Jump to content
Nikko21

Hva er ditt mål?

Recommended Posts

Søkte litt og leita litt, men fant ingen tråd som omhandlet dette. Så her kjører jeg bare på:

Så hva er ditt mål, hva er det som får deg til å komme deg ut av sofaen og ned på treningssenteret for å kjempe videre? Er det å springe 3000m på under 12minutt, eller er det 150kg i Markløft? Eller handler det om å gå opp 10kg eller ned 10 kg? Del ditt mål, og gi oss andre en oppdatering i ny og ne! :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Jeg har selv en del mål, basert på både tid og langtidsmål:

Før jul:

*100kg i Benkpress, tok 93kg forrige uke, med mer å gå på.

*115kg i Markløft, klart 105kg

*Bli myk nok til å klare knebøy med godkjent dybde

Til sommeren:

*Six-pack

*Kaste t-skjorta i sommer

*Få en mer riktig balansert styrke i forhold til hva jeg har nå

*Klare Pullups/chins

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nå er det jo i hovedsak det å konkurrere, men har satt meg noen hårete mål.

200kg i bøy iløpet av 2015(150kg foreløbig)

100kg i benkpress før jul(95kg foreløbig)

200kg i markløft før august 2014.

Mål før jul:

160kg knebøy

170-180kg markløft

100kg benkpress.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Nå er det jo i hovedsak det å konkurrere, men har satt meg noen hårete mål.

200kg i bøy iløpet av 2015(150kg foreløbig)

100kg i benkpress før jul(95kg foreløbig)

200kg i markløft før august 2014.

Mål før jul:

160kg knebøy

170-180kg markløft

100kg benkpress.

Vi får ta førstemann til 100 da? Tror jeg skal ta 95 fint, så vi er ca likt tipper jeg :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Langsiktige mål er noe av det beste med treninga for min del... Snakker 5++ år fram i tid da! :D

Den dagen jeg når 100kg knebøy, 150kg markløft og 60kg benkpress..:love: Såfremst det er fysisk mulig, men jeg later hvertfall som, må jo holde oppe håpet! Nærmeste delmål er 80kg bøy, 110 mark og 50 benk :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Bli sterkere.

:)

Langsiktige mål og viljen til å jobbe hardt, jevnt og over tid er generelt sett like undervurdert som de er virkningsfulle.

Digger folk som setter seg mål for 2015! Om du underveis har det moro og faktisk blir sterkere - så er det bare å klamre seg fast og nyte reisen mot målene!

:)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Har ingen nedskrevne mål, men ønsker å legge på meg og bli mer muskuløs, samt løfte en god del mer. Forhåpentligvis blir det bra til sommeren. Hadde vært fint å kunne ta av seg uten å føle seg utilpass, og kanskje få noen blikk også.

Men det viktigste er å holde på den nye livsstilen med sunn mat og lite "junk". Om jeg klarer det, kommer alt det andre mye lettere.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Har egentlig bare mål om å bli sterkere. Er kronisk syk og har i tillegg elendig immunforsvar, så orker ikke skuffelsene med å ikke klare spesifikke mål. Dessuten suger jeg på å vurdere hva jeg kan klare. Forrige gang jeg satte mål klarte jeg de etter 3 uker når de var satt for 6 mnd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Har ikke noe mål med treningen som gjør at jeg kommer meg opp av sofaen og bort på gymmet. Treningsglede derimot, har jeg masse av, og det får meg fort ut av sofaen relativt ofte:)

Share this post


Link to post
Share on other sites
150 i bøy og 200 i mark, ligger på 140 i bøy men aner ikke hvor mye marken har tapt seg i høst.

Bøy har fin overføringsverdi til mark, så du skal ikke se bort ifra at marken har holdt seg/økt når du har økt i bøy :)

Mine to klare svart-på-hvitt-mål er 140 i benk og 200 i raw atg-bøy. Førstnevnte er ikke så langt unna, men bøyen kjempes det hardt om :) De siste 20 kiloene er virkelig seige og ting går ekstremt sakte.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mitt mål er å bli sterk.

I dette ligger 100kg i mark (snart forhåpentligvis) og 100kg i bøy (før Myr sine 200kg).

Dette er de eneste konkrete målene jeg gidder å ha for tiden, da jeg føler at disse er de som gir meg mest utbytte.

Hehe. :D Skal begynne å demotivere deg fremover .. du må ikke være så målbevisst på å slå meg. Kan ikke tape mot ei jente.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...