-
Innholdsteller
438 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Om Knugen
-
Rang
Avansert medlem
Converted
Nylige profilbesøk
Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: Bilder som får deg til å roflmao :) (GTFIH for luulz) (PICS)
-
Sjøstjerne reagerte på et innlegg i et emne: Treningsbelte og løftesko
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: Bilder som får deg til å roflmao :) (GTFIH for luulz) (PICS)
-
Jeg har disse og er veldig fornøyd! Fra før har jeg prøvd Do-Wins og Mirunz.
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: Hvordan få kjæresten til å slutte
-
Brokkoli reagerte på et innlegg i et emne: Styrketrening og kjærlighetssorg
-
Og det er bra for deg å få tankene over på noe annet den stunden økten din tar, godt å lufte hjernen rett og slett.
-
Jeg er også psykopat, en skikkelig rå en! Iflg en av mine tidligere kjærester i alle fall
-
poyekhali reagerte på et innlegg i et emne: Artrose i fingre og feks markløft
-
Bra! Jeg er ikke tilhenger av det i utgangspunktet jeg heller, men nå er det ingen vei utenom. Artrose: http://www.revmatiker.no/diagnoser/artrose/_attachment/5226/binary/43688?_ts=12d7575e0a2
-
Takk for tipset! Hvorfor støtter du ikke bruken? Snakker du rent generelt eller i mitt tilfelle?
-
Jeg har artrose i fingrene, foreløpig mest i de to ytterste leddene. De er deformert, stive og smertefulle. Nå sliter jeg med for eksempel øvelser som markløft og andre øvelser der stangen hviler hovedsakelig mot fingrene. Det er rett og slett forferdelig vondt når jeg kommer opp mot en 60-70 kg i mark og hendene er ikke brukervennlige på et par dager etterpå . -Vil jeg likevel få effektiv trening selv om jeg ikke øker og øker i vekt? Alternativer til markløft? -Har ikke forsøkt løftestropper foreløpig, men kan de gi en avlastning for fingrene? -Hansker ser jeg ikke vitsen med, da de me
-
Ceridal Lipogel, fås på apotektet. Jeg bruker den for å holde det sjakk når det er på det verste.
-
vesen reagerte på et innlegg i et emne: Hvorfor trener du?
-
SlayerDad reagerte på et innlegg i et emne: Hvorfor trener du?
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: Hjelp meg og fullføre min tatovering (Always . . ? . .)
-
Først var det for å bli tynn. Så for å bli god i styrkeløft. Nå fordi jeg kan, på tross av fibromyalgi og artrose.
-
Ta reseptfrie smertestillende hvis du tåler det, og ha en lindrende ispose (eller en pose med frosne grønnsaker på den vonde siden). Klarer du ikke å svelge, så finnes for eksempel Paracet som stikkpiller også. Har fjernet 3 av fire visdomstenner, jeg vet hva jeg snakker om:).
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: Den store nerdetråden
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: Fete rutiner på gymmet
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: Fete rutiner på gymmet
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: Mageøvelser etter svangerskap og keisersnitt
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: For å hevde seg i toppen - hvor lang tid...?
-
Knugen reagerte på et innlegg i et emne: Hvilke Reebok Løftesko er finest?
-
Mageøvelser etter svangerskap og keisersnitt
Knugen svarte på kakemonster sitt emne i Treningsprogram
Ble resultatet av bukplastikken ødelagt pga det siste svangerskapet eller var ikke operasjonen vellykket i utgangspunktet? -
Jeg fikk vondt på fremsiden av lårene i begynnelsen, fordi jeg ikke hadde god nok kontakt med musklene på baksiden slik at jeg på en måte dro meg opp med musklene foran i stedet for å jobbe med baksiden og rompa i knebøyen. Nå har jo du holdt på med knebøy en stund, så det er ikke sikkert det er samme problemstillingen da.
-
Pinglo reagerte på et innlegg i et emne: VM styrkeløft, stavanger 4-9 november.
-
Jeg kommer også!
-
TANDT reagerte på et innlegg i et emne: Hjelp: For svak til å trene knebøy med stanga!
-
LeanMachine reagerte på et innlegg i et emne: Hjelp: For svak til å trene knebøy med stanga!
-
Dette er som å lese om meg selv! Jeg klarte ikke knebøy med kroppsvekt engang.... Da tok jeg beinpress, goblet squats og bulgarske utfall en periode. Innimellom tok jeg litt knebøy med kroppsvekt der jeg fokuserte kun på teknikken. Etter en del uker klarte jeg til slutt knebøy med 10 kg-stang, så noen reps med 20 kg og nå går det så det griner (nesten). Bare å kjøre på !
-
Marte S: kan du si noe mer om kostholdet? Hvilke matvarer hjalp det å kutte ut?
-
Jeg har fibromyalgi og artrose, og for meg funker styrketrening. Med funker mener jeg at jeg kan utføre det, revmatismen blir ikke bedre av treningen. Jeg har også erfart at for meg så fungerer få reps og tung vekt bedre enn mange reps og lette vekter, men det er nok veldig individuelt. Har ikke noen formening om kosthold:).