Fete rutiner på gymmet

[andersbob]

Filmet dette på Actic storgata igår formiddag, kan noen forklare om denne øvelsen har noen hensikt? Toppen av kransekaka så foregitt dette ca 40-50 sekunder x 4.

Ser ut som om han har på seg neck harness. http://www.roguefitness.com/neck-harness

[Tronaldo]

Filmet dette på Actic storgata igår formiddag, kan noen forklare om denne øvelsen har noen hensikt? Toppen av kransekaka så foregitt dette ca 40-50 sekunder x 4.

Yeah, det er en neck harness. Visstnok bra for fightere av ymse slag. Kan være et alternativ hvis du vil ha shvær nakke

[TorSer]

Yeah, det er en neck harness. Visstnok bra for fightere av ymse slag. Kan være et alternativ hvis du vil ha shvær nakke

Er det ikkje sånn alle Metalheads og metal artister trener ? For å bli sykt gode til å headbange

[Tronaldo]

Er det ikkje sånn alle Metalheads og metal artister trener ? For å bli sykt gode til å headbange

LOL! Headbanging: Serious shit.

[TorSer]

LOL! Headbanging: Serious shit.

Kødder ikkje med headbanging !

[Tomla]

Yeah, det er en neck harness. Visstnok bra for fightere av ymse slag. Kan være et alternativ hvis du vil ha shvær nakke

Har også sett amerikansk fotballspillere trene denne øvelsen, da kobler de bare kabelen direkte i hjelmen. Kanskje ingen dum idè å trene for 130 kilos klompedomper som tar rennafart og møtes skalle mot skalle som to fjellgeiter!

[196]

Idiot Olympics som vanlig i Januar! Rekker jo nesten ikke å trene, det er alt for mye fete rutiner å se på.

Knebøy på tærne? Check

To kvartbøykompiser med langrennstøy i hvert sitt squatrack med 40 kg på ryggen?Check

Hansker i alle regnbuens farger? Check

Vektskiver under tærne mens man bøyer i halvspagat? Check

Kommersgym i Januar er mildt sagt interessant...

[Gjest QueenWinther]

De som bicepcurler med kettlebell

SERR LIKSOM

[SlayerDad]

Filmet dette på Actic storgata igår formiddag, kan noen forklare om denne øvelsen har noen hensikt? Toppen av kransekaka så foregitt dette ca 40-50 sekunder x 4.

Yeah, det er en neck harness. Visstnok bra for fightere av ymse slag. Kan være et alternativ hvis du vil ha shvær nakke

Jepps. Ofte brukt av de som spiller amerikansk fotball (som nevnt i annet svar), boksere, brytere, rugbyspillere, etc. Legit øvelse dette.

[Groenhaug]

Den øvelsen fra 08.37: https://www.youtube.com/watch?feature=share&v=BWb9YH3kAdQ&app=desktop

Har sett den på sats også, hva er den godt for?

[SlayerDad]

Den øvelsen fra 08.37: https://www.youtube.com/watch?feature=share&v=BWb9YH3kAdQ&app=desktop

Har sett den på sats også, hva er den godt for?

Ser ut som en variant av sissy squat

For å isolere fremside lår.

Men synes det ser veldig rart ut med stanga bak

[Regina]

De som bicepcurler med kettlebell

SERR LIKSOM

Uuuups.... Skyldig!!! Hvorfor er det en fet rutine? Jeg gjør det bare hjemme altså (har ikke annet utstyr), er det "lov" da?

[Raptorial]

Uuuups.... Skyldig!!! Hvorfor er det en fet rutine? Jeg gjør det bare hjemme altså (har ikke annet utstyr), er det "lov" da?

Dronningen er kettlebellutøver. Alle som bruker kettlebells på en annen måte enn kbutøverenes konkurranseøvelser kvalifiserer til fete rutiner. Uavhengig om det er ålreite øvelser eller ikke.

[Gjest QueenWinther]

Uuuups.... Skyldig!!! Hvorfor er det en fet rutine? Jeg gjør det bare hjemme altså (har ikke annet utstyr), er det "lov" da?

Det er en del som er lov - men bicepcurls med kettlebell er utrolig lite hensiktsmessig - vekta kommer under hånden, som gjør det vanskeligere å holde et stabilt håndledd, dvs større skaderisiko. Kula slår antakeligvis inn mot armen din, og hantler eller vektstenger er jo lagd for å fordele vekten på en måte som gjør at det er hensiktsmessig å bruke til dette.

Kettlebeller er hensiktsmessige for andre ting, deriblant som kornvekter.

edit; om du ikke har noe annet er det selvfølgelig ok å curle litt med en kettlebell, men om du er på et senter ser jeg ikke helt greia med å gjøre det

[Regina]

Det er en del som er lov - men bicepcurls med kettlebell er utrolig lite hensiktsmessig - vekta kommer under hånden, som gjør det vanskeligere å holde et stabilt håndledd, dvs større skaderisiko. Kula slår antakeligvis inn mot armen din, og hantler eller vektstenger er jo lagd for å fordele vekten på en måte som gjør at det er hensiktsmessig å bruke til dette.

Kettlebeller er hensiktsmessige for andre ting, deriblant som kornvekter.

edit; om du ikke har noe annet er det selvfølgelig ok å curle litt med en kettlebell, men om du er på et senter ser jeg ikke helt greia med å gjøre det

Hehehe, tør ikke å gjøre det på senter nei! Men veldig kjekt å ha som alternativ på hytta. Takk for info om teknikk, tenkte nok at det kunne være noen "fallgruber" med å bruke kettlebellen slik. Så jeg skal passe på det.

[TEW]

Det er så mye rart å se nå at jeg sliter med skyldfølelse for ikke å gripe inn.

Så en som kjørte en form for markløft eller noe, hvor han løftet ut av racket, sank sammen i knærne til vekta spratt i gulvet, også opp igjen. Ganske strak i ryggen også, så det ble en slags form for lav front bøy, hvor stanga skrapet nedover låra og over knærne, på vei ned, og leggene og undersiden av knærne på vei opp.

Han så veldig sint ut, og hadde både hansker og belte, så jeg tenkte han sikkert viste hva han drev med, så jeg sa ikke noe.

[FatUnicorn]

Så overhead squat i smith-maskinen i dag. Det så litt teit ut, må innrømme det.

[Ole Andreas]

932509786759042

What the...

[TEW]

I dag var det et par som hadde "kardio" på toalettet(!).

Må bare opplyse om at i dag var det nevnte toalettet låst av og med stor "STENGT" plakat på utsiden.

[Swålruz]

Kanskje ikke en fet rutine, men jeg vil rive av meg häret hver gang jeg ser folk benker med en usynlig trippelkloss (aka nesten hele gjengen). Er ikke vits i ä benke hvis stanga ikke berörer brystet?!

Gleder meg til ä komme tilbake til BSK.