategorien

  1. Er det 900kcal i en ss tran?

    Av alea87oslo,
    • 7 svar
    • 8,1k visninger

  2. Kan noen vurdere kostholdet mitt?

    Av 9fitness000,
    • 6 svar
    • 1,3k visninger

  3. Regner jeg riktig?

    Av prebnoz,
    • 4 svar
    • 669 visninger

  4. Går ikke ned i vekt

    Av Jamy,
    • 9 svar
    • 1,3k visninger

  5. 5000 kcal en dag, 0 andre dag, ingenting å si?

    Av prebnoz,
    • 15 svar
    • 2,3k visninger

  6. PSMF (Proteinsparende Modifisert Faste) 1 2 3 4 322

    Av HannaC,
    • 6,4k svar
    • 696,7k visninger

  7. Hvor mye bør jeg spise?

    Av Tilde,
    • 7 svar
    • 1,1k visninger

  8. nå er jeg forvirret, og trenger råd... 1 2

    Av Jaffa86,
    • 22 svar
    • 1,9k visninger

  9. Trenger hjelp til å gå ned 5 - 7 kg på 2 mnd

    Av milo,
    • 13 svar
    • 4,8k visninger

  10. Nybegynner! Vil slanke meg 35 kg på 6-7 mnd. Trenger tips 1 2

    Av K.R.,
    • 24 svar
    • 23,6k visninger

  11. Bygge først eller stødig lite underskudd? 1 2 3

    Av siljes87,
    • 40 svar
    • 2,7k visninger

  12. Nybegynner på mat og styrketrening

    Av Lottaa,
    • 4 svar
    • 1,5k visninger

  13. Mer muskler, mindre fett, konstant kcal.mengde eller perioder?

    Av Ove Andreas,
    • 3 svar
    • 811 visninger

  14. Kreatin på vei til lavere fettprosent?

    Av Nenne87,
    • 2 svar
    • 1,8k visninger

  15. Hjelp / retningslinjer for deff? / kaloriunderskudd / fettprosent/ 31 kalorier pr kg fett

    Av qqq,
    • 1 svar
    • 1,4k visninger

  16. Hjelp til litt motivasjon?

    Av lusa_på_gangen,
    • 2 svar
    • 532 visninger

  17. Mer trening + mer trening = vektnedgang?

    Av Tom-Erik,
    • 6 svar
    • 1,1k visninger

  18. Activity level?

    Av Daniel Sol,
    • 9 svar
    • 1,4k visninger

  19. Trenger hjelp til Diett....

    Av John Smedstuen,
    • 2 svar
    • 689 visninger

  20. Hvorfor går jeg opp i vekt??

    Av weightlossjourney,
    • 19 svar
    • 4,5k visninger

  21. ,

    Av Mjølnerk,
    • 8 svar
    • 1,6k visninger

  22. Spisedag!

    Av TheHoz,
    • 8 svar
    • 1,8k visninger

  23. Periodisk faste

    Av Weronica91,
    • 5 svar
    • 2k visninger

  24. Biorytmediett 1 2

    Av Øyvind Sandvik,
    • 33 svar
    • 3,1k visninger

  25. Gå ned først og bygge etterpå?

    Av Mia Johansen,
    • 4 svar
    • 770 visninger
×
×
  • Opprett ny...