lks

Ny knebøy-pers i dag; 120kg! Sjukt fornøyd

Vant inngangsbilletter til NM i styrkeløft i helga, yay!!

Hurra, dro endelig 100kg markløft igjen i dag! (Etter fødsel i august)

Fredagens glade: ble mamma til en fin, velskapt gutt <3

- overskyet og "storm" på sydentur - har lest ut boka jeg hadde med - bekkenløsning

Jeg er også gravid og har til nå trent stort sett som før, men da uten "maksing" og uten å ta noe særlig tyngre enn at jeg kan klare 5 rep på toppsettet. Er litt over halvveis nå og det har funka fint for meg (bortsett fra helt i starten, da var jeg dausliten og orka lite). Kostholdet er også som før for min del

Halvveis i svangerskapet og kan fortsatt trene nesten som før, hurra!

Har vært på ultralyd og har fått se at det er en liten gutt som spreller i magen!

Soloppgang mens jeg spiser frokost!

115kg markløft i dag!! Og pannekaker til middag

100kg knebøy i dag! Endelig!!

Jeg har nettopp opplevd noe av det samme, hadde også problemer med å ta på sokker, knebøy ol. For min del viste det seg at jeg hadde flere låsninger i bekken, hofte og korsrygg. Det løste seg til slutt med en del timer hos både kiropraktor og fysioterapeut (og ikke noe særlig styrketrening i denne perioden). Kanskje du kan gå til en annen behandler for å få en ny vurdering? Lykke til

Influensa

Da jeg bodde i Bergen var jeg innom både naprapat og fysioterapeut! Naprapaten jeg gikk til heter Örjan Bask, han jobbet et sted som het Fix-it, men jeg lurer på om han kanskje driver for seg selv nå. Fysioterapeuten jeg gikk til heter Arild Solheim og han drev Redcord klinikken i Bergen den gangen. Nå tror jeg han driver Bergen Idrettsklinikk. Begge to hjalp meg masse, men det var nok Arild som fant best ut av plagene mine og hjalp meg med trening Lykke til!

Gratulerer med dagen!