Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 158 emner i kategorien

  1. Starting strength - få repetisjoner? + div

    Av sistemann,
    • 9 svar
    • 1,2k visninger

  2. Kontinuerlig Styrketrening: hva legger du i det?

    Av Gjest Slettet,
    • 17 svar
    • 2,2k visninger

  3. PHAT styrke program.. HJELP

    Av Gjest psk91,
    • 3 svar
    • 917 visninger

  4. Spørsmål angående stang

    Av Sian86,
    • 14 svar
    • 928 visninger

  5. Forvirret!

    Av Idakatrine,
    • 7 svar
    • 1,2k visninger

  6. Bygge kropp

    Av Thomas Edland,
    • 3 svar
    • 895 visninger

  7. Plyometrisk trening og litt tanker om dette :)

    Av Kristyle,
    • 0 svar
    • 2k visninger

  8. Styrketrening i ung alder. 1 2

    Av Benny123,
    • 26 svar
    • 3,8k visninger

  9. Skuldre

    Av Cyberdansen,
    • 7 svar
    • 929 visninger

  10. hjelp til knebøy/markløftteknikk (med video)

    Av isakd,
    • 3 svar
    • 715 visninger

  11. Hvor lenge bør man som nybegynner holde seg til et fullkroppsprogram?

    Av Oslojenta,
    • 9 svar
    • 1,7k visninger

  12. 5x5 - hvor starter man?

    Av KristineH,
    • 6 svar
    • 2,2k visninger

  13. Hvordan måler man proteinsyntese?

    Av selters,
    • 1 svar
    • 474 visninger

  14. Ikke gått ned i fettprosent, men større muskelmasse likevel? 1 2

    Av Jente89Oslo,
    • 37 svar
    • 2,8k visninger

  15. Alternativer til øvelser

    Av Diana,
    • 2 svar
    • 1,1k visninger

  16. hvordan dele opp treningen montro..

    Av peace,
    • 11 svar
    • 1,5k visninger

  17. Øker ikke størrelse

    Av volumtrening,
    • 11 svar
    • 1,2k visninger

  18. Knebøy med spensthopp? 1 2

    Av Idina,
    • 23 svar
    • 6,3k visninger

  19. Når skal jeg øke?

    Av Dovendyret,
    • 1 svar
    • 641 visninger

  20. Treningsprogram- Godt nok eller kan bli bedre?

    Av melis1988,
    • 6 svar
    • 1,1k visninger

  21. Kroc rows 101 1 2

    Av Gjest Jester,
    • 29 svar
    • 4,1k visninger

  22. Vil du teste/lære Olympisk Vektløfting? "Rolls Royce av styrketrening" ;) 1 2 3

    Av Fredrik Gyllensten,
    • 49 svar
    • 5,5k visninger

  23. Gnagsår etter markløft

    Av Ceciliesp82,
    • 7 svar
    • 1,9k visninger

  24. Mange jenter i styrkerommet på ditt treningssenter? 1 2 3 4 7

    Av Catrine,
    • 121 svar
    • 15,7k visninger

  25. RKC planken for en nybegynner på starting strength?

    Av nordleningen,
    • 7 svar
    • 1,6k visninger
×
×
  • Opprett ny...