Det dummeste du har hørt..

[Helene Drage]

Jepp, på magisk vis forsvinner nemlig alt du spiste dagen før i løpet av natten, siden vi bruker så mye energi på å ligge i ro... Dette skjer selvfølgelig uavhengig av hvor mye du spiste kvelden i forveien, noe som bekrefter hvorfor man for all del må unngå å spise på kvelden

Dette med frokost og kveldsmat er så artig Det er nemlig farlig å spise kveldsmat for da blir maten bare lagret i kroppen fordi vi ikke beveger oss på natten, men det er kjempeviktig å spise frokost for da er kroppen tom fordi den forbrenner om natten

[Velvet]

Edit nr. to om frokost:

• "viktig med en god frokost for å fylle opp lagrene ;-)"
  
• "Kroppens depoer er tomme etter natta, så det er viktig å få fylt på."
  
• "Jeg forstår ikke tanke gangen deres, sier seg vel selv at det er viktig å få i seg næring når det er 10 timer siden sist? Hvordan kan det totale inntaket være viktigere enn påfylling av ny næring jevnlig? Noen forklar. Føler jeg mister muskel masse hvis jeg går lenge uten mat, så skjønner ikke greia med ett stort måltid."
  
• "Kroppen, verdens fineste maskineri. Det tror eg ja, jevn tilføring av næring, i stede for et stort måltid. har du jevn tilføring så vil energilagrene være fulle til en hver tid."
  
• "Det er anbefalt å spise frokost fordi vi normalt sett forbrenner og fordøyer maten bedre tidlig på dagen."
  

Spiller det nå stor rolle om du spiser første måltidet klokka 7 eller klokka 12? Og hvor mye muskelmasse kan du miste ved å utsette å spise noen timer etter du våkner?

STEMMER DETTE, er det begrenset hvor mye næring kroppen kan ta opp i ett måltid?

• "Sitat fra: XXXXXX på 31. Mars 2012, 18:49 Det spørs jo på hva du er vandt med det, for meg som spiser etter trening et stort måltid. Så greier jeg helt fint å få i meg hele 3000-4500 kcalorier på et måltid. Jeg vet ikke om det er mye for noen, men for meg er det helt greit. Når man snakker om å spise 7000-8000 kcalorier, så tror jeg det er best å spise fler måltider... Men jeg er positiv til å greie det også på et stort måltid... Svar fra XXXXX Funker sikkert fint å gjøre det san, men er nok ikke optimalt for kroppen i forhold til trening og restutisjon."
  
• "Er begrenset hvor mye næring kroppen kan ta opp i løpet av et måltid, så har absolutt noe å si hvor ofte du spiser. Holder ikke med et stort måltid visst du vil dekke næringsbehovet."
  
• "Du kan ikke fylle tanken på bilen over maks tank, då vil det bare renne over. Kroppen har et maks opptak den kan ta av et måltid, kan ikke fylle uendelig med næring."
  
• "Selv er jeg avhengig av frokost – opplever at jeg lettere slurver og må ”ta igjen” energiinntaket seint på dagen – det fungerer dårlig for meg med hensyn til å unngå å opparbeide meg fettdepoter og det vil jeg bære minst mulig av."
  

[Olaf G.]

At fattern ikke har spist egg på et år fordi legen hans sa han hadde litt høyt kolesterol og burde kutte det ut...

[Kristin Charm]

At fattern ikke har spist egg på et år fordi legen hans sa han hadde litt høyt kolesterol og burde kutte det ut...

Min mor fikk beskjed om høye kolesterolverdier av legen, i tillegg til en del andre ting. De andre ting gjorde at hun fikk beskjed om å begynne å spsie lavkarbo, men måtte være forsiktig med eggene, grunnet kolesterolet. Spiste hun mindre egg? Nei. Gikk kolesterolverdiene ned? Jepp

[Gjest]

At fattern ikke har spist egg på et år fordi legen hans sa han hadde litt høyt kolesterol og burde kutte det ut...

Jeg lagde meg en omelett av seks egg her om dagen jeg var på familietreff, da fikk alle bakoversveis, og var sikker på at jeg hadde lyst på en tidlig død.

[rudboy]

"jeg spiser kun eggehviten, for plommen er ekstrem usunn"

[User123]

"Gidder ikke å trene, gikk så mange trapper i dag uansett..."

Yeah, right.. Tell me about it!

[Helene Drage]

Når det ikke er ferie: "Kan ikke trene nå, er så mye å gjøre før ferien, har ikke tid osv."

Når det er ferie: "Venter med å begynne til etter ferien, nå skal man jo koooose seg!"

Kan man ikke heller være ærlig og si man ikke vil?

[Kalii]

Kan man ikke gjøre begge deler? Trene først og SÅ kose seg? Deg gjør jeg

[Helene Drage]

Kan man ikke gjøre begge deler? Trene først og SÅ kose seg? Deg gjør jeg

Det gjør jeg også

[Espen]

Hva er gæærnt med å kose seg med trening ?

Hadde med løpesko til Mallorca. Ingen stor løpe-fan, men etter 1 time der jeg løp-som-fan, smakte en kald en ved poolen superbra vil jeg si.....

PS: påenget ramla ut; hvorfor skal ANDRE alltid definere hva som er kos ?

Jeg koser meg med maten min, og med tanken på at jeg blir lettere, strammere, fit`ere og ser bedre ut dag for dag........ da er det enkelt å unngå sjokolade, chips og annen drittmat...

[Kimae]

Jeg lagde meg en omelett av seks egg her om dagen jeg var på familietreff, da fikk alle bakoversveis, og var sikker på at jeg hadde lyst på en tidlig død.

http://www.kostdoktorn.se/perfekt-tv-om-giftigt-socker/

TL;DR: Sukker kan gi deg både høyt kolesterol og kreft. Kan være morsomt å kontre med den neste gang, og se om de synes det er like lett å kutte sukker som å kutte egg

[Lill21]

Jeg: Et twist-papir på en hundebæsj gjør det ikke til sjokolade.

Hahah! Oh yes!

[Lame Nordstrom]

http://www.kostdoktorn.se/perfekt-tv-om-giftigt-socker/

TL;DR: Sukker kan gi deg både høyt kolesterol og kreft. Kan være morsomt å kontre med den neste gang, og se om de synes det er like lett å kutte sukker som å kutte egg

http://en.wikipedia.org/wiki/Water_intoxication

Konklusjon: Vann er også livsfarlig.

(nei, vi gidder ikke å nevne at det er avhengig av mengde)

[Lill21]

Paradisedeltaker: "..nei, jeg tror jeg skal droppe den der styrketreningen, og heller trene noe mer fysisk." .........??

[Linen]

"Jeg jobber bedre med TVn på"

Nei. Nei lillesøster, det gjør du ikke. (Hver gang hun "jobber" med TVn på, og jeg kommer for å sjekke, er øynene klistra til skjermen. Facepalm)

[Gjest theschei]

"du må passe på så det ikke blir for mye proteiner nå da!"

[AdSoBe]

en venn sa til meg at han ikke ville trene styrke fordi han ikke var sterk nok

[Bambi]

Ei venninne fikk smake litt av mitt proteinpulver og har tydeligvis fortalt til kjæresten sin hvor godt det var. Nå er han livredd for at hun skal bli "sånn som de der som smører seg inn med olje og sånn". Øhm, okei. Jenta er av typen som trener gruppetimer, gjør ørten situps hver dag og løper litt på mølla i blant. Milelangt fra noe "bodybuilder"-opplegg for å si det sånn. En sjelden gang trener hun med meg, da "lurer" jeg henne til å trene baseøvelser. Kanskje kjæresten har hørt rykter om dette også, at jeg gir henne store muskler med den fæle treningen min:p

Først lo jeg, men så ble jeg faktisk litt irritert over at han faktisk tror det er SÅ lett å få muskler. Ærlig talt, litt kvasitrening i ny og ne og en slurk proteinpulver så er dama bodybuilder!!?

Neste gang jeg ser han frister det å spørre han om hvorfor ikke han starter å trene, om det er så enkelt å få muskler-,-

Håper ingen av dem leser dette:whistling:

[DukeNukem]

"Jeg trenger ikke spikerslag fordi jeg skal bruke skruer!" jeg ble målløs da jeg hørte dette.