Splae

Jeg tolker spørsmålet som at begge deler er korrekt. Trodde frontbøy/knebøy kun hadde en korrekt metode.

329 er mer solid enn det ser ut som på bildet, men ja, 415 er nok bedre.

http://www.sportsmaster.no/Styrke/Frivektsapparater/Pivot%20329%20Multivektstativ.aspx + http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/iron-gym-xtreme

Jeg oppdaget også stor forskjell på venstre og høyre bein ved å ta ett beinsbeinpress. Har jevnet dette ganske godt ved å trene ett beins med samme vekt på begge bein og økt jevnlig vekten jeg trener med.

Evt snu det bak-fram

Jeg får ha det i bakhodet til jeg har brukt opp beltet og skal handle nytt Ble veldig nysgjerrig nå på hva jeg går glipp av med det beltet jeg har.

Da er det visst et neinei-belte jeg har handlet. Men er likevel veldig fornøyd med det (Har aldri prøvd andre belter så jeg har ikke noe å sammenligne med.)

Har du eksempel på et belte som er "for tynt" foran? Det er så mange ulike belter at jeg ikke vet helt hva jeg skal tro er smalt og bredt

Lyrikk til Darude - Sandstorm:

Jeg er veldig flau over de to sekundene jeg prøvte å finne ut hvilken kanal som sendte TV2 hjelper deg!

Ok, takk for svar Høres ut som jeg spenner magen feil så jeg får prøve meg litt fram.

Jeg har kjøpt et belte som jeg skal bruke under de tyngste settene med markløft: http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/weight-lifting-belt-black Jeg leser flere plasser at belte ikke skal sitte for stramt, fordi du du skal presse det fram med magen. Men hvis du har korrekt oppspenn under markløft så trekker du vel magen mer inn, og belte blir dermed enda mer løst. Misforstår jeg noe her? Jeg finner ikke informasjon om hvor på magen og korsryggen beltet skal sitte. På ryggen skal vel beltet sitte midt på korsryggen, men på magen? Har lest at den siden der du strammer beltet, skal være framme. Har også lest at denne siden skal være bak. Har noen et fasitsvar på dette?

Bestilt.

Iflg artikkelen kan du løfte mer og blir dermed sterkere, men belte vil vel hjelpe kjernemuskulaturen under løftet slik at denne ikke bli like godt trent?