Hvilken øvelse (som du faktisk gjør) hater du mest, og hvorfor?

Har akkurat kommet hjem fra første økt på nytt program, og på programmet sto 3x8 Zercher Goodmornings. Alle som har gjort Zercher-varianter før, vet hvor vondt dette gjør!

Hvilken øvelse i programmet ditt gruer du det mest til?

Aldri hørt om Zercher, men generelt gjør hangups til at jeg har lyst å legge meg ned på den nærmeste togskinna. HATER det

Aldri hørt om Zercher, men generelt gjør hangups til at jeg har lyst å legge meg ned på den nærmeste togskinna. HATER det

Jeg gruer meg til bentrening. For det første sliter jeg med ene låret (og dermed mobilitet i bekkenet) og for det andre får jeg skikkelig blodtrykksfall...og så synes jeg strengt tatt ikke at jeg trenger så mye større lår enn jeg har etter 25+ år med forskjellig trening, så det føles litt "unødvendig" ut. Merk gåseøynene rundt undøvendig...

Pull-ups..! Im weak

Bulgarsk utfall!!

Knebøy med mange reps og kjører derfor heller flere tunge sett med 3-5 reps

Frontpress!! :thumbsdown:

jeg har ett sånn hat/elsk forhold til knebøy. HATER det pga det svir så jævlig og for at det er så sykt tungt, men elsker det for at det gir meg fantastiske resultater

Tung hantel/stangroing og 20 reps i beinøvelser som jeg gjør i ny og ned.

Blugarsk utfall!!

+ 1

Frontbøy, frontbøy, frontbøy.... For en jævlig øvelse... fordi jeg er så svak i denne øvelsen, og fordi det er bare en skikkelig ubehagelig følelse når man skal presee seg gjennom de sist reppene på hvert sett.

jeg har ett sånn hat/elsk forhold til knebøy. HATER det pga det svir så jævlig og for at det er så sykt tungt, men elsker det for at det gir meg fantastiske resultater

Nettopp dette forholdet har jeg til både knebøy og bulgarske utfall. Det brenner i musklene på siste rep'en og bakken opp til huset etter trening er PAIN, men de funker som bare hei..

Henger meg på bulg utfall og kenbøy.. Generelt bein er ooork .. mye bedre med rygg trening <33

må si meg enig her ja, bein trening er generellt lite fristende. det viste seg da jeg to en kroppsanalyse som viste at jeg var mye sterkere i overkroppen. så må bare bite tenna sammen og trene de beina ! hehe store muskelgrupper viktig å trene, ! men..

bulgarask utfall! hater de , men må gjøre de!

Har hatt veldig mye imot roing til tider.. hantelroing, kabelroing, stangroing, samma fæn. Suger.

Henger meg på bulg utfall og kenbøy.. Generelt bein er ooork .. mye bedre med rygg trening <33

jaa markløft<3

jeg har ett sånn hat/elsk forhold til knebøy. HATER det pga det svir så jævlig og for at det er så sykt tungt, men elsker det for at det gir meg fantastiske resultater

Ditto, knebøy er fantastisk, på en annen side så holder jeg på å brekke meg vær gang jeg er på vei opp:P

Stangcurl. Er latterlig svak i biceps sammenlignet med andre muskler på kroppen.