HåK - Oss med Helårs-Kropp

[BROrilla]

yeah!

[Renatii]

hahahaha Tor, du får no sagt det

[Tor]

hahahaha Tor, du får no sagt det

Takk skal du ha for det! Bare vent til bildene begynner å rulle. Så lenge man er fornøyd med kroppen sin, og kan gå god for at den ser slik året rundt, så kvalifiserer man til helårskropp

[02-snapper]

En stabil vekt er også betydelig mye sunnere for kroppen enn en vekt som svinger mye opp og ned. En vil ha mer energi, og balanserte hormonnivåer også om en heller holder en jevnt over stabil form Hva skal en med bikinikropp i norge uansett ? Det er jo grisekaldt!!!

[Tor]

En stabil vekt er også betydelig mye sunnere for kroppen enn en vekt som svinger mye opp og ned. En vil ha mer energi, og balanserte hormonnivåer også om en heller holder en jevnt over stabil form Hva skal en med bikinikropp i norge uansett ? Det er jo grisekaldt!!!

Det høres fornuftig ut sikkert noe vitenskap bak det som kan bekrefte også

Alrite.. Da blir tråden omnavnet til HåK - HELÅRS-KROPP

Win

[Elena S]

Endelig noen som kommer med noe fornuftig, og selvfølgelig var det deg Tor!

For å si det sånn, jeg sliter ikke rævva av meg (bokstavlig talt) og går ned 40 kilo for å være fin i sommer =)

Jeg håper hvertfall at det varer i noen år (med vedlikehold selvfølgelig)

[BROrilla]

få ut litt helårs bilder da?

[DukeNukem]

Har en jevn og ufin form hele året, eneste gangene jeg er i nærheten av deffing så er det ved den årlige storforkjølelsen hvor jeg blir sengeliggende i flere dager og går ned en 4-5 kilo ca.

[Thess]

Okey, da blir jeg førstemann til å legge ut bilde av helårsformen. Veid det samme (kanskje +1kg) hele det siste året, eneste forskjellen er mer muskler:)

[ATTACH]37732[/ATTACH]

Regner med at flere følger etter med biiiilder

[oslove]

Håper på å melde meg inn her etterhvert!!

[Shub]

Litt crappy bilde, men dette er i grunn sånn jeg ser ut til vanlig. Aldri uber-ripped, men aldri myk heller ! :cool: - lengre ..

[ATTACH]37734[/ATTACH]

[Roger86]

Jeg håper også på å melde meg inn her snart. I mellomtiden får jeg bare stå i vinduet og kaste misunnelige blikk inn på dere som greier det jeg lenge har hatt planer om å få til...

[Mette M]

Liking this! Går riktignok for stadig forbedring av helårsformen, men går fremdeles for passe fit året rundt:cool:

Helårsformen per våren -12:

[ATTACH]37736[/ATTACH]

Sommerformen:

[Ninian]

Wee! Beste tråden! Jeg har et overordnet mål her i livet, og det er å gjøre sunne valg hver dag! :thumbsup: Jeg velger alltid mat med næring, ser lite poeng i å spise dritt, prøver å være mest mulig aktiv, og behandler generelt kroppen min som et tempel. Resultat: En sunn, frisk kropp som jeg gjerne viser frem året rundt!

Har heller aldri skjønt poenget med dietter, gå ned 10 kg til sommeren for så å legge på seg 12 til høsten.. Jeg har hatt omtrent samme vekt i 5 år nå, selv om jeg har langt mer muskler idag. Men jeg jobber for et innholdsrikt og sunt liv, hvordan jeg ser ut er mer en naturlig konsekvens av de sunne valgene mine.

Sixpack og ripping er ikke min greie, jeg liker mykhet. Så dermed regner jeg meg som en del av teamet, siden jeg er meget fornøyd og selvsikker året rundt!

[BROrilla]

tråden heter jo helårsform, meld dere inn med en gang! Her er det vel ingen "krav" til tverrstriper noen plass

[PT - Benita]

Yeees denne tråden er fet:thumbsup: jeg å har vært i toppform hele året rundt nå,får jo seff mere definerte muskler og blir sterkere, men det er jo naturlig når man trener hardt året rundt,ikke går jeg på noen spesiell diett heller,spiser sundt og skeier ut når det passer meg,det er kult å kunne ha det sånn:D legger ved et vinterbilde da hehe

[-Martin-]

Med en fettprosent på 6,5 i følge fettklypa (jeg tror dog at 8 stemmer bedre) melder jeg meg inn med helårsformen. Skulle selvsagt alltid hatt mindre fett og mer muskler, men fit'n happy hele året er selvsagt målet.

[

[Sungrazer]

Dette kan jeg være med på - jeg spiser "rent" året rundt og koser meg med maten. Energimessig ligger jeg på 60 / 25 / 15 prosent henholdvis fett, protein og karbo. Trener på fastende og har ligget jevnt over på rundt 84 - 85 de siste 2 årene. Føler allikevel at jeg stadig kryper langsomt ned i fettprosent.

[Jane]

Ja vi liker helårsformen.

Bilde av meg blir til neste sommer:p Da jeg forhåpentligvis har kommet på god vei til helårsformen:D

[Augis]

Helårsform ftw!

Skal bare finpusse litt på min egen først.