Knugen Skrevet 25. april 2013 Skrevet 25. april 2013 "Aurelius skrev: Ikke stort til rutine, men jeg får fremdeles vondt langt inn i sjelen av å se på. Uuuuh, kjenner det knaser i ryggraden:bored:! Siter
Fredrik Skrevet 26. april 2013 Skrevet 26. april 2013 Vær vennlig å ikke poste lokale bilder, ting dere har tatt selv etc. Dette er et lite land, og litt kjedelig å finne bilder av seg selv sånn. TheSeniorWrangler og Ivve 2 Siter
Bicepsbro Skrevet 26. april 2013 Skrevet 26. april 2013 Jeg og en kompis kjørte nok en fet rutine igår kveld. Jeg presser, kompis dipper. :cool: McBain, SlayerDad, 4321yawaworht og 8 andre 11 Siter
Tamadeus Skrevet 26. april 2013 Skrevet 26. april 2013 ^ Om dere finner flere slike øvelser der man kan bruke apparatene samtidig, så kan vi alle trene på samme senter! Bicepsbro 1 Siter
Bicepsbro Skrevet 26. april 2013 Skrevet 26. april 2013 På kaliber trener vi ikke i mellom, men samtidig. Nemlig! Siter
poyekhali Skrevet 26. april 2013 Skrevet 26. april 2013 "Skipper'n skrev: Jeg og en kompis kjørte nok en fet rutine igår kveld. Jeg presser, kompis dipper. :cool: Jeg må finne meg en bror som er lett nok til at jeg kan teste denne fantastiske øvelsen, takk for inspo as! Bicepsbro 1 Siter
M. M Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 Markløft med pussypad Bjørnar Granhus og Knugen 2 Siter
Afterall Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "M. M skrev: Markløft med pussypad What the.....HOW? Bjørnar Granhus 1 Siter
Gjest Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "Afterall skrev: What the.....HOW? sikkert redd for å skrape opp leggene :S Siter
M. M Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "stokkeland skrev: sikkert redd for å skrape opp leggene :S Regner med dette er grunnen ja.. Ble ihvertfall vektarm, veldig smal benstilling og innoverroterte knær :/ Siter
Blaze Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "Tuba skrev: For ein tid tilbake kom det ein fyr bort og spurte om eg kunne spotte for han i benk. Eg sa: Jada, lett og fint. Han hadde 85kg på stangen og sa at han skulle ta 5 reps. Eg stile meg opp i spotte posisjon og tok avløft for gutten. Han sleit allerede på første reppen. Når han kom til repp nr 3 stoppet stangen og eg måtte løfte den opp for han og satte stangen i racket. Han såg opp på meg og lurte på kvifor eg gjorde det siden han hadde 2 reps igjen. Eg forklarte til han at eg hadde hatt 2 reps til, han hadde ingen. Då sa han: Når eg trener med min faste treningspartner klarer eg alltid 5 reps. Lol, det gjelder å ha troa! Amba 1 Siter
Anya Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "malenesofie skrev: Min favorittrutine på gymmet blir utført av "brødrene bryst og biceps", som er en gjeng gutter som har lik brunfarge, lik sveis, lik overkropp, like fyrstikkbein og går de de samme stripete singletene som er 1 mm unna å vise frem nippelsa. Rutinen går ut på at den ene henger seg opp fra ei pull up-stang noen meter over bakken, henger der rett opp og ned som en boksesekk mens han strammer abs'a, mens den andre i vill frenzy står og bokser løs på magen til nevnte menneskelige boksesekk i 20 sekunder. Switch bros and repeat. Jøss, er de der også?? malenesofie 1 Siter
malenesofie Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "Anya skrev: Jøss, er de der også?? Brødrene er tydeligvis del av en større søskenflokk! Anya 1 Siter
Anya Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "malenesofie skrev: Brødrene er tydeligvis del av en større søskenflokk! Worldwide brotherhood Siter
malenesofie Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "Anya skrev: Worldwide brotherhood Anya, Asta, Rek og 3 andre 6 Siter
Anya Skrevet 29. april 2013 Skrevet 29. april 2013 "malenesofie skrev: [ATTACH=full]102669[/ATTACH] malenesofie 1 Siter
Mrb-1 Skrevet 30. april 2013 Skrevet 30. april 2013 "Andy skrev: Monkey-rutine! hva i helvete..? Afterall, vesen, 090930 og 1 annen 4 Siter
Elena S Skrevet 30. april 2013 Skrevet 30. april 2013 Greit mye av det som blir skrevet her er morsomt. Men flere av dere beskriver rett og slett øvelser som utføres feil, mest sannsynlig på grunn av den personen som utfører den ikke vet hvordan det skal gjøres ordentlig. Er det ingen her som faktisk er behjepelig og sier i fra til personen det gjelder? Kakuna, Sky, Stephanie F og 2 andre 5 Siter
Knugen Skrevet 30. april 2013 Skrevet 30. april 2013 En fet, men praktisk rutine: En ung mann utførte sitt program med beltet trygt plassert på hodet. Praktisk, han visste hvor han hadde det, og slapp å løpe i garderoben for å hente ved behov . malenesofie, Bjørnar Granhus, M. M og 1 annen 4 Siter
Vanskelig Skrevet 30. april 2013 Skrevet 30. april 2013 Ukas: En yngre herremann (20ish), kjørte situps med vekt- sittende på en skråbenk! Med skrå på benken! Flere sett tillogmed! Edit: Altså en vanlig oppoverskrå skrå benk, som vanligvis brukes til ymse benkpress og lignende. Ikke en slik som man henger etter beina på. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.