Gå til innhold

Styrketrening

Styrketrening for muskelvekst, kroppsbygging, fitness, strongman, styrkeløft, sportsprestasjon, skadeforebygging, treningsprogram eller teknikk på øvelser.

4 160 emner i kategorien

  1. Jenter og skråbenk 1 2

    Av LeanMachine,
    • 20 svar
    • 3,3k visninger

  2. Størrelse/Volum/

    Av Shreddedforlife,
    • 3 svar
    • 804 visninger

  3. Hva veier stanga på smithmaskin til Elixia? (Gym80 smithmaskin)

    Av Parkert_fgmgkh,
    • 5 svar
    • 8,5k visninger

  4. Er harde muskler genetisk?

    Av Gjest johnmf94,
    • 16 svar
    • 3,7k visninger

  5. Trene hver dag, overdriver jeg?

    Av Vibrio Vulnificus,
    • 9 svar
    • 1,9k visninger

  6. Kaloriunderskudd og økning i vekter

    Av Cilly,
    • 0 svar
    • 627 visninger

  7. Ryggøvelse for hjemmetrening

    Av corax,
    • 4 svar
    • 1,4k visninger

  8. 3 splitt - hjelp til program

    Av Theeae,
    • 0 svar
    • 526 visninger

  9. Reimer og slikt

    Av Idina,
    • 19 svar
    • 1,8k visninger

  10. I gang!

    Av TuvaA,
    • 4 svar
    • 709 visninger

  11. Hvordan spise for å gå OPP i vekt?

    Av Delynia,
    • 10 svar
    • 1,9k visninger

  12. *snip*

    Av gøns,
    • 1 svar
    • 691 visninger

  13. Tilbakemelding på treningsprogram?

    Av Eirillea,
    • 2 svar
    • 740 visninger

  14. Opp i vekt hver gang jeg øker belastningen 1 2

    Av Metal_Barbie,
    • 22 svar
    • 6,4k visninger

  15. Er dette broscience?

    Av Gjest johnmf94,
    • 4 svar
    • 874 visninger

  16. Det er en jungel av anbefalinger.

    Av Opcode,
    • 5 svar
    • 646 visninger

  17. Alternert grep usymmetrisk rygg? :)

    Av Januz bokmerke,
    • 8 svar
    • 1,3k visninger

  18. Hvordan trene nedre del av rygg og hofter?

    Av LinnL,
    • 13 svar
    • 4,3k visninger

  19. Knebøy i Smithmaskin.

    Av MonkeyMadness,
    • 9 svar
    • 2,2k visninger

  20. Hvordan få mer innsving i midjen?

    Av inaktiv,
    • 7 svar
    • 1,9k visninger

  21. Starting Strength - muskel, ikke volum? 1 2

    Av sistemann,
    • 35 svar
    • 3,6k visninger

  22. Rare vekter på senteret... !??!

    Av Rååsa,
    • 15 svar
    • 1,4k visninger

  23. Unngå brysttrening

    Av siljes87,
    • 10 svar
    • 1,8k visninger

  24. Utslett av Knebøy?

    Av Alakazam,
    • 4 svar
    • 884 visninger

  25. Pullups

    Av litt_sterk,
    • 6 svar
    • 1,3k visninger
×
×
  • Opprett ny...