Jump to content

Elin

Members
  • Content Count

    66
  • Joined

  • Last visited

About Elin

  • Rank
    Member
  • Birthday 04/25/1979

Recent Profile Visitors

The recent visitors block is disabled and is not being shown to other users.

  1. Lykke til! Du finner ellers mye inspirasjon på instagram!
  2. Anbefaler bøkene til Al Kavadlo, de gir deg svar på det aller meste innen calisthenics. Du kan kjøpe dem på siden hans og laste dem ned, så har du dem med én gang ;-)
  3. Tusen takk Elin ;-) Det er godt all treningen har hatt en viss effekt til tross for all snopespisingen min :-)
  4. Takk for det :-) Det høres kanskje mye ut, men da regner jeg morgenyoga, turer med hunden og svømming - det føles egentlig ikke så mye :-P Det har bare ballet på seg etter hvert som jeg ikke klarer å velge bort noe, hehe
  5. Enough with the bulking already!! Jeg vil gjerne bli med her! Jeg startet på 83,5 kg, var nede i 74 kg i sommer og har lagt på meg igjen i løpet av desember... Er oppe i 77,5 nå. Jeg er 1.61 m høy (ja, jeg må ha med den siste cm;) Jeg starter også på Fat Attack 4.0 i januar:) Trenger litt ekstra motivasjon! Jeg trener myyyye allerede (2-3 økter hver dag unntatt søndag), og elsker det! Yoga, vektløfting, turer, svømming og litt calisthenics (løper en del også, men sliter med benhinnebetennelse for tiden). Så det er kun kosten det står på når det gjelder meg. Litt for glad i...alt! Men nå skal det deffes! Har som mål å komme under 70 kg i løpet av 2015. Det første bildet er fra 2012, det andre fra i sommer, og det siste fra (begynnelsen av!) desember...
  6. For Android finnes en app som heter Twilight, funker også fint
  7. Anbefaler denne boken og hvis du vil lære mer om calisthenics: http://www.dragondoor.com/b69/?apid=4e8cb1ea167b0
  8. Jeg har slitt med disse problemene siden jeg var 12 år. Etter mye prøving og feiling fungerer jeg nå sånn noenlunde med følgende tiltak: 1. Zoloft (Antidepressiva) 2. D-vitamin (5000ug) 3. Omega 3 (2g) 4. Lysterapi 5. Solarium en gang i uka 6. Fysisk aktivitet, gjerne utendørs 7. Jevn døgnrytme 8. Minst mulig sukker Alle disse må være på plass for at jeg skal fungere. Jeg har ikke noen som helst kildehenvisning eller fakta for å bevise at disse tingene fungerer, kun personlig erfaring. Ellers synes jeg det er viktig å gi seg selv tillatelse til å være litt trøtt og slapp midt på mørkeste vinteren, være litt snill med seg selv, rett og slett
  9. http://quoteinvestigator.com/2010/05/01/misbehaving-children-in-ancient-times/ Litt gledesdreper, beklager:blush: Skulle ønske det faktisk var et sitat fra Sokrates da, for det ville vært så perfekt. Er vel en grunn til at det har blitt sitert et utall ganger
×
×
  • Create New...