Jump to content
Nikko21

Hva er ditt mål?

Recommended Posts

Hehe. :D Skal begynne å demotivere deg fremover .. du må ikke være så målbevisst på å slå meg. Kan ikke tape mot ei jente.

Taktikken din til nå har ikke vært helt gjennomtenkt nei ;) Du skal så jævlig tape! :D Just saying.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Mitt mål er å kunne kjøpe klær jeg har LYST på, er så lei av å handle stygge klær i avdelinger for feite damer..

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Mål 1: Få vekk sixpack, check for lenge side :giggle:

Mål 2: 300 mark

Mål 3: 250 + i bøy

Mål 4: 200 + i benk

Dette er da målene jeg har før jeg dør :cool: Benken og bøy burde gå veldig lett. Marken må jeg nok jobbe en del med

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Kortsiktige mål (iløpet av 2013):

Knebøy: 130 kg (klarte 120 kg i forrige uke)

Benkpress: 100 kg (treningsvektene tilsier at jeg klarer ca 95 kg nå)

Markløft: 160 kg (klarte 160 kg på Søndag)

Militærpress: 70 kg (pressa 65 kg for et par uker siden)

Pullups: 10 (tok 6 på Søndag)

Ligger egentlig ganske greit ann til å klare nesten alle måla før nyttår, så det er mulig jeg var for lite ambisiøs da jeg satte de tidligere i år.

Mål for 2014:

Knebøy: 150 kg

Markløft: 200 kg

Militærpress: Kroppsvekt (95 kg atm)

Muscle up

Pullups: 20

Hand Stand Push Up strict

Redusere kroppsvekt for å ta vekk unødvendig fett (ned mot 90 kg til sommeren)

Clean & Jerk: 100 kg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

byggje ein fysikk eg sjølv er nøgd med, og som er god nok til å presentere på ei scene.

styrkemål (ikkje noko eg jobbar bevisst mot, men som hadde vert gøy å ha gjort ein gong)

markløft - 300kg (check)

knebøy - 250 kg

benkpress - 200 kg

Share this post


Link to post
Share on other sites

Akkurat nå er målet mitt å bli ferdig å være hus i 9 mnd, 2,5 igjen. Hehe. Så foreløpig er det å beholde styrken så alt går så smertefritt som mulig :p

Ellers skal jeg komme i form igjen etter graviditet og presse meg selv 110 % igjen :D Guuuuuuuuuuuuuuuuuuud jeg gleder meg til det :D :D Så har ikke laget meg noen sommer\vinter mål enda, men skulle gjerne hatt benken på 60 kg, marken på 100 igjen og bøyen med godkjent dybde 100. Det er nok delmål, men vi får se :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
ukiduki ;)

Jeg har selv en del mål, basert på både tid og langtidsmål:

Før jul:

*100kg i Benkpress, tok 93kg forrige uke, med mer å gå på.

Vi får ta førstemann til 100 da? Tror jeg skal ta 95 fint, så vi er ca likt tipper jeg :)

100kg gikk opp! :D

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Mål

Fysisk:

Bygge en fysikk som kan være presentabel på en scene i CBB. Bare å fylle klassen er i mine øyne imponerende og for mange "umulig".

Styrke:

300kg i markløft

250kg i bøy

200kg i benken

Langsiktig mål er vel å holde seg ren og være en inspirasjonskilde for andre.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Har et stort ønske om å klare 300 kg totalt (bøy, benk og mark)i løpet av vinteren 2014, har pr i dag 100-50-107,5 (utstyrsfritt og med kneskade).

Et lite tilbakefall nå, nyoperert kne og treningsforbud :(

Share this post


Link to post
Share on other sites
LIKER :D

Fikk meg akkurat et nytt livsoppdrag. TAKK :D

Da får du hive deg rundt å logge det :D Blir spennende

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...