Dagens Glade

[Fredrik]

Dagens glade; Teste ut Tommy Kono knevarmere på trening. Jeg er litt nerd.

[Gjest Brukernavn007]

Ny pers i benkpress 27,5 kg! H*** YEAH! :cool: :rofl:

[Lagertha]

DRIT i kjolen!!!!

Jeg skal bli tante!!!!! :D

[Eileen]

DRIT i kjolen!!!!

Jeg skal bli tante!!!!! :D

Grattis!!!

[Wolv]

Ny pers i benk. 95 kg.

[Danny S]

jaa 1 liter sel/lakse olje har annkommet, samt kamut hvetegress.. nå skal jeg få orden på skuldern ;D

[Jane]

Arbeidskvelden er endelig over.. HURRA.. Faen for en treg kveld

[elvi]

Postet denne på "bilder som får deg til å roflmao"-tråden, .en må poste den her også. Dette er virkelig dagens glade :rofl:

[Jane]

Hadde en sykt god økt i dag

[Maria Torres]

Snart ferdig på jobb!!!!

[Titanium]

Dagens glade er helt klart at jeg ser ryggmuskler på meg selv! Endelig!

[Jane]

[ATTACH=full]2388[/ATTACH]

Så stooolt!

Hihi Jeg har kava meg lenger og lenger opp ser jeg haha

[Smurfen]

Fikk vite att jeg fikk fri på lørdag så jeg kan dra på julebord!:rofl:

[Trrrtrrr]

Blodårer på magen

[Athene]

At man nå er i gang med styrketrening med frivekter.

Hadde min første økt i dag, ettersom jeg er helt ny når det kommer til dette, så var fokuset på å øve på å få inn de rette teknikkene.

Så jeg unngår skader og får mest mulig utbytte av treningen etterhvert også

Eneste jeg har og si er at jeg angrer at jeg ikke har turt og gjort dette tidligere

[Smoit]

Klarte 10 armhevinger i dag På tærne selvfølgelig, kjempestolt

[Roger86]

Litt stolt over meg selv nå. Har nettopp vært ute å jogget en rute med ganske bra stigning. Bort er bare oppover, hjem (selvfølgelig) bare nedover, og det tok ikke mange minuttene før jeg var nesten helt ferdig. Da tenkte jeg bare at jeg skulle prøve å jogge litt lengre før jeg begynte å gå litt igjen. Litt lengre ble plutselig enda litt lengre, og jeg var snart på toppen av den siste, bratteste bakken, som er såpass bratt at utrente vil ha problemer med å gå den uten å ta pause. Det endte med at jeg greide å fullføre hele turen på 4km uten en eneste pause fra joggingen. Det er jo ikke noe fantastisk i seg selv, men jeg hater å jogge og har elendig kondis. Deilig å ha det gjort!

[IdaL007]

Jeg fikk uniformspakken idag!! OG pakkekalenderen mamma har sendt! Gledens dag!

[S.O.T]

Testa ut 1RM i benk, 45 kg. Gleder meg til å ta mer!

[Lily]

Jeg er veldig glad for at det er 1. desember idag! Jul og julekalender <3