Jump to content

Linen

Members
  • Content Count

    349
  • Joined

  • Last visited

About Linen

  • Rank
    Advanced Member
  • Birthday 11/13/1995
  1. Selger 94 pakker med NuStevia pakker for 30 kroner + porto.
  2. Jeg er klar over at det skal være tilskudd, og det er nettopp det jeg er ute etter. Jeg ønsker ikke å spise "fake" vafler o.l., fordi da blir jeg stresset. Jeg tror du misforstod posten min litt. Jeg ønsker altså oppskrift på et tilskudd som er proteinrikt, men som ikke smaker "sunt" så jeg ikke blir stresset av at jeg føler at jeg "må" spise det. For jeg blir stresset om jeg må f.eks blande inn proteinpulver i havregrøt, fordi jeg egentlig ikke har lyst på proteinpulver i grøten min.
  3. Vet ikke helt om dette er rett sted å spørre, men prøver likevel! O:) Jeg trener 2-3 ganger i uken, og jeg vil naturligvis ha størst progresjon som mulig. Jeg sliter med å spise "proteinrik" mat (og ikke kan jeg telle proteiner/kalorier heller pga tidligere spiseforstyrrelse), for jeg liker ikke kjøtt såå godt og jeg hater smaken av egg(egg kan være en ingridiens men ikke en smak). Jeg trenger derfor noe enkelt som er spekket med proteiner, men som likevel ikke smaker "sunt" (for da ødelegger jeg matglede og føler at jeg _må_ spise det, ikke fordi jeg _vil_). Gjerne i form av bar! Jeg har ikke proteinpulver, men kan skaffe det. Protein > Kalorier, men ønsker heller ikke 1000 kcal per "måltid" heller. EDIT: jeg ønsker altså oppskrifter!
  4. Tusen takk, begge to! Jeg setter kjempestor pris på det. Det hjelper veldig å få slike tilbakemeldinger, spesielt det med at det er lov å spise karbohydrater også. Hvor mye vektoppgang pr uke/måned bør være "innafor"? Jeg tenker å i hvert fall å jobbe med å sammenligne vekten forrige uke vs denne uken, og i stedenfor ta gjennomsnittet også sammenligne med neste måned. Hvis det ga mening.
  5. Takk for svar og for å fortelle meg at det ikke er umulig..! Mistet håpet litt der. Skal prøve å presse i megså mye jeg klarer uten at hodet mitt klikker
  6. Glemte å nevne at jeg er fleksi-vegeterianer. Liker ikke kjøtt, så spiser bare når jeg virkelig må (middag med familien osv.) Derfor det ikke blir så mye. Jeg har proteinpulver(som gikk ut på dato for to år siden) og prøver å lure det inn når jeg kan, men det skal ikke så mye til før at jeg føler at maten blir feil og rar. Er det virkelig umulig å bygge muskler med for lite proteiner?
  7. Først og fremst er jeg usikker på om dette er det riktige stedet å spørre, men jeg prøver likevel! Jeg har tidligere vært et relativt aktivt medlem her inne, men på grunn av spiseforstyrrelse fant jeg ut at det var sunnere for meg å ikke telle kalorier og proteiner, og fokusere på å få et sunt forhold til mat. Nå har jeg endelig klart det, og vil gjerne få litt større muskler. Men tingen er at jeg er redd for at jeg skal falle tilbake til gamle vaner, så jeg kan ikke telle hvor mye proteiner jeg får i meg hver dag. I stedet prøver jeg å ta proteinrike valg, samtidig som jeg tar det jeg har lyst på og føler for å spise der og da. Det er en litt spiseforstyrret ting jeg ikke har klart å legge bort, og det er at jeg veier meg selv 1 gang i uken. Jeg vet at man aller heslt bør bruke målebånd og speil, og jeg jobber med det, men likevel. Jeg startet et styrkeprogram for en uke siden, og jeg vet at resultater kommer ikke over natten. Jeg lurer på hvor mye jeg kan forvente å gå opp i uken? 50gram, 100gram? Jeg følger et teit, "jentete"* program som er intensivt og baserer seg på kroppsvekt. Det er 3 ganger i uken og varer rundt en halvtime med pauser. Når det gjelder mat _tror_ jeg at jeg ligger litt over hva jeg trenger hverdag, og jeg tipper (uten å tenke for hardt på det) at jeg klarer å få i meg 50 gram proteiner. Kanskje mindre. Jeg er 170cm høy og veier ca 60 kg. Hvis dere trenger flere opplysninger kan jeg svare på melding i tillegg redigere dette innlegget så alle får med seg ny informasjon. Eventuelt, har dere noen tips/råd til hva jeg kan gjøre for å gå opp i muskler, men minst mulig fett uten å telle noe særlig? * med jentete mener jeg at det er det målgruppen er, programmet har lyse "jentete" farger osv
  8. Greit, takk! Da får jeg kjöpe sukrin melisen i butikken her i Norge da
  9. Greit, takk! Da får jeg kjöpe sukrin melisen i butikken her i Norge da
  10. og en annen ting, noen som vet hvilken som smaker best: Wisdom Natural, SweetLeaf Liquid Stevia, Sweet Drops Sweetener, Chocolate, 2 fl oz (60 ml) - iHerb.com eller Now Foods, Better Stevia, Liquid Extract, Dark Chocolate, 2 fl oz (60 ml) - iHerb.com
  11. noen som vet om iherb har sukrin melis?
  12. Holder på å reiser meg igjen nå, noe jeg ikke så for meg skulle skje for noen måneder siden. Nå er det bare om å gjøre å holde seg stående!

  13. Linen

    Dagens negative

    men føler meg så innestengt da plusssss at mobilen min, som jeg bruker som ipod, er ødelagt.
  14. Linen

    Dagens Glade

    fikk mitt første tvilling-egg :cool:
  15. Linen

    Dagens negative

    1, jeg har vasket håret mitt 2 ganger i dag og det er fortsatt fettete 2, jeg vil gå på tur, men har ingen å gå med
×
×
  • Create New...