Kaasa Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Jeg fikk nylig en utfordring av en kompis kalt for 100X100 knebøy. Jeg gjennomførte den i dag og det er den tyngste beinøkten jeg har hatt på flere måneder (kunne nesten ikke stå oppreist etterpå). Derfor tenkte jeg å utfordre dere på FB til å prøve det samme. Reglene er som følger: - Knebøyene skal utføres med stang hvor samlet vekt er 100 kg. - Du skal gjennomføre 10 sett med 10 reps i hvert sett. - Tid på å gjennomføre et sett + hvile er 2 min. Det vil si at samlet tid på utfordringen vil være mellom 18-19 min. (Jeg gjennomførte på 18:48) - Alt skal være naturlig så drakter, belter, knee straps og spotter skal helst ikke brukes. Noen som tar utfordringen? [ATTACH]113454[/ATTACH] rudboy 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanMachine Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Å herregud.... What a killer workout Mååå det være 100 kg på stanga? Må vel det siden det heter 100x100. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Hicksville Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Jeg kommer tilbake hit om et års tid. Twen, FatUnicorn, T-bone og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kaasa Skrevet 20. juli 2013 Forfatter Del Skrevet 20. juli 2013 Å herregud.... What a killer workout Mååå det være 100 kg på stanga? Må vel det siden det heter 100x100. Det er jo mulig å lage sin egen versjon som ligner, men akkurat på denne utfordringen er 100 kg en av reglene. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Bare 100 reps? Neida, fin utfordring ! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Espen Espelund Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Plyo tok et sett på 40 i forumets barndom Indiska, Lloyd, Espen-h og 10 andre 13 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Baliba Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Har tatt 43 med 100kg ( ) og 10x10 med 140kg tidligere ( ) men på ubestemt tid. Skal se om jeg får gjort det med utfordringens bestemmelser til uka.. :hungover: Espen Espelund, Kaasa, Khaleesi og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
dagthomas Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Får vondt i sjela bare av å tenke på det alt over 5 reps er pain. FML Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
LeanMachine Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Får vondt i sjela bare av å tenke på det alt over 5 reps er pain. FML Enig. Lavreps<3 AuroraMarie 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Myr Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Prøvde dette på tirsdag (halvveis), fortsatt stiv idag. Kjørte 10'ere i hvert sett men stoppet opp etter 50 reps. Pumpen tok livet ut av meg og jeg fikk ikke til å stå med strake bein. Men morsomt at dette blir tatt opp nå, tenkte å lage en tråd selv. Video er jo obligatorisk, så kvartbøyerne kan bare glemme å skryte på seg Baliba fikser vel denne latterlig lett. John Martin Fredriksen, Kaasa og LeanMachine 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Baliba Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Jaggu ikke sikkert altså! Sliter nok med det samme som deg, så fort syra kommer så er jeg ferdig. 2 minutter er altfor lite i en styrkeløftverden..hehe... Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Plyo Skrevet 20. juli 2013 Del Skrevet 20. juli 2013 Har også gjort 10x10 i bøy, men med 140 kg som Baliba. Helt meningsløst slitsomt... med absolutt gjennomførbart Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
PlastBox Skrevet 22. juli 2013 Del Skrevet 22. juli 2013 You goddamned beasts.. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 22. juli 2013 Del Skrevet 22. juli 2013 Tok 32x5x60 en gang, så repsmessig burde det gå, styrkemessig er det nok litt vanskeligere:/ Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Baliba Skrevet 29. juli 2013 Del Skrevet 29. juli 2013 I dag ble dagen, og det gikk akkurat som fryktet. Det var meget lett de første fire settene..gikk på ca 5 min..og så ble det helt forjævlig, for å si det pent. Spent på hvor lang tid det tar før jeg klarer å gå normalt nå. Endte med tiden 19:30 (Film kommer...) Trøstet meg med 500gr indrefilet etterpå. Kaasa, RobbieLad, Keegil og 10 andre 13 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Natalie Skrevet 29. juli 2013 Del Skrevet 29. juli 2013 Skulle vore tilpassa for chicksa og! Men det kan vel henda at det går ein vakker dag :-) FatUnicorn, 02-snapper og Espen-h 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Dovendyret Skrevet 29. juli 2013 Del Skrevet 29. juli 2013 Inb4 firkanteterumpertråden:ROFLMAO: Afterall og Synan 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
selters Skrevet 29. juli 2013 Del Skrevet 29. juli 2013 100x100 er 100 reps på ett sett. 100x10x10 er 100 reps fordelt på 10 sett à 10 reps. samurai og 02-snapper 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Afterall Skrevet 30. juli 2013 Del Skrevet 30. juli 2013 Inb4 firkanteterumpertråden:ROFLMAO: Whaaat, denne http://www.kk.no/915978/slik-faar-du-drommerumpa ? (Tilhørende FB-tråd: Knebøy gir deg firkantet rumpe... KK.no | Fitnessbloggen Forum) Trådstarter kommer til å ha den mest firkantete rumpa i verden! Minner meg om firkantegg fra Donald jeg leste i barndommen: FrkDiaz, poyekhali, malenesofie og 6 andre 9 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
poyekhali Skrevet 30. juli 2013 Del Skrevet 30. juli 2013 Whaaat, denne http://www.kk.no/915978/slik-faar-du-drommerumpa ? (Tilhørende FB-tråd: Knebøy gir deg firkantet rumpe... KK.no | Fitnessbloggen Forum) Trådstarter kommer til å ha den mest firkantete rumpa i verden! Minner meg om firkantegg fra Donald jeg leste i barndommen: Oh the memories! Jeg husker den "episoden" i donald Ref link nr1, den bøyen kan umulig være i parallel. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.