Lol, Crossfit

[Hege Slåttum]

Vet ikke helt om jeg skal le eller grine av sitatet i HI.

[Lonepone]

(sorry for at jeg går off-topic.) =)

Syntes nå folk har godt av å bli fornærmet en gang i blandt. Ellers går det jo ikke ann å diskutere temaer som feks religion. Men greit, jeg skjønner greia. Mindre trolling.

Er dere enige i at det er fornærmende, de innleggene som blir rapportert da? Eller er det noen oversensitive folk ute å går?

--

Having said that, crossfit virker for meg som en gjeng med hyperaktive folk. Jeg har sett på noen videoer, til og med de 'seriøse', og det ser ut som skade som bare venter på å skje.. Jada, jeg kan ikke alle teknikker selv, og er kanskje litt trangsynt her, men... Ser det usunt ut så er det vel det..?

Hun jenta i første videoen som klarer å rette opp stangen når den kommer skjevt..Wat?

Hyperaktiv 4 life <3

høhøhø

[Nicolai Hildre]

Lack of quality control. The experience you get from box to box varies wildly. Box A might be a former Oly coach who's branched out. Box B might be Jim McDickferbrains who got his 2 day crossfit certificate. You have no way of knowing in advance. It's even worse for beginners because they do not have the expertise to judge the coaches.

Illogical programming. Crossfit just jams random shit together willy-nilly, with a strong emphasis on metcon because that makes people feel like they've worked roolly roolly hard. "My warmup is your workout" is not something to be proud of, it's a warning sign of piss poor planning and wasted effort.

Use of high-skill / CNS-intensive lifts for metcon purposes. Doing snatches or cleans or jerks for reps is an awesome way to ingrain a poor pattern. When the trainee decides to test their 1RM they will revert to the bad form and injure the ever living shit out of themselves. Powerlifters have made similar critiques re: deadlifting. If you want to do some metcon, fine, go outside and swing a kettlebell, sprint, push a prowler. Don't do skill work.

"Specialisation is for insects lol". Bullshit. Specialisation is the basis of all adaptation. Look around you: the world is filled with specialised adaptations. Billions of species that are specialised as hell to a particular niche. Billions of humans with millions of different jobs, some of them very specialised indeed. Humans have specialised ever since flint tools were invented and we're better for it. Specialisation is the defeat of entropy. It's one thing to do some GPP, but this whole "zomg I'm so badass" vibe from hipster crossfitters just rubs everyone else -- who could teach you a lot -- the wrong way.

Dette synes jeg oppsummerer mine tanker om crossfit ganske bra.

De aller fleste crossfitmiljøer er strippet for så basic ting som periodisering og korrekt teknikk. Filosofien er jo at "jo hardere, jo bedre". Bruken av olympiske løft er for meg også helt idiotisk: de løper 3000 meter, tar 50 pullups før de skal ta 30 støt og 30 rykk i 3 runder på TID, og mellom de siste repsa så ligger man og spyr. Da sier det seg selv at risk/benefit-ratioen har sunket langt, langt under det jeg mener er forsvarlig.

Har crossfit i Norge tatt et standpunkt mot doping?

Men det er uansett flott at folk vil trene, og om crossfit motiverer noen til å begynne å trene synes jeg det er kjempeflott, men håper bare de går videre til litt skikkelig trening senere

[Lonepone]

Dette synes jeg oppsummerer mine tanker om crossfit ganske bra.

De aller fleste crossfitmiljøer er strippet for så basic ting som periodisering og korrekt teknikk. Filosofien er jo at "jo hardere, jo bedre". Bruken av olympiske løft er for meg også helt idiotisk: de løper 3000 meter, tar 50 pullups før de skal ta 30 støt og 30 rykk i 3 runder på TID, og mellom de siste repsa så ligger man og spyr. Da sier det

seg selv at risk/benefit-ratioen har sunket langt, langt under det jeg mener er forsvarlig.

Har crossfit i Norge tatt et standpunkt mot doping?

Men det er uansett flott at folk vil trene, og om crossfit motiverer noen til å begynne å trene synes jeg det er kjempeflott, men håper bare de går videre til litt skikkelig trening senere

Har du trent crossfit selv? Vet du at det er sånn??

Kjenner jeg blir provosert av det du skriver. Jeg trener ikke på crossfit lenger pga tid og økonomi. Men stortsett alt jeg har lært av teknikk og øvelser, har jeg lært fra crossfit.

Når det er sagt, er jeg enig i at crossfit har sine gode og mindre gode sider.

Akkurat som all annen trening!!

Hvorfor dette hatet?

[Nicolai Hildre]

Har du trent crossfit selv? Vet du at det er sånn??

Kjenner jeg blir provosert av det du skriver. Jeg trener ikke på crossfit lenger pga tid og økonomi. Men stortsett alt jeg har lært av teknikk og øvelser, har jeg lært fra crossfit.

Når det er sagt, er jeg enig i at crossfit har side gode og mindre gode sider.

Akkurat som all annen trening!!

Hvorfor dette hatet?

Hat?

Sikkert et kjempeflott sosialt miljø, men jeg er motstander av prinsippet å bruke olympiske, og andre teknisk krevende løft i sirkeltrening med flere repetisjoner der målet er kortest mulig tid. Kjempeflott om du har lært riktig teknikk, men det er ikke teknikken sin skyld når korsryggen svaier som et tre under storm etter 60 reps tunge markløft på få minutter, det er styrken som gir seg, og kroppen kompenserer på gale måter, og det er en uforsvarlig måte å trene på synes jeg. Du må gjerne ha en annen mening.

Har crossfit i Norge tatt standpunkt mot doping?

[Lonepone]

Hat?

Sikkert et kjempeflott sosialt miljø, men jeg er motstander av prinsippet å bruke olympiske, og andre teknisk krevende løft i sirkeltrening med flere repetisjoner der målet er kortest mulig tid. Kjempeflott om du har lært riktig teknikk, men det er ikke teknikken sin skyld når korsryggen svaier som et tre under storm etter 60 reps tunge markløft på få minutter, det er styrken som gir seg, og kroppen kompenserer på gale måter, og det er en uforsvarlig måte å trene på synes jeg. Du må gjerne ha en annen mening.

Har crossfit i Norge tatt standpunkt mot doping?

Bra miljø ja. Ut i fra hva jeg har opplevt fikk vi ikke lov til å fortsette hvis teknikken svikta. Da var det alltid en eller annen instruktør som endra vektene på stanga mi mens jeg holdt på med en annen øvelse.

Til tider kunne det føles litt flaut at jeg ikke var sterk nok til å fullføre en økt med vekta jeg hadde bestemt meg for. Samtidig føltes det bra at det alltid var noen som fulgte med.

Egentlig er vel dette en avsporing, siden denne tråden åpenlagt er laga for å disse crossfit. Det er helt greit, diss i vei. Men ikke kom og påstå at alle som driver med crossfit er på bærtur. For det er vi ikke!

Ang doping. Har ikke peiling, vet ikke om noen som gjør det, og hvis de gjør det, så kunne jeg ikke brydd meg mindre.

(Bortsett fra i konkurranser som crossfit games) det hadde vært kjedelig å være konkurrenten til en som drev med doping.

[Nicolai Hildre]

Bra miljø ja. Ut i fra hva jeg har opplevt fikk vi ikke lov til å fortsette hvis teknikken svikta. Da var det alltid en eller annen instruktør som endra vektene på stanga mi mens jeg holdt på med en annen øvelse.

Til tider kunne det føles litt flaut at jeg ikke var sterk nok til å fullføre en økt med vekta jeg hadde bestemt meg for. Samtidig føltes det bra at det alltid var noen som fulgte med.

Egentlig er vel dette en avsporing, siden denne tråden åpenlagt er laga for å disse crossfit. Det er helt greit, diss i vei. Men ikke kom og påstå at alle som driver med crossfit er på bærtur. For det er vi ikke!

Ang doping. Har ikke peiling, vet ikke om noen som gjør det, og hvis de gjør det, så kunne jeg ikke brydd meg mindre.

(Bortsett fra i konkurranser som crossfit games) det hadde vært kjedelig å være konkurrenten til en som drev med doping.

Hvem har sagt at alle som driver med crossfit er på bærtur? Jeg har i alle fall ikke sagt det.

Javel, så det bryr deg ikke at unge, lett eksponerte 16-17åringer som begynner med Crossfit kommer inn i et miljø der doping ikke blir sett ned, og slått ned på? For en holdning.

[wingeer]

Bra miljø ja. Ut i fra hva jeg har opplevt fikk vi ikke lov til å fortsette hvis teknikken svikta. Da var det alltid en eller annen instruktør som endra vektene på stanga mi mens jeg holdt på med en annen øvelse.

Til tider kunne det føles litt flaut at jeg ikke var sterk nok til å fullføre en økt med vekta jeg hadde bestemt meg for. Samtidig føltes det bra at det alltid var noen som fulgte med.

Egentlig er vel dette en avsporing, siden denne tråden åpenlagt er laga for å disse crossfit. Det er helt greit, diss i vei. Men ikke kom og påstå at alle som driver med crossfit er på bærtur. For det er vi ikke!

Ang doping. Har ikke peiling, vet ikke om noen som gjør det, og hvis de gjør det, så kunne jeg ikke brydd meg mindre.

(Bortsett fra i konkurranser som crossfit games) det hadde vært kjedelig å være konkurrenten til en som drev med doping.

Vi snakker om ballen, ikke spillerene. At enkelte spillere kan sparke ball bra betyr ikke at alle kan sparke den bra. Og når man sparker ballen 3000 ganger over kort tid vil man nødvendigvis begynne å kompansere på andre måter for å få det til.

Det er snakk om hele AMRAP og mange reps over kort tid med teknisk ekstremt krevende løft og løft som sliter ut kroppen i aller høyeste grad. Selv ikke vektløftere trener med mer enn 5 repetisjoner i rykk. Og de tar ihvertfall ikke 10 reppere på markløft rett etterpå. Så kan du si at, "ja, men dette handler om målsettingen deres" og du vil ha et visst poeng i det; Men det forsvarer allikevel ikke hvor krevende det er for kroppen og hvor lite hensiktsmessig det er med tanke på negative effekter.

[Pinglo]

Crossfit har egentlig samme treningsfilosofi som har vært i en del toppidrett spesielt i Øst-Europa tidligere, nemlig å ta utgangspunkt i en enorm mengde mennesker, eller medlemsmasse i dette tilfellet, og å utsette dem for ekstrem trening*. Faller en fra, står det 100 nye klar for å ta plassen, ganske bokstavelig talt. Derfor er det er ikke så farlig om folk blir skadet, spesielt om man i tillegg har en påtatt hardcore treningskultur. No pain no gain osv.

De som til slutt ikke er blitt fullstendig herpet, blir ganske gode. De brukes som utstillingsvindu og rettferdiggjøring av opplegget og hvor overlegent det er, resten er det ikke så farlig med.

*Si hva du vil om metabolsk trening osv, det vil aldri, aldri være lurt å trene på så mange repetisjoner som mulig for eksempel i øvelser som knebøy med stang, markløft, olympiske løft ++++

[Lonepone]

Jeg gir opp.

[Vegard L]

Jeg gir opp.

Er ikke særlig crossfit å gi opp vel?

[Lonepone]

Er ikke særlig crossfit å gi opp vel?

Nei du sier noe der jeg liker crossfit og bruker mange av løftene jeg lærte der i min nåværende trenings rutine. Jeg mener at folk kan mene hva de vil, men at noe av det som blir skrevet her er litt frekt. Mulig det bare er jeg som ser det sånn.

Anyways... Jeg er ingen kranglefant, så detta kan dere få styre sjøl

[Sondre Bjørnvold Bakken]

Jeg kjenner endel crossfittere av den seriøse sorten. Kjenner få som terper så mye teknikk som dem.

Om du vil ha god informasjon om crossfit så har de en blogg. Den finner du her CrossFit-Norge

[Sverre]

Denne er selvfølgelig obligatorisk i enhver Crossfit tråd:

http://www.youtube.com/watch?v=BDDyxXyf6UU

Elite fitness bro, elite fitness...

Har aldri helt fattet greia med å slippe vekta fra store høyder! Jobbet under et crossfit senter en gang. Hver gang det var økt måtte vi flytte salgsmøtene. Politiet hadde utrykning en gang pga tyveri etter kort tid sprang de ut av det de trodde var en bombe. Viste seg at en jækel brukte hele kroppsvekta på å slenge vekta i bakken. Merkelige greier.

[Pinglo]

Nei du sier noe der jeg liker crossfit og bruker mange av løftene jeg lærte der i min nåværende trenings rutine. Jeg mener at folk kan mene hva de vil, men at noe av det som blir skrevet her er litt frekt. Mulig det bare er jeg som ser det sånn.

Anyways... Jeg er ingen kranglefant, så detta kan dere få styre sjøl

Baseløft er jo alltid bra! Problemet er at det er en del som kombineres som ikke burde kombineres, som for eksempel løft som krever stor konsentrasjon og fokus på teknikk, og maksreps.

Det er godt med både nugatti og leverpostei, men det betyr ikke at det blir dobbelt så godt når man blander det sammen.

[wingeer]

Har aldri helt fattet greia med å slippe vekta fra store høyder! Jobbet under et crossfit senter en gang. Hver gang det var økt måtte vi flytte salgsmøtene. Politiet hadde utrykning en gang pga tyveri etter kort tid sprang de ut av det de trodde var en bombe. Viste seg at en jækel brukte hele kroppsvekta på å slenge vekta i bakken. Merkelige greier.

Det er vel tatt fra vektløfting. Ved å slippe vekta ned i bakken (med riktig underlag og riktige skiver) sparer man kroppen "unødvendig" belastning og kan løfte flere ganger opp for å få øvet på det man skal bli god i. Det er derimot voldsomt idiotisk å ha et crossfit-senter i andre etasje, og man må ta jo ta hensyn. Der jeg løfter er det f.eks. ikke lov å slippe vekter i gulvet før etter kl. 16 på hverdager. Dette fordi det er en barnehage i samme bygg.

[Kristianne]

Jeg skal ALDRI begynne med crossfit, spesielt etter å ha sett denne videoen:

Finnes det noe sted der man kan trene i samme omgivelser med minst mulig maskiner, men med masse plass til å løfte samt tau, ringer o.l? (Bare uten all the cliché and drama, det blir for mye for et enkelt menneske som meg.)

[Aslak]

Jeg skal ALDRI begynne med crossfit, spesielt etter å ha sett denne videoen:

Finnes det noe sted der man kan trene i samme omgivelser med minst mulig maskiner, men med masse plass til å løfte samt tau, ringer o.l? (Bare uten all the cliché and drama, det blir for mye for et enkelt menneske som meg.)

Hvorsomhelst på crossfitsteder i norge vil jeg tro;) ta en prøvetime og se om du trives. Har vært på prøvetime i Trondheim, liknet ikke på videoen, men hadde plass til å løfte, tau, ringer o.l.

[123abc1]

Hvorsomhelst på crossfitsteder i norge vil jeg tro;) ta en prøvetime og se om du trives. Har vært på prøvetime i Trondheim, liknet ikke på videoen, men hadde plass til å løfte, tau, ringer o.l.

Blir Crossfit Trondheim på meg imorra

INb4 Hank Von Helsikken jupp, its true..

[Lloyd]

Blir Crossfit Trondheim på meg imorra

INb4 Hank Von Helsikken jupp, its true..