Spiser dere 100% rent hele uka?

[ispinne]

Hei

Det jeg lurer på er om dere spiser sunt hele uka? Har dere totalforbud mot feks en sjokolade på en dag midt i uka? Nå som sommeren (snart)er her kan det friste litt med en softis eller lignende i god været! Hvor ille er det da om du spiser en is når du resten av dagen/uka spiser sunt? Vil det sette en demper for vektnedgangen/ fremgangen?

Takker for svar

[123abc1]

Hvorfor er sjokolade uren mat og er ren mat vasket i vann?

[Loco]

  "ispinne skrev:

Hei

Det jeg lurer på er om dere spiser sunt hele uka? Har dere totalforbud mot feks en sjokolade på en dag midt i uka? Nå som sommeren (snart)er her kan det friste litt med en softis eller lignende i god været! Hvor ille er det da om du spiser en is når du resten av dagen/uka spiser sunt? Vil det sette en demper for vektnedgangen/ fremgangen?

Takker for svar

En is ødelegger ikke for vektnedgangen din no mer enn det et salathode gjør, så lenge du fortsatt ligger i underskudd når dagen/uka/måneden er omme. Så lenge kaloriinntaket er mindre enn kaloriforbruket vil du gå ned i vekt, om du så bare spiser rent sukker og.

[ferskingen]

Kommer ann på hva du legger i sunt Spiser ikke sjokolade og potetgull nei. Men må ha saus osv på maten så den ikke blir tørr.

[wombat]

Jeg spiser 100% rent hver dag, men er det konfirmasjon eller jeg får lyst på noe spesielt så kan det hende jeg tar. Men det skjer veldig sjeldent at jeg har lyst på dritt, og da spiser jeg det heller ikke.

MEN jeg tror ikke at en is i ny og ne ødelegger for vektnedgang så lenge du er obs på at det ikke er en is 5 ganger om dagen hver dag i 4 uker..

[Loco]

Forøvrig spiser jeg det jeg har lyst på, nå om dagen ser kostholdet sånn ut: 1 pk. wieners, 1 pk. Grandis, 1500 gr. risgrøt. 1 løk og 4 pærer. Jeg spiser etter IIFYM, men prøver å begrense sukkerinntaket.

[Fez]

Jeg spiser det jeg vil når jeg vil, men begrenser mengder heller^^

[Myr]

Spiser skittent når det passer meg. I går: 1,5 liter sjokomelk, kjeks, grandis .. dagen før: kjeks, pops, potetgull .. spiser mye skitten mat, gjerne 1, 2, og 3 ganger i uka, men holder overskuddet moderat. Blir like lite fatgain av et slikt kosthold som med et reeeent kosthold. Spørsmålet er hvor stort overskuddet/underskuddet er.

[02-snapper]

I dag åt jeg noe urent. Jeg glemte å vaske eplet før jeg stappa d i kjeften...gudene vet hva det har vært borti.

(Beklaget off-topic'en.. jeg bare HATER begrepet: "ren" mat)

[Tamadeus]

Ren mat er nesten like morsomt konsept som raske og trege karbohydrater i henhold til hvor lenge man koker risen.

Btw: Det krever litt innsats for å lese seg opp på kosthold, sikkert mindre enn 99% av dere går rundt og skammer dere for at dere spiste en HEL is på 17 mai.

[Snella]

Jeg trente meg ned 12kg Ifjor. Spiste 90% lurt og unnet meg en liten utskeielse på kvelden de fleste dagene, og potetgull i helgene. For meg er det en livsstil, ikke diett. Jeg sklei inn i dårlige vaner da jeg fikk barn nr 3 og vi ikke kom oss like mye ut og rundt. Nå går vi, eller sykler, handler stort en gang i uka med bil, og ellers går vi til butikken og bærer varene hjem i en sekk.

[Indiska]

Har jeg lyst på is, spiser jeg is. Har sjeldent lyst på søtt, men jeg gir hvertfall faen i renhetstullet.

[vesen]

Spiser meg god og mett på sunne måltider med minst mulig hel- og halvfabrikata. Er mer opptatt av at jeg får i meg det jeg skal av næringstoffer, vitaminer og mineraler, enn hva jeg ikke skal spise. Har jeg lyst på is, sjokolade eller smågodt en kveld så spiser jeg det enten det er mandag eller lørdag. Uten å kjenne ett snev av dårlig samvittighet. Jeg føler meg sunn og frisk, har mye energi og ser gradvis fremgang på treningen. Selv om det fort kan bli godis fire - fem dager i uka. Når det er sagt så prøver jeg ikke å gå ned i vekt, ligger bevist i ett lite overskudd på kcal.

[Gjest GuJunPyo]

  "ispinne skrev:

Hei

Det jeg lurer på er om dere spiser sunt hele uka? Har dere totalforbud mot feks en sjokolade på en dag midt i uka? Nå som sommeren (snart)er her kan det friste litt med en softis eller lignende i god været! Hvor ille er det da om du spiser en is når du resten av dagen/uka spiser sunt? Vil det sette en demper for vektnedgangen/ fremgangen?

Takker for svar

Nja, jeg spiser mesteparten av maten sunt, men jeg bulker så jeg driter i om jeg får i meg noe usunt, siden målet er å gaine vekt driter jeg i om jeg gainer litt mer fett enn om jeg spiste et "rent" kosthold, skal jo uansett vekk til slutt så jeg driter i å bry meg om det.

[Freckles]

Jeg drikker vin, men anser ikke det som noe usunt Det handler om mengder og hyppighet.

Kan få lyst på is en sjelden gang, og da spiser jeg det. Ellers er jeg heldig, for jeg craver så og si aldri godteri, og potetgull er jeg ikke noe glad i.

Men jeg anser ikke disse tingene som noe jeg forsaker, eller noe som kan ødelegge for meg ergo må jeg unngå det. Man må unne seg ting man liker, være litt livsnyter, selv om man vil ha "drømmekroppen", mener jeg. Ellers blir livet stusselig...

[Adrian94]

Hvor viktig er det å spise ren og sunn mat for å se bra ut? - Fitnessbloggen

[BROrilla]

Spiser som regel altid bra. Gidder ikke å bruke tid på gymmet om jeg ikke spiser like bra som jeg trener

Etter jeg har spist hva jeg skal så kan jg trøkke trynet fult med alt annet!

[Norael]

Prøver å holde meg for det meste sunn, men spiser det jeg har lyst på Spesielt viktig å kunne spise is når som helst på sommeren!

[Liinn]

Spiser vel 90% rent. Resten er ferdigfabrikata og litt godt av og til.

[FunksTiGi]

På diett, nå om dagene, spiser jeg 100% rent og etter planen 6 dager i uken og 1 cheatday. Ellers har jeg en slik kroppstype som sliter med å legge på seg så da blir det rettet mot mottoet "alle gains er gode gains". Altså blir det til at jeg spiser alt av alt