Fete rutiner på gymmet

[Ove_68]

  "Ove_68 skrev:

Har sett en instagramvideo av en som balanserer stanga på nakken og tar knebøy mens han curler med hantler

https://instagram.com/p/2goC5TnmN5/

[Andreas87]

  "SterkARE skrev:

Selv om jeg trener på Spring Rona (sammen med pensjonistene), står det heldigvis ikke så dårlig til med knebøyinga der

vel den ene gangen jeg tok turen var det en som "bøyet" i de mest luft dempede skoene med færne plasert på vektskiver, pussy pad og max 35graders bøy.

Mulig jeg bare fikk se humor siden ved stedet og sitter igjen med et skeivt inntrykk.

[HenrikWL]

Det var kanskje ikke en fet rutine som i "haha, så dumt det så ut", men jeg synes det så ganske innviklet ut i forhold til det jeg vanligvis ser.

Det var ei jente som hoppet ned i utfall, så hoppet hun opp og byttet om på beina, før hun hoppet ned i en knebøy for så å gjøre et spensthopp. Repeat. Kan være kjempeeffektivt for alt jeg vet, men det var såpass uvanlig at jeg ble stående og kikke (ho skar ikke i øya heller, så det hjalp jo på ).

[Gjest]

  "HenrikWL skrev:

Det var kanskje ikke en fet rutine som i "haha, så dumt det så ut", men jeg synes det så ganske innviklet ut i forhold til det jeg vanligvis ser.

Det var ei jente som hoppet ned i utfall, så hoppet hun opp og byttet om på beina, før hun hoppet ned i en knebøy for så å gjøre et spensthopp. Repeat. Kan være kjempeeffektivt for alt jeg vet, men det var såpass uvanlig at jeg ble stående og kikke (ho skar ikke i øya heller, så det hjalp jo på ).

Burde ikke dette heller vært skrevet i "creepy på trening"-tråden

[HenrikWL]

  "SterkARE skrev:

Burde ikke dette heller vært skrevet i "creepy på trening"-tråden

Haha!

Etter 33 år på denne planeten har jeg lært meg å kunne observere i det skjulte, så "stående og kikke" var nok ikke 100% nøyaktig.

[Sexylubben83]

  "HenrikWL skrev:

Haha!

Etter 33 år på denne planeten har jeg lært meg å kunne observere i det skjulte, så "stående og kikke" var nok ikke 100% nøyaktig.

even moar creepy tendenser :D

men ja man får seg en egen teknikk når de flotte damene trener hipthrust rett ovenfor der man sitter å skråbenker

eller en sånn rygghev sak foran der man står å kjører utfall :D jenter altså, stelle seg opp sånn så vi gutta må se andre veien for ikke å være creepy

[HenrikWL]

Ja, vi har det så fælt, atte.

[Sephania]

Menn som tar i sånn på trening at de lager slike lyder så det høres ut som om de driver og føder,

[Ove_68]

  "Sephania skrev:

Menn som tar i sånn på trening at de lager slike lyder så det høres ut som om de driver og føder,

Eller jenter som tar i sånn på trening at de lager slike lyder så det høres ut som noe de gjør ni måneder før de føder

[Sephania]

  "Ove_68 skrev:

Eller jenter som tar i sånn på trening at de lager slike lyder så det høres ut som noe de gjør ni måneder før de føder

Ja takk til ingen av delene!

[Sexylubben83]

  "Ove_68 skrev:

Eller jenter som tar i sånn på trening at de lager slike lyder så det høres ut som noe de gjør ni måneder før de føder

men jenter som tar i såpass att det høres ut som noe som skjer rett før de 9 mnd er nesten helt ok

hadde ei som sykla på en slik avdanka spinningsykkel, og hu sykla intervaller, og når hu kjørte full spiker så hørtes det ut som att hu fikk ei skikkelig runde i sengehalmen

[Inger-Lise]

Vet ikke helt om dagens observasjon kvalifiserer til "fet rutine", men i alle fall spesiell fremtoning

Var på trening i dag og la merke til en stor, mørk "bro" som trente like ved. Typ brei som ei låvedør, 165 høy, svære tattiser, bling i øra og spaghetti-bakside på GASP-toppen. Typisk også den som stønner ved hver rep, brøler på siste rep og slenger vektene i bakken mellom settene. La merke til han for å si det sånn. Men - til poenget! Det morsomme var at han hadde en mellomstor, søt jenteveske av merket louive vuitton med seg! Så for hver gang han skulle ta en slurk av shaken var det neddi og fikse med den, drikke fra shakern og putte den oppi igjen. Og det var jentestropper,s å mellom apparatene/benkene/vektene tok han den pent over skuldra, spaserte bort og la den forsiktig ned. Og så var det på igjen med høylytt stønning, brøling og svetting!

Var i det hele tatt et vittig, litt søtt og merkelig syn

[Samsons]

En ganske fet rutine på gymmen, så en dame som praktisk talt kunne plukket opp småpenger på gaten med knebøyen sin. Det var seriøst sånn at om man hadde satt en knappnål på bakken så hadde den blitt oppslukt..

[miaheart]

VI har en eldre herremann på vårt senter, 89 år ung. Han fulgte med i dag når jeg øvde meg på disse hersens chins-ene. Under en av mine pauser kom han bort. "Det ser mye lettere ut når jeg tar chins!" Og så gikk han opp på stepp-kassa mi, hvor jeg da sa; "Du skal vise meg hvordan det gjøres du nå da?" "Ja!", var svaret med et glis om munnen. Han tok 12 chins på rappen.

Vet jo at han er rå, så lot han få holde på og jeg skrøt uhemmet av ham i etterkant. Jeg sa at "mitt mål er å bli like god som deg!"

[Gjest]

Ok første oppdatering fra Spring Rona Andreas87! På fredag var det 3 gymbros som tok markløft fra rack, hvor de to andre "spotta" dvs løfta på hver side av stanga. Altså var det alt for tungt for han som egentlig "løfta" . De tre klarte vel til sammen å løfte 150 ish kg fordelt på 2-3 sett a 5 reps. Første gang jeg har ledd høyt av folk på treningssenter

[Ove_68]

  "SterkARE skrev:

Ok første oppdatering fra Spring Rona Andreas87! På fredag var det 3 gymbros som tok markløft fra rack, hvor de to andre "spotta" dvs løfta på hver side av stanga. Altså var det alt for tungt for han som egentlig "løfta" . De tre klarte vel til sammen å løfte 150 ish kg fordelt på 2-3 sett a 5 reps. Første gang jeg har ledd høyt av folk på treningssenter

Spotting på markløft er fett ja :D Har aldri opplevd å se det selv...

Har derimot sett noe som minner om spotting på push press..

[Andreas87]

  "SterkARE skrev:

Ok første oppdatering fra Spring Rona Andreas87! På fredag var det 3 gymbros som tok markløft fra rack, hvor de to andre "spotta" dvs løfta på hver side av stanga. Altså var det alt for tungt for han som egentlig "løfta" . De tre klarte vel til sammen å løfte 150 ish kg fordelt på 2-3 sett a 5 reps. Første gang jeg har ledd høyt av folk på treningssenter

Spring er KLASSE

[VegaMaren]

"One arm overhead squats" ala fitnessbruker på instagram. Need I say more?

[Brokkoli]

  SterkARE skrev (På 21.9.2015 den 9.52):

Ok første oppdatering fra Spring Rona Andreas87! På fredag var det 3 gymbros som tok markløft fra rack, hvor de to andre "spotta" dvs løfta på hver side av stanga. Altså var det alt for tungt for han som egentlig "løfta" . De tre klarte vel til sammen å løfte 150 ish kg fordelt på 2-3 sett a 5 reps. Første gang jeg har ledd høyt av folk på treningssenter

wat

[Wooper]

Trener på et broheim-gym så ser en del kule greier. Løftebelte til alle øvelser: check. Spotter til bicepcurls og skulderpress fra første rep: check. Wristwraps til curls, tricepspushdowns, cablecross og (and i shit you not) benkpress: check.... sadness