Gå til innhold

Sondre Bjørnvold Bakken

Medlemmer
  • Innholdsteller

    178
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Alt skrevet av Sondre Bjørnvold Bakken

  1. Mark 190kg
    Knebøy 150kg
    Benk 120kg
     

  2. Jeg hiver meg på denne. Må kjøpe det samme selv fordi jeg ikke får lov å henge mer enn 40 kg i beltet på gymmet. Noen som vet hvor man får kjøpt dette? Legger ved ett høyst relevant bilde for å få oppmerksomhet folk til å skjønne hva jeg mener:
  3. Hva er acesulfam, og hvor finner man det?
  4. Hvor lenge har aspartam blitt brukt som søtning? Jeg vet jo de har gjort endel forskning på ish tusenvis av folk over tiår innen endel andre felter, men det aner meg at aspartam kanskje har vært "i vinden" lenge nok til at en slik studie har vært mulig
  5. Har du lest alt du. Imponerende. Men ett annet spm. Jeg kan ikke mye om dette, så dette er ett genuint spm. Finnes det noe forskning ala moderate doser hver dag over tid.. Si 10 - 20 år? Det hadde jo vært interessant.
  6. Og så, det er demmes konklusjon. Jeg har lest forskning som går begge veier og kan trekke mine egne konklusjoner. Nå er ikke jeg ekspert, så de begrenser seg til: Holder meg unna enn så lenge (greit siden jeg ikke drikker brus uannsett). Også maser jeg ikke på folk som mener aspartam er sunt. Det er en fair mening, akkurat som min mening også er helt fair. Men jeg leste en interesant artikkel for en stund tilbake, hvor de ga mus søtningstoffer, hvorpå kroppen reagerte ved å øke leptin nivået i blodet (om jeg husker riktig) som gjorde at fettcellene lagret energi og blodsukker sank. Så da b
  7. Vel, min personlige mening, er at det er mye frem og tilbake (Jeg HAR lest forskning fra pubmed som viser negative sider ved aspartam) er at det er greit å holde seg unna. Kanskje det er helt greit, kanskje det kommer senskader. Tok lang tid før røyk ble sett på som helsefarlig.
  8. Hvorfor skal man på død og liv drikke brus? Man blir vel aldri kvitt søtsuget om man går over på lettbrus. Jeg drikker ikke brus, og syns egentlig ikke jeg går glipp av så mye. Søtsuget forsvinner jo om man bare venner seg av med å spise søte ting
  9. Syns denne er ganske drøy... mye close up på rumpa (les: musa)
  10. Jeg håpte egentlig dette skulle være en bildetråd..
  11. Det gjorde visst det ifølge beskrivelsen
  12. Jeg kjører også ett fullkroppsprogram. Jeg er ingen ekspert, så jeg skal ikke komme med for mye korreksjoner på ditt program, da de fleste egentlig ville grunnet mer ut i personlige preferanser enn i vitenskapen, men jeg kan godt si hva jeg gjør, og spesielt en ting jeg gjør som fungerer veldig bra for motivasjon og progresjon. Jeg kjører Knebøy Chins brede / Chins smale / Stående roing Dips / Benk / Skulderpress Clean / Strakmark / mark Og av og til slenger jeg inn en såkalt 'alternativ dag' da jeg bare gjør øvelser jeg aldri gjør ellers. Når det kommer til reps og progre
  13. PTer holder seg visst unna meg, men to ganger i mitt liv har jeg blitt approacha. Den ene gangen av PTen som jobbet der fordi han skulle lære meg å ro skikkelig på romaskin (jeg har rodd aktivt), og en annen gang av en random som sku lære meg å ta cable crossover for bryst (heter sikkert noe fancy, men vet ikke hva). Når jeg påstod at det han viste meg var dårlig for skuldrene argumenterte han med at han var PT.. som om det avgjorde saken.
  14. Vi har en kar på Sit portalen i Trondheim, som stønner og lager lyder uannsett hva han gjør. Var det ikke tungt ("Aaah") , så var det visst litt vondt ("Aaaiih oh oh"), og han syns det er veldig deilig å tøye / varme opp ("ooooh mm") og er det ingenting av disse delene så er han bare veldig fornøyd ("Jaaahhhmmm").
  15. Jeg har fått mange dårlige tips, og det er greit. Da takker jeg bare og fortsetter som før. Ser jeg noen som har peiling som jeg f.eks kjører mellom, ber jeg dem følge med og gjerne komme med noen tips fordi "det ser ut som du har peil" og det blir som regel godt mottatt. Det som er irriterende er når folk kommer bort og gir deg dårlige tips, og når du ikke følger dem, skal rette deg igjen og begynner med "du hører jo ikke etter", "du gjør fremdeles feil", "Jeg er PT altså/Jeg gikk idrett på VGS". Husker jeg fikk en PT som skulle rette på roteknikken min og ikke ville gi seg. Utr
  16. Ja, dette har jeg lest om etter at jeg og hele min kompisgjeng lå syke 2 dager etter siste eksamen. Plutselig kaffeslutt etter perioder med høyt kaffe inntak vil gjøre dette me deg, men det vil gå over etter ett par dager
  17. Kjøpte ett buddy Lee hoppetau. Føler meg som Rocky hver gang jeg kjører superraske dobbelthopp
  18. Neida, han trener mye mer enn meg også. Men man kan jo diskutere kvalitet av treningen i tillegg til tiden man legger ned i den. Jeg skal ikke sammenligne crossfit med andre ting da de fleste andre treningsformer også har andre mål, men på hva jeg definerer som overall fitness (løst begrep, så forstå meg rett) så er crossfit absolutt treningsform med bra kvalitet (man får mye utav timene, gitt at man har god teknikk og utfører ting riktig). Syns Crossfit får ufortjent mye pes pga av mye nyfrelste utrente crossfittere som ska bli verdensmestere, slår seg på bryste, ler av vanlig trening
  19. Skulle bli marinejeger da jeg var ung og dum og kjørte gjennom mjk treningsopplegget. Med bakgrunn fra roing. Testet aldri max noe jeg angrer på nå, men klarte 80 x 3 med 1 min hvile imellom
  20. Avhengig av hvor lang tid det tar før man blir automatiskt logget ut, så kan det sikkert være en god del pcer som står på pga av nedlastinger o.l over natta hvor brukeren er logget på, men altså ikke til stede.
  21. Håper du skjønte at jeg aldri har sagt at crossfit er eneste, eller beste måten å bli sprek på. Men blant alle alternativene så er det ingen dum måte å bli fit på.
×
×
  • Opprett ny...