-
Innholdsteller
495 -
Ble med
-
Besøkte siden sist
Om Anny92
-
Rang
Avansert medlem
- Bursdag 23. okt. 1992
Converted
Nylige profilbesøk
Blokken for nylige besøkende er slått av og vises ikke for andre medlemmer.
-
Ja det går an. Men det er mye jobb og usikker inntekt.
-
Aequitas reagerte på et innlegg i et emne: PT lønn via senterkjede
-
På elixia får man som PT ca 1/3 av hva kunden betaler, mens omlag 2/3 går til Elixia/Sats.
-
en boks cc med vanilje, eple og pæresmak + et eple
-
stemmer
-
Anny92 reagerte på et innlegg i et emne: Hvordan gå ned i vekt når jeg veier 55kg?
-
Anny92 reagerte på et innlegg i et emne: Overspist til tusen i dag! sikkert 4000 kcal hjelp!
-
Anny92 reagerte på et innlegg i et emne: Overspist til tusen i dag! sikkert 4000 kcal hjelp!
-
Anny92 reagerte på et innlegg i et emne: Overspist til tusen i dag! sikkert 4000 kcal hjelp!
-
Anny92 reagerte på et innlegg i et emne: Normalisering av forbrenning og vektnedgang
-
Ymse klær /treningsklær i L og XL til dame selges!
Anny92 svarte på Metal_Barbie sitt emne i Kjøp, salg og gis bort
Hvilken str er pierre robert bhene? -
Har du fått noe hjelp enda?
-
Signaturer i forumet - Forespørsler og forklaring
Anny92 svarte på Espen Espelund sitt emne i Tilbakemeldinger
skjer det noe her? -
Hvis alle hadde fått to barn hver, hadde vi da hatt ca konstant folketall?
-
Signaturer i forumet - Forespørsler og forklaring
Anny92 svarte på Espen Espelund sitt emne i Tilbakemeldinger
Kan du legge til personlig trener, active education ? -
Du kan med fordel spise mer av alt:) siden du også trenger flere kcal, så er det ikke vits å tenke at du må bytte ut maten du spiser nå med mer proteinrik mat - økt proteininntak er en selvfølge ved økt matinntak Ikke vær redd for å spise mer karbohydrater, 300-400 gram og dagen er ikke uvanlig når man trener. Nå vet jeg ikke hvordan hverdagen din ser ut, hvor aktiv du er og hvor mye du trener, men ca 2500 kcal kan du nok få i deg og samtidig gå ned i vekt. Husk på at du skal ha energi og karbohydrater til å yte på trening også
-
Orker ikke regne ut summen av kcal, protein, karbohydrater og fett nøyaktig nå (det kunne du med fordel posta). Ser ut som du spiser sunt og variert, men litt for lite. I tillegg kan du gjerne legge til mer grønnsaker For et mer utfyllende svar kan du være heldig hvis det er noen tålmodige sjeler som har lyst til å gjøre det gratis, eller du kan kjøpe deg en time med kostholdsveiledning eller evt en kostholdsplan tilpasset deg, basert på en samtale med mer informasjon om deg selv og dine mål
-
Houston reagerte på et innlegg i et emne: Cheatmeal!
-
Morten Korsnes reagerte på et innlegg i et emne: Cheatmeal!
-
hjemmelagd pizza med kjøttdeig/karbonadedeig, bacon, ananas, løk, ost, tomatsaus +++ jeg syns det er kjempedigg med litt sammalt hvete og litt rugmel i bunnen i tillegg til hvetemel.
-
Til dere som jobber som PT: Bruker du Ipad på jobb? Hvilke funksjoner bruker du? (Kaldender, tidtaking, logging) Hvordan syns du disse fungerer? Anbefaler du å burke Ipad på jobben, eller noe annet? (andre programmer/skrivebok/dagbok/7.sans)