Jump to content
Nikko21

Hva er ditt mål?

Recommended Posts

Fortsetter under...

NM 2014 i kettlebells.

minst 100reps med 1 x 16kg - og en plassering.

(om jeg kan delta med 2kuler, så er målet 60+ på 12kg x 2, men det er tvilsomt at kvalik for kvinner blir med 2 kuler innen den tid)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Enig. Skjønner ikke hvorfor folk setter seg mål med en så tafatt holdning. Det er veldig viktig å ha trua og jobbe hardt for de målene man har satt seg :)

Slike folk burde ha ett Rocky maraton!

Ikke mye som gir meg mer pågangsmot enn Rocky filmene :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Mine mål:

2xKV x 2rep i Markløft og bøy

60kg i benkpress

Så langt greier jeg 100kgx1 i mark og bøy og 45x2 i benk.. Litt unna jaa..

Edit: Også skal jeg greie ihvertfall 1 pullup uten hjelp før 2014 er omme..

Share this post


Link to post
Share on other sites

i. l. a. 2014 skal følgende skje:

-lav nok fettprosent til sixpack.

-Løst alle problemer med stivhet. Dette inkluderer: bryst, hamstrings, rygg, biceps. Være fullstendig myk og bøyelig.

-Markløft, knebøy og benkpress erstatter isolasjonsøvelser.

-10 pull-ups, no assist.

Uklare målsettinger vedr. svømming, løping, og diverse "utholdenhetstrening" av typen Jegerprøven.

Game on, bitches.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Målet mitt er foreløpig å bli sterkere. Har gått opp en del i både muskelmasse og fettprosent siden august, så rett over nyttår skal jeg sette en dato hvor jeg skal ha fokus på å stramme opp kroppen. Fremdeles ligge i overskudd, men litt mer moderat og ha litt mer kontroll over makroene. Skal prøve å trene med en intensitet tilsvarende det jeg gjør nå.

Har hatt som nyttårsforsett å klare å ta en pull-up, og jeg klarte endelig å ta hele TO på trening i går. Stolt :lol:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Pga veldig mye sykdom i 2013 har jeg bare ett mål, men det er det eneste jeg ønsker også.

- Å gjøre kroppen min så sunn og sterk jeg bare kan, så den takler påkjenninger og holder seg frisk.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Mitt mål er å få en frisk og sterk kropp! Etter en lang periode med spiseforstyrrelser og et usunt forhold til trening, er jeg endelig på bedringens vei og jobber med å få et sunt forhold til mat og trening. Jeg vil bli FRISK og STERK!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Klare opptakskravene til spesialstyrkene

120kg benk

170kg bøy

200kg mark

100kg power clean

Tenkt å søke eller bare klare kravene?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Klare opptakskravene til spesialstyrkene

120kg benk

170kg bøy

200kg mark

100kg power clean

Er de to de samme, eller er sistnevnte bare generelle styrkemål? For spesialstyrkene så kreves det vel og en innihelvetes mye psykisk trening og gåing med tung sekk?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tenkt å søke eller bare klare kravene?

I første omgang er det bare å klare kravene. Har tenkt litt på å søke, men er ikke gammel nok enda..

Er de to de samme, eller er sistnevnte bare generelle styrkemål? For spesialstyrkene så kreves det vel og en innihelvetes mye psykisk trening og gåing med tung sekk?

Sistnevnte er bare generelle styrkemål. Spesialstyrkene har ingen styrketester med belastning utover kroppsvekt. Det er riktig, veldig mange som klarer styrkekravene med glans fordi de bare har trent på dette, men som ryker pga lange marsjer med tung sekk.

Share this post


Link to post
Share on other sites
I første omgang er det bare å klare kravene. Har tenkt litt på å søke, men er ikke gammel nok enda..

Sistnevnte er bare generelle styrkemål. Spesialstyrkene har ingen styrketester med belastning utover kroppsvekt. Det er riktig, veldig mange som klarer styrkekravene med glans fordi de bare har trent på dette, men som ryker pga lange marsjer med tung sekk.

Godt å høre at du har tenkt godt igjennom dette på forhånd (: forestiler meg at å ha det jævlig en periode , med sulting og svømming i isbad og nattmarsjering og allslags ubehageligheter; kan være smart å ha unnagjort i forkant (:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...