Fete rutiner på gymmet

[PlastBox]

  "McBain skrev:

Obs! Dersom en relativt normal jente løfter mer enn en mann så er det ikke en mann. Det er bare en jente med behov for en make-over. Satan så stusselig å benke under 100 kilo.

..eller eventuelt et manseed. Alle må jo starte et eller annet sted..

[McBain]

  "PlastBox skrev:

..eller eventuelt et manseed. Alle må jo starte et eller annet sted..

Altså, har man vært kjønnsmoden mer enn tre år og benker under 100 kilo så bør skrive et klageinnlegg på wallen til Jens Stoltenberg.

[Tuba]

  "McBain skrev:

Altså, har man vært kjønnsmoden mer enn tre år og benker under 100 kilo så bør skrive et klageinnlegg på wallen til Jens Stoltenberg.

Gammelt jungelord.

[DukeNukem]

  "McBain skrev:

Altså, har man vært kjønnsmoden mer enn tre år og benker under 100 kilo så bør skrive et klageinnlegg på wallen til Jens Stoltenberg.

Alt under 100 er femi, som pappa sa da jeg fortalte jeg hadde benka 80 for første gang og var kjempe stolt.

[McBain]

  "DukeNukem skrev:

Alt under 100 er femi, som pappa sa da jeg fortalte jeg hadde benka 80 for første gang og var kjempe stolt.

Haha...håper du var 12

[DukeNukem]

  "McBain skrev:

Haha...håper du var 12

Var nok 16-17 dessverre Selvtilliten min har vært knekt siden.

[WarriorPrincess]

Skrev tidligere at folk leste i gymmet mitt, bøker/aviser osv mens de ventet mellom settene. Men idag var det virkelig en som tok kaka. Han var i en slik sit-ups benk der han tok bittesmå sit-ups mens han leste gjennom en pp-presentasjon på mange mange ark. Bare...rart... Er det kanskje en måte for folk på senteret å si "det er mer med meg enn bare muskler"?!

[Ann Kristin]

  "WarriorPrincess skrev:

Skrev tidligere at folk leste i gymmet mitt, bøker/aviser osv mens de ventet mellom settene. Men idag var det virkelig en som tok kaka. Han var i en slik sit-ups benk der han tok bittesmå sit-ups mens han leste gjennom en pp-presentasjon på mange mange ark. Bare...rart... Er det kanskje en måte for folk på senteret å si "det er mer med meg enn bare muskler"?!

Dette minte meg om en fyr jeg så en gang som hadde med seg rubiks kube(!) som han pusla med mellom settene sine! o-o Kjekt å få fram at man er både fit og smart, sikkert.

[WarriorPrincess]

  "Ann Kristin skrev:

Dette minte meg om en fyr jeg så en gang som hadde med seg rubiks kube(!) som han pusla med mellom settene sine! o-o Kjekt å få fram at man er både fit og smart, sikkert.

Men han dere leste ikke mellom setta men mens han trente WHYYYYY????

[Ann Kristin]

  "WarriorPrincess skrev:

Men han dere leste ikke mellom setta men mens han trente WHYYYYY????

Haha, enda bedre. Fit, smart og kan multitaske!

[WarriorPrincess]

  "Ann Kristin skrev:

Haha, enda bedre. Fit, smart og kan multitaske!

Skikkelig catch med andre ord Skulle ha prøvd meg på han men jeg er nok ikke god nok siden jeg trener på treningssenter og leser på lesesalen...

[Marmil]

Jeg er jo så heldig å faktisk ha "the ghost of zyzz" som trener på senteret mitt. Han er dog betraktelig mye mindre enn originalen men bekledning og oppførsel er ditto.

Sist sett: Med en god blanding av bicepscurl/shrug/tåhev og speilbildeflexing samt handstands. Da gjort i følgende rekkefølge: En curl på hver hånd (rykk fra rygg selvfølgelig med noe hoftejokk), over til shrug med tåhev, så tar manualene en tur ned igjen og så liksom svinger han de rundt som han skal fly (ingen annen beskrivelse funker, altså veiving rundt i en runding) før han hiver de fra seg og tar en handstand og så flexer han for fulle mugger i speilet. <3.

[Krsitoffer]

Så to tynne zyzzbrahs idag samarbeide 50/50 om å få opp 110kg i benken de ga seg ikke heller før 7-8reps da både spotter og benker sleit hardt.

Selvfølgelig etterfulgt av decline hantelpress (her også med ivrig spotting) supersettet med preacher-cablecurls

(Fikk lyst og gå bort til de å spørre om de ikke var redd for å bli for store )

[poyekhali]

Kjenner meg igjen på sånn ca alt her i tråden, heldigvis har jeg ingen som korrigerer meg.

[Kalii]

Godt mulig det faktisk ER en øvelse, men det så mest ut som en skikkelig morsom, fet rutine;

I forrige uke var det en dame som "svømte" i redcord'en, hun la seg over det breie beltet og tok en form for svingende rygghev/plankebalanse-øvelse. Litt redd for at redcord'en skulle ramle ned...

[090930]

MULIG dette faktisk er en øvelse... for nå har jeg sett TO stykker gjør det, hvis ikke det var samme duden da.

Jeg ser jævla dårligo-o

Men, altså:

De ligger på gulvet foran cableapparatet og spenner beina opp mot dette, mens de drar stanga ned mot seg. Er det en form for roing eller? Liggende roing? Forskjell fra sittende roing?

[Afterall]

  "090930 skrev:

Men, altså:

De ligger på gulvet foran cableapparatet og spenner beina opp mot dette, mens de drar stanga ned mot seg. Er det en form for roing eller? Liggende roing? Forskjell fra sittende roing?

Hahah, det har jeg òg sett!

Nå var dette riktignok to rimelig unge gutter som gjorde den, og ALLE andre mulige øvelser i cable cross'en. Tror det var eneste de brukte.

[Gompen]

  "090930 skrev:

MULIG dette faktisk er en øvelse... for nå har jeg sett TO stykker gjør det, hvis ikke det var samme duden da.

Jeg ser jævla dårligo-o

Men, altså:

De ligger på gulvet foran cableapparatet og spenner beina opp mot dette, mens de drar stanga ned mot seg. Er det en form for roing eller? Liggende roing? Forskjell fra sittende roing?

hmm høres ut som en enda verre versjon av

><

[Afterall]

I dag var det ei rimelig tynn, rimelig ung jente som trente i matteområdet. Hun lå med magen ned på en fitness-ball, med armene i bakken, og 'froskesparket' oppover med begge beina samtidig.

Jeg aner ikke om det er en ordentlig etablert øvelse eller hva det var, men må innrømme det så spesielt nok ut hvertfall

[Anya]

  "Afterall skrev:

I dag var det ei rimelig tynn, rimelig ung jente som trente i matteområdet. Hun lå med magen ned på en fitness-ball, med armene i bakken, og 'froskesparket' oppover med begge beina samtidig.

Jeg aner ikke om det er en ordentlig etablert øvelse eller hva det var, men må innrømme det så spesielt nok ut hvertfall

Hun prøvde seg muligens på reverse hypers