Lydnivå stønning/brøling på senteret?

[Gjest]

Hvor mye er greit? Hvor mye lyd lager du?

Etter at min treningspartner i går fikk klage på at han lagde for mye lyd når han trente, tenkte jeg å høre her inne hva folk mener lydnivået skal være på?

Det var noen eldre damer som ikke likte at han brølte under knebøy serien! Ja, han lagde bra med lyd, men skal man være stille når man løfter kan man like så godt gå hjem! Det er veldig forskjell på folk, trent med flere som nesten ikke lager lyd, mens andre brøler ut! Personlig synes jeg alle skal få brøle så mye de vil! Vi er da for faen på et treningssenter, og ikke et bibliotek! Enig? =)

[Fredrik]

Det å brøle når man løfter tungt er ingen nødvendighet, det er en vane. Å puste godt når man løfter tungt, det er en nødvendighet. Det at enkelte mener at de rett og slett må bruke stemmebåndene samtidig som de puster ut er jeg overbevist om ikke er noe annet enn en uvane.

Min mening: Lag gjerne litt lyd, men roper du, så ser jeg dumt på deg.

[IdaL007]

Folk må få lage de lydene de vil. punktum. (Det skal sies at når lydene høres for seksuelle ut, eller blir SVÆRT høye, kan det forstyrre meg litt:P)

[Gjest Jester]

Så lenge det utøves skjønn. Tung knebøy og litt grynting gjør meg ingenting, men å direkte stønne når du kjører høy rep preacher curl forran speilet er ikke lov. Sorry, det ER forskjell Tungt arbeid er tungt arbeid, men soveromslyder når du mirer biceps får du ta hjemme på badet.

[Gjest Fitnesss]

Alle er forskjellige, for min del blir jeg ikke distrahert av brøling, men stønning, typ høylytt orgasme er unødvendig og som regel en oppmerksomhetsdrawer. Pustingen er nødvendig, men at noen lager små lyder når di trener akjønner jeg om det er tingt, er vell naturlig det?

[Lame Nordstrom]

Det er en som skriker noe jævlig der jeg trener. Ikke når han selv løfter, men når kompisene kjører 8 repetisjoner i benken så ser han seg nødt til å skrike 3-4 ganger. Litt irriterende akkurat det, men folk flest holder nå kjeft . Føler selv ikke noe behov for å skrike selv på de tyngste repetisjonene i markløft og frontbøy.

[Gjest]

Må si meg enig i svarene her! Det er faktisk en forskjell ja.

Plagsomt med de som helt unødvendig lager stønnelyder forran speilet.

http://www.youtube.com/watch?v=pM7uyP6cXgY - lov eller ikke lov?

Yeeeaaaah buddy! Light weights

[S.O.T]

Litt sjarm med lyd, gjør ikke noe at man hører at det jobbes.

Overdrevent for å vise seg frem derimot, bare teit

[Zeph]

Eg er plugga igjen og høyrer normalt fint lite, men om brølarane hadde hatt meir fokus på pusteteknikk og mindre på gauling så hadde dei kanskje fått utretta meir.

[GrommiZ]

Brummer og lager litt lyder jeg når jeg begynner å bli tom og det gjør vondt å løfte, for MEG funker det å lage lyder\brumme som motivasjon til å ta i ett ekstra løft eller to.. Tror dette er veldig individuelt..

[FrkHoel]

Jeg kom med et grynt da jeg skulle legge fra med 20kg skiver etter børgepress. Da fikk jeg blikk fra to damer, og ikke et fint et, haha.

[morten]

Det spørs litt hvor høyt det er og i hvilke situasjoner det er.

Hvis det er for hver eneste repetisjon i sittende biceps curl på sett nr.1 så kan det være litt irriterende

[Kristin Charm]

Enig med de fleste her, det finnes en grense mellom litt lyder og å leke tarzan midt i styrkesalen

Men jeg tar likevel gryntingen fremfor, "Herreguuud, du er jo sååå sterk assa, den bicepsen liksom! Ikke gå mer opp i manualer nå da! Tar du mer enn 5 kg blir du seende ut som en mann og sånn"

[Stig Ingebrigtsen]

Folk skal nå bry seg med absolutt alt alle andre gjør. Hva med å fokusere på seg selv og sin egen trening?

[DukeNukem]

Føler det er greit å lage litt lyd, tenker ikke over det, men jeg lager nok litt lyd de gangene jeg er over 10 reps eller veldig tungt. Da jeg persa i benk i høst ropte jeg i alle fall yes og hoppet opp på benken i spontan glede, men det skjer såpass sjelden at jeg håper folk ikke irriterer seg over meg

[Gjest aaa]

Jeg kan også brumme litt og lage litt "knurrelyder" for å gire meg selv opp, men enkelte burde tenke på hvilke gym de går på. Om man løfter så tungt at man *må* brøle seg gjennom sett eller rope for å motivere seg selv, så trener man liksom ikke på Elixia...for å si det slik. Jeg liker bilanalogier, så det blir som å kjøre rally på en gangsti slik jeg ser det

[camla89]

Jeg pleier ikke lage så mye lyd når jeg holder på med en øvelse, men når jeg er ferdig så er det ofte så vondt at det bare MÅ komme et eller annent faenskap ut at kjeften min! Men jeg har et spm.. HVA er greia med den "tsssh" lyden?? I stedefor å åpne munnen og puste ordentlig hver gang man løfter, så presser man lufta ut mellom tennene og den lyden kommer. DEN irriterer meg.

[Fredrik]

Folk skal nå bry seg med absolutt alt alle andre gjør. Hva med å fokusere på seg selv og sin egen trening?

Brøler du foran speilet når du curler, Stig?

[Gjest aaa]

Jeg pleier ikke lage så mye lyd når jeg holder på med en øvelse, men når jeg er ferdig så er det ofte så vondt at det bare MÅ komme et eller annent faenskap ut at kjeften min! Men jeg har et spm.. HVA er greia med den "tsssh" lyden?? I stedefor å åpne munnen og puste ordentlig hver gang man løfter, så presser man lufta ut mellom tennene og den lyden kommer. DEN irriterer meg.

For meg er det ikke at jeg presser den mellom tenna, men om jeg kjører knebøy eller mark har jeg såpass spenn i kroppen at jeg må presse luften ut - og da kommer den fra halsen og mellomgulvet.

[Admira]

Make assss much noise as you want!

Jeg bryr meg om min trening ikke andres:p

Nei da, men enig med mye over.. så lenge det ikke er apebrøll både under sett og etter, så bryr ikke jeg meg:)