Hvordan få mer innsving i midjen?

[inaktiv]

Hei!

Jeg lurer på hvordan man kan trene for å etablere mer innsving i midjepartiet? Jeg trener endel mage, har relativt lav fettprosent og er generelt smal omkretslig rundt magen, men føler det blir så firkantet og formløst.

Har noen noen tips?

[VegarL]

http://korsettphotos.files.wordpress.com/2011/07/brokat-korsett.jpg

Sånn?

Vell slutt å tren mage og generelt core. Bli slapp der.

Til slutt kommer jo genetikk inn i bilde.

[Mari0]

Bygg rompe, lår, rygg og skuldre! Styrketrening med andre ord

[LeanMachine]

Bygg mer skuldre, da ser midjen smalere ut også Skaff deg en rokkering, har hørt og sett at man får merker etter den hehe

[Velvet]

Det kan du ikke. MEN, du kan 1) slutte å trene magen så inni granskauen, og i alle tilfeller slutte med evt situps og sånne drittøvelser, 2) trene baseløft, bygg ræv og rygg, da ser midja smalere ut.

Du er født med den kroppstypen du har så det er begrensa hvor mye du kan skape illusjoner av. Jeg er f.eks ett perfekt timeglass, og jeg kan ikke endre min fasong til å bli en pære, eple eller what not.

[LeanMachine]

Det kan du ikke. MEN, du kan 1) slutte å trene magen så inni granskauen, og i alle tilfeller slutte med evt situps og sånne drittøvelser, 2) trene baseløft, bygg ræv og rygg, da ser midja smalere ut.

Du er født med den kroppstypen du har så det er begrensa hvor mye du kan skape illusjoner av. Jeg er f.eks ett perfekt timeglass, og jeg kan ikke endre min fasong til å bli en pære, eple eller what not.

Det liker vi

[Aleksander93]

Tren for større lats & skuldre :-)

[LeanMachine]

Tren for større lats & skuldre

Oh yeah Shoulders it is