Fete rutiner på gymmet

[McLovin]

forrige tirsdag. dag 1 i mitt liv som snusfri (det livet varte ca 4 dager), og alt var irriterende.

Men spesielt fire bros på vektertorget i 16tida, som tok EKSTREMT mye plass i manual-området, sto og hoppa og sprettet med noen manualer fra gulv til over hodet. Det så såpass lite kontrollert ut at jeg valgte å flytte meg derfra før jeg totalklikket fikk en manual i trynet.

[Eminator]

Og tydeligvis ganske så velutrustet, i og med at damen måtte til med spensthopp for å få full utnyttelse.

den der komentarenb der- LOL

[Inger-Lise]

har en bedre!

2 voksne kara.... brukte 5-6 forskjellige bein maskiner + beinpressa....

3 sett hver..

SÅ skal dem kjøre knebøy...og forstår ikke hvorfor dem IKKE har fremgang?

og nei dette er ikke folk som skal definere musklene,,det er chubby mannjfolk Dem stod undrendes...lurte på HVORFOR dem ikke har fremgang i Knebøy...dem har tross alt Trent beina

Nuh vel, ting er kanskje ikke helt svart-hvitt alltis om at en MÅ trene knebøy før alt annet! Eller hva Espen B. Andersson

[Foxtrot]

Ei venninne satt (naken) i badstua, inn kommer det en eldre kinesisk dame og etter 5 min spør den kinesiske "vil du ha massasje?" (Tror de i resepsjonen var klar over at det ikke var første gang..)

[Tor]

Fete rutiner på gymmet faller noen ganger på sin egen urimelighet av de som observerer da de ofte ikke har kunnskap om hvorfor personer gjør som dem gjør Gått på smellen flere ganger selv (ref styrkeløftere med alle de rare halv-øvelsene sine)

Når det er sagt.

Mistenker jeg at jeg ofter blir portrettert her haha

Skal uansett dele en fin en. Markløft på røddekke istedenfor de 3 ledige løfteplattformene er desidert en fet rutine. Enda fetere når noen påpeker tillfellet, og vedkommende fortsatt ikke gidder å gjøre 1: plass for de som løper, 2: skjønne hva forskjellen på røddekke og løfteplatformer er, og 3: ikke gidder å ta til seg hva som blir sagt så blir dette en klar kanditat til aboslutt fete rutiner på gymmet

Ingenting er så tøft som å løfte mark på røddekke.

[ronniba]

Var vitne til en kar som tok curls her om dagen. Ikke noe galt med måten han gjorde det på, men han feis små-stramme-trompet fiser fem-seks ganger før han skjønte at det var han selv som gjorde det... Jeg gikk pent og rolig ut av rommet for å le ferdig...

[PT · Espen B. Andersson]

Nuh vel, ting er kanskje ikke helt svart-hvitt alltis om at en MÅ trene knebøy før alt annet! Eller hva Espen B. Andersson

Flink jente, du har skjønt essensen i det jeg prøver å lære bort. :-)

[miaheart]

Hva er "å løpe på full guffe på mølla, samtidig som en henger i håndtakene", godt for?

[LeanMachine]

Hva er "å løpe på full guffe på mølla, samtidig som en henger i håndtakene", godt for?

Tja. Ser vel skikkelig sprekt ut da

[Tonje_86]

Hva er "å løpe på full guffe på mølla, samtidig som en henger i håndtakene", godt for?

Jeg kunne funnet på å gjort det da jeg er redd for å falle av

[miaheart]

Tja. Ser vel skikkelig sprekt ut da

Jeg kunne funnet på å gjort det da jeg er redd for å falle av

Jo, men det er slik at en heeeenger etter armene:giggle: Vet ikke hvor sprek man ser ut under slike forhold!

[Eminator]

Jo, men det er slik at en heeeenger etter armene:giggle: Vet ikke hvor sprek man ser ut under slike forhold!

det er vel for å at det skal bli mindre motstand:P

utrolig mange som går og holder seg. uten å vite at dem taper 20-40% av forbrenningen

[rudboy]

På mitt senter er det ei dame som har med seg en termokopp med te som hun nipper til da hun sykler

[Gjest QueenWinther]

Først så jeg en fyr som lå på en pilatesball (eller hva nå de store ballene egentlig er) mens han kjørte sidehev-variant med 2kg hantler.

Etter det begynte en jente å gå/jogge baklengs på mølla, med stigning.

#elixialambertseter

[Gjest]

i går. vektertorget. gjorde mitt på mølla, og borte ved boksesekken sto en litt småtjukk kar og gjorde sakte karatebevegelser i løse luften. Har jo sett at de gjør sånt på karate kid og ymse.

Men det gjorde iallefall løpingen min litt lettere

Dette gjør jeg 10-12 min hver trening, dvs skyggeboksing. ( om d var d du mente.) Kjempebra for å terpe teknikk før man durer løs på en bagg :')

[Gjest]

Først så jeg en fyr som lå på en pilatesball (eller hva nå de store ballene egentlig er) mens han kjørte sidehev-variant med 2kg hantler.

Etter det begynte en jente å gå/jogge baklengs på mølla, med stigning.

#elixialambertseter

Kan d være fremoverbøyd sidehev for bakside skulder? Hørtes ikke helt teit ut?

[Gjest QueenWinther]

Kan d være fremoverbøyd sidehev for bakside skulder? Hørtes ikke helt teit ut?

.. horisontalt-liggende sidehev?

[Gjest]

.. horisontalt-liggende sidehev?

ikke vet jeg:-) hadde vært lettere å "dømme" om jeg så det.. kan jo være kisen hadde missforstått noe i forhold til stimulering av denne gruppen. Kanskje jeg skal teste ut dette neste gang jeg er på gymmen å finne ut om det aktiverer de muskelgruppene jeg tror =)

[Zeph]

Sidehev er greit nok, men kva effekt har ballen han ligg på?

[Dag]

Sidehev er greit nok, men kva effekt har ballen han ligg på?

Alle øvelser blir bedre med ball.