Hvor mye frukt spiser du?

[T-bone_84]

  "CamillaLor skrev:

Dersom det er fruktose du sikter til klarer leveren å lagre ca 50g av dette.

Frukt inneholder alt fra 4-10 g fruktose per enhet

[fff]

Blir lite frukt,men masse grønnsaker.

Frukt spiser jeg som regel bare når jeg går forbi smaksprøvene i butikken

[Tarjeii]

Spiser rundt fire/fem epler hver dag, en banan og noen gullrøtter! nam

[Anomali]

Mmm, gjerne 3-4 om dagen! Love me some fruits, men prøver å ikke gå helt bananas (hoho.. pun intended).

[anonym-jente]

Jeg eelsker frukt, så blir gjerne 3-4 om dagen.. med havregryn, solsikkekjerner og biola eller skyr.. yumm <3

[Velvet]

Vi får frukt på jobb, og dette er faktisk ikke helt bra altså. Momser frukt hele dagen uten protein eller fett til. Kan bli både 3 og 4 frukter.

[Vanskelig]

Bær 1-3 ganger i uken hvis jeg spiser cc/magerkesam, ellers 0-2 frukter i uken. Syns det stortsett er for klissete og alt for mye styr om man vill unngå kliss, så jeg foretrekker grønnsaker.

[linek86]

Spiser kanskje 2 frukt om dagen. Jeg holder meg for der meste til bær og det spiser jeg i ganske store mengder til både frokost og kveld:)

[HanneBoost]

Fantastisk tråd! Godt det ikke bare er jeg som elsker frukt og bær!

Hvor mye varierer. Men de "små" fruktbollene mine er ekstreme ifølge alle rundt meg men naaam! Klarer meg ikke uten. Og Melonvarianter, klementiner, appelsiner, granateple, pink lady epler, banan, plommer you name it!

ekstremt svak for sprøe stenfrie druer!

[Jane]

Jeg spiser 4 - 10 frukt og dagen. Heldigvis har ikke magen sagt noe negativt...

Elsker frukt.

[Zeph]

Av frukt og bær går det vel rundt 5 om dagen, pluss minus.

[Lilo]

I gjennomsnitt blir det 3-4 per dag, men noen dager oppe i 6-7 og andre dager bare en.

[Christoffer Andreassen]

Vi får frukt mandag og onsdag på jobben så da blir det vel kanskje et par frukter om dagen.. Bananer,pære,eple, appelsin og nå går det veldig mye i mandariner

[Anny92]

sikkert en kilo om dagen. mest epler, men også klemtin, appelsin, banan, plommer, pære. liker alt!

[Therese]

3-5frukter(eple, pære, banan, appelsin - i den rekkefølgen) om dagen, more or less

[02-snapper]

Har dilla på ulike frukt i perioder - men EPLE er noe jeg alltid har elsket.. Tror ikke det går EN dag uten at jeg spiser ett eple. Ellers elsker jeg plommer.. men er jo begrenset sesong på dem.

Andre frukter går det mer i perioder med - da særlig appelsin, kiwi, ananas og melon.

[02-snapper]

  "02-snapper skrev:

Har dilla på ulike frukt i perioder - men EPLE er noe jeg alltid har elsket.. Tror ikke det går EN dag uten at jeg spiser ett eple. Ellers elsker jeg plommer.. men er jo begrenset sesong på dem.

Andre frukter går det mer i perioder med - da særlig appelsin, kiwi, ananas og melon.

blir som regel 1-3 frukter per dag (+ minst 3-4 grønnsaker) =)

[løvetann]

Det kommer helt an på. På dager jeg er veldig matlei kan jeg spise en del frukt, rett og slett fordi det tar null tid å tilberede :-) på vanlige dager spiser jeg mellom 1 - 3, jeg er veldig glad i å ha frukt som mellommåltid på skolen!

[lone90]

Jeg elsker også frukt! Pleier å handle inn for uken, og jeg blir alltid tidlig i uken tom for frukt ! Henter som regel karbkildene mine fra frukt også Hvor mye jeg spiser om dagen er jeg usikker på, kommer annpå hvor mye jeg har også

[Olga]

FRUKT!!! Haha, jeg tror jeg deler din lidenskap for fruktorgier... Frukt, grønnsaker og CC er mine eneste karb kilder, så her går det masse frukt og bær hveeeer dag! Vil tro jeg spiser alt fra 3 -6 frukter per dag, samt bær