TorSer
-
Content Count
633 -
Joined
-
Last visited
-
Days Won
2
1 Follower
-
Hei Tirilns Du sier du spiser i cal underskudd, har du reknet på hvor mye du trenger vs hvor mye du faktisk får i deg? Ser ut fra matvarene du har listet opp at det går mykje i proteiner, litt i feit og veldig lite karbs. Har du oversikt over makrofordelingen din (dvs kor mykje feit,prot og karbs du får i deg) ? Det er heilt sant at når ein går for hardt i underskudd, så vil forbrenninga stoppe litt opp fordi koppen går i "sult modus" og vil prøve å lagre alt den får pga at den får altfor lite mat. For at du skal kunne bygge mer muskelmasse, så må kroppen få noe å bygge muskler med, altså meir mat For å bygge muskler ville eg også sett på å forandre litt av treningsregime ditt. Gå ned på antall kardoiøkter (fra 4-2 i veka) og redusere litt av overkropp for å legge inn meir beintrening. Ganske nøyaktig slik som Therese har skrevet.
-
Er det mulig å trene fitness i f.eks en løstsittende bukse?
TorSer replied to MrColourmaker's topic in Fitness
Savner Belfie Ole Andreas -
Olje og alkohol i biceps - hva får folk til å gjøre det?
TorSer replied to fitflyer's topic in Lenker, tips og mediasaker
Vg gjorde ein sak på karen også. http://www.vgtv.no/#!/video/111911/romario-25-blir-kalt-et-monster Liker også at han takker Gud for at han overlevde. -
Sitter på lesesalen i HIB og skriver bachelor Var klar for helg i går.
-
My thoughts exactly
-
Du har stor sannsynlighet for å treffe nokon med like prioriteringar her då
-
Glømte headsett og skal sitte på biblioteket å skrive bachelor med bråkete elever i mange timer...
-
2 stykker melder avbud på siste dag til bachelor oppgåva. Dei har alle hatt ein testdag før, så da er i prinsippet deira data ubrukelig. FML
-
Kjenner til det.... Sitter med min sjølv...
-
Yes, but does he lift ?
-
Bilder som får deg til å roflmao :) (GTFIH for luulz) (PICS)
TorSer replied to Lz'Pv Bruh's topic in Off topic
CALL THE EXORCIST ! -
Bilder som får deg til å roflmao :) (GTFIH for luulz) (PICS)
TorSer replied to Lz'Pv Bruh's topic in Off topic
Shelby Mustang er vel nå bare en Ford som de har spesiallaga med deler designet for ytelse. Trimma motor, bedre understell, racing inspirert interiør. Generelt er understellet på amerikanske biler ganske labert. Bedre nå, men muskelbilene er designet for å gå fort rett fram -
Skal heim til foreldrene i helga Blir kjæresten sin første gang heime hos mine foreldre
-
Lenge siden eg har vore innom her Vekta mi i dag er 91,7 kg. I Januar var eg 87-88 kg. Har gått litt ned i feit % samtidig, så det lover bra : D
