" Derfor anbefaler jeg ikke banan"

[Min treningslykke]

Jeg kommer fortsatt til å ta meg en banan etter trening og som et kjapt mellommåltid jeg da...

Har alltid trodd det var helt innafor??

http://www.hellebornstein.no/2015/09/26/derfor-anbefaler-jeg-deg-a-ikke-spise-banan/

[Lagset]

Banan er digg, hun bygger artikelen på sitt eget kosthold å jeg kommer fortsatt spise banan.

[wheysted]

"Bananer er de tykkes frukt" sier jungelordet.

Personlig unner jeg meg litt banan i blant. Det smaker jo vanvittig godt! Men jeg kan ikke ha det hjemme for da blir plutselig alle banene spist opp med en gang. Og så står man der...

[vesen]

Til tross for at jeg spiser 2-3 bananer daglig, har jeg faktisk ikke noe mer magefett enn denne blogg-dama. Feit blir en av innaktivitet samtidig som en spiser mer enn en forbrenner, ikke av en bestemt type mat.

[VegaMaren]

Haha! Fascineres stadig over hvor mye tull hun finner på å skrive. Rene skjære myte-bloggen

[SamGold]

Lol...

Hvem pokker er Helle Bornstein?

Det er min kommentar.

[Therese]

Enig og uenig

Enig når det gjelder "snacking"(som hun kanskje ikke poengterer godt nok), enten det er banan eller hva som helst

[Danisan]

Personlig synes jeg det er en uting å kvalifisere matvarer inn i "ja" og "nei" matvarer. Bananen er billig, enkel å ta med, har et fair innhold av næringstoffer og smaker fortreffelig. Bananer er også en kilde til fytokjemikalier, som er antioksidanter på folkemunne. Insulin har grunnet feiltolkning av dens fysiologiske oppgaver og effekter, fått et ufortjent dårlig rykte. Insulin fungerer også som et metthetshormon, og er nødvendig for normal homeostase. At den stimulerer til fettlagring er ikke det samme med at en går ugunstig opp i vekt.

[BadWolf]

Alle vet at bananer ikke skal spises, men brukes som skala på bilder

[slettet]

"3: Spis mindre karbohydrater, reduser karbohydratene til under 100gram per dag."

Utdrag fra hennes kostholdstips ("smart kosthold"), http://www.hellebornstein.no/smart-kosthold/

Hun følger og foreslår en diett som består av mindre karbohydrater enn "normal kost". Som jeg ser det, inneholder banan for mye karbohydrater til å passe inn i hennes kosthold. Artikkelen blir derfor irrelevant for de som ikke følger en diett som har en grense på karboinntaket.

Eller tar jeg feil?

[Aurelius]

Å ha et manisk forhold til makronæringsstoffer har aldri medbrakt noe positivt (med unntak av transfett og alkohol hos gravide etc), dama er ute på jordet.

Liker du banan, spis banan og kos deg.

[FrkHoel]

nei nei nei....

[kamilligram]

For ei nepe. Hun klarer heldigvis å skrive "husk at det er individuelle variasjoner" på en annen kostholdsartikkel, så hvorfor hun er så bortreist at hun har glemt det her er jo et godt spørsmål.

Kanskje hun er litt sliten, fordi hun ikke har spist nok banan?

[Kari Amalie]

Bananen er billig, enkel å ta med, har et fair innhold av næringstoffer og smaker fortreffelig.

[Gjest =xXx=]

Når jeg blir krakilsk, slenger fruen en banan bort til meg. Da blir jeg sysselsatt, og når jeg har klart å skrelle, så får jeg noe godt å spise.....

M.a.o. bananen blir ikke kuttet i vårt hus

[Prinsesse]

Spiser en ekstra banan i dag (i tillegg til den ene spiser hver eneste dag) i ren protest mot hvor idiot denne dama er...

[FrkHoel]

Spiste en banan til frokost. Nå blir jeg tjukk fordi insulin!

[kl99]

Latterlig.

[rudboy]

Jeg har gått ned 11 kg siden juli jeg, og har spist banan så godt som daglig

[kamilligram]

Ja, jeg har gått ned 15, spiser banan nesten etter hver trening, og ofte til frokost fordi jeg sliter litt med frokost. Blir sikkert diabetes på meg nå ... og før jeg vet ordet av det så raser kiloene tilbake. Jævla bananen, ass.