Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Trene når man er støl?

    Av Phillern,
    • 10 svar
    • 3k visninger

  2. Trenger hjelp til å legge på meg 8kg muskelmasse på 6-8 mnd. 1 2 3 4

    Av Dag,
    • 78 svar
    • 14,4k visninger

  3. Hva er verst?

    Av Maesp,
    • 9 svar
    • 1,8k visninger
    • Gjest
    • Gjest

  4. Et alternativ til militærpress? 1 2

    Av hweronica,
    • 35 svar
    • 7,4k visninger

  5. Hvordan forberede seg til militæret? 1 2

    Av Heyarnold,
    • 26 svar
    • 17,9k visninger

  6. Korsryggubehag

    Av Indiska,
    • 2 svar
    • 826 visninger

  7. Gir Markløft en "hormonell" boost?

    Av Rodolfo,
    • 7 svar
    • 1,5k visninger

  8. Gode ryggøvelser?

    Av Kristinawe,
    • 15 svar
    • 3,4k visninger

  9. Hvordan få fine, faste lår?

    Av akinom,
    • 1 svar
    • 2,1k visninger

  10. Skadefri trening - øvelser som ikke belaster skulder for mye

    Av Omnislash,
    • 1 svar
    • 1,6k visninger

  11. Nok magetrening?

    Av Splae,
    • 10 svar
    • 1,3k visninger

  12. Kreativ løsning på hvordan ta Hip-thrust?

    Av Gannicus,
    • 2 svar
    • 910 visninger

  13. Gode mage øvelser med tung belastning for 8-10 reps. 1 2

    Av Gjest,
    • 21 svar
    • 4,9k visninger

  14. Sår av å løfte vekter?

    Av Camilla,
    • 7 svar
    • 5k visninger

  15. Hvordan bli mer symmetrisk?

    Av Kame,
    • 1 svar
    • 918 visninger

  16. Russetid og trening

    Av Henrik-M,
    • 7 svar
    • 3,2k visninger

  17. Hei, jeg har 12,9 i fett prosent, målet er 9-10%

    Av Kim pinglegutten,
    • 8 svar
    • 1,5k visninger

  18. økt 25kg på 2 år, hvorfår ikke mer?

    Av rsagneskar,
    • 4 svar
    • 796 visninger

  19. Puls under styrketrening??

    Av TS1987,
    • 2 svar
    • 2,6k visninger

  20. Skadet korsryggen under knebøy... Hva kan jeg trene?

    Av WhiteCoffeeMocca,
    • 11 svar
    • 3,1k visninger

  21. Repetisjonsantall for nybegynner

    Av sg8,
    • 2 svar
    • 637 visninger
    • Gjest
    • Gjest

  22. Kettlebell swing VS knebøy

    Av nordmørsloppa,
    • 9 svar
    • 1,8k visninger

  23. Stagnert i benkpress...?

    Av Glorfindel180,
    • 0 svar
    • 779 visninger

  24. Forme kroppen - hva er best? Hjelp :D

    Av treningspia,
    • 5 svar
    • 1,2k visninger

  25. Baseøvelser: Når begynne?

    Av Isvann,
    • 5 svar
    • 1,3k visninger
×
×
  • Opprett ny...