Tråden for dumme spørsmål!

[Tor]

Det ville vært så mye enklere dersom vi kunne bygget en stor vegg langs grensen mellom Nord-Trøndelag og Nordland, og dermed kunne kalt alle som er nord for veggen for wildlings nordlendinger.

Winter is coming..

[Tutogkjør]

Det ville vært så mye enklere dersom vi kunne bygget en stor vegg langs grensen mellom Nord-Trøndelag og Nordland, og dermed kunne kalt alle som er nord for veggen for wildlings nordlendinger the free folk.

Sånn. Nå er jeg enig. Så kan dere der nede slåss om Stortinget etc mens vi gjør som vi vil.

[Morel]

Sånn. Nå er jeg enig. Så kan dere der nede slåss om Stortinget etc mens vi gjør som vi vil.

Jeg hiver meg med på bølgen! Gi oss halve (eller 1/4 om dere er gjerrige) av Statens Pensjonsfond og så oppretter vi "Nordlania" med en gigantisk vegg (som dere bygger). Dere slipper sannsynligvis unna "Æ vil bare dans!" og vi har fluss av olje i Lofoten og oppe i Finmark! Vinn vinn!

[Groenhaug]

Har aldri hatt problemer med skuldrene når jeg har trent dips, men kjente det litt i dag. Har det noe med teknikken å gjøre? Har blitt opplyst om at noen bare ikke er bygd for å klare dips, men vet ikke helt om jeg tror på det.

Kanskje du bare gikk litt dypere enn vanlig? Går du dypere vil det også ta mer på skuldrene

[ErikMM]

Spørsmål til noen med litt PC hardwareinnsikt...

Jeg eier en PC med dette hovedkortet og denne harddisken. Behøver mer lagringskapasitet nå. Det burde gå helt greit å bestille en ny harddisk av samme type og plugge den rett inn ikke sant; altså hovedkortet kan fint håndtere to stk. harddisker av samme type (begge SSD), og det er helt 'plug & play'?

[Sepsis]

Ja.

[Eminator]

Spørsmål til noen med litt PC hardwareinnsikt...

Jeg eier en PC med dette hovedkortet og denne harddisken. Behøver mer lagringskapasitet nå. Det burde gå helt greit å bestille en ny harddisk av samme type og plugge den rett inn ikke sant; altså hovedkortet kan fint håndtere to stk. harddisker av samme type (begge SSD), og det er helt 'plug & play'?

yes sir- eller du kan kjøpe en harddisk med større plass- altså en HARDdisk ikke SSD som du linket til

[LeanMachine]

Hva må til for at man skal klare å bygge muskler på underskudd?

[Ole Andreas]

Hva må til for at man skal klare å bygge muskler på underskudd?

På underskudd? Høy fettprosent. På vedlikehold? http://www.leangains.com/

Leangains funker forsåvidt på et begrenset vedlikehold, men det vil sinke gainz enda mer.

[vildee]

Hvorfor spiser folk riskaker når det finnes så mange andre krabkilder som faktisk smaker noe..?

[CamillaO]

Hvorfor spiser folk riskaker når det finnes så mange andre krabkilder som faktisk smaker noe..?

De gir ganske greit volum. Pluss det er godt med peanøttsmør eller nugatti toppet med banan på. Syntes jeg da.

[LeanMachine]

På underskudd? Høy fettprosent. På vedlikehold? http://www.leangains.com/

Leangains funker forsåvidt på et begrenset vedlikehold, men det vil sinke gainz enda mer.

Hva er høy 'nok' fettprosent da?

[Ole Andreas]

Hva er høy 'nok' fettprosent da?

Det er ett rimelig omdiskutert tema, og du finner ikke noe fasitsvar der ute. Men det er uansett ikke snak om noe absolutt grense, men ett kontinuerlig spektrum hvor mindre fett og mer muskelmasse vil gjøre det vanskeligere og vanskeligere. Men det virker som om det er snakk om fettmengde type "overvektig" og muskelmasse type "nybegynner".

Lyle McDonald snakker også mye om det og dietter generelt, f.eks. her.

Ut i fra det man finner på nett virker det som om det er avhengig av både fettprosent (høyere er "bedre"), muskelmasse (mindre er "bedre"), genetikk og riktig kosthold (nok fett og proteiner, ofte er det carb-cycling involvert) og trening (ofte lavt volum). I tillegg er de fleste artikler rettet mot menn, og jeg regner med det vil være betydelig vanskeligere for damer å gjennomføre. Basert på min personlige erfaring så langt, om målet er recomping så ville jeg mye heller lagt meg på vedlikehold og vært mer tålmodig. Men jeg er strengt tatt bare en idiot på internett, så du burde nok finne andre kilder med informasjon.

[Ojive]

Det er ett rimelig omdiskutert tema, og du finner ikke noe fasitsvar der ute. Men det er uansett ikke snak om noe absolutt grense, men ett kontinuerlig spektrum hvor mindre fett og mer muskelmasse vil gjøre det vanskeligere og vanskeligere. Men det virker som om det er snakk om fettmengde type "overvektig" og muskelmasse type "nybegynner".

Lyle McDonald snakker også mye om det og dietter generelt, f.eks. her.

Ut i fra det man finner på nett virker det som om det er avhengig av både fettprosent (høyere er "bedre"), muskelmasse (mindre er "bedre"), genetikk og riktig kosthold (nok fett og proteiner, ofte er det carb-cycling involvert) og trening (ofte lavt volum). I tillegg er de fleste artikler rettet mot menn, og jeg regner med det vil være betydelig vanskeligere for damer å gjennomføre. Basert på min personlige erfaring så langt, om målet er recomping så ville jeg mye heller lagt meg på vedlikehold og vært mer tålmodig. Men jeg er strengt tatt bare en idiot på internett, så du burde nok finne andre kilder med informasjon.

Enda en idiot på internett joiner her: Når jeg trente med 500kcal i overskudd på treningsdager, så recompa jeg rimelig greit. Merka en effekt etter 4 uker.

[Anreka]

De gir ganske greit volum. Pluss det er godt med peanøttsmør eller nugatti toppet med banan på. Syntes jeg da.

Du brukte feil konjunksjon, det skal være peanøttsmør OG nugatti *nods*

[RomfordPelé]

Kan en ferdig blandet proteinshake (med melk, om det har noe å si) stå i kjøleskapet over natten?

[Aurelius]

Kan en ferdig blandet proteinshake (med melk, om det har noe å si) stå i kjøleskapet over natten?

Jada, det går finfint

[Groenhaug]

Noen som har en bra skritteller app som ikke trenger Internett for å fungere? Og som man bare kan ha i en lomme?

Evt, en ok skritteller man kan kjøpe? Lurer på hvor mye jeg går når jeg er på jobb.

[Sepsis]

Trenger ikke nettverk for å spore skritt med Endomondo. I utgangspunktet skal det ikke være nødvendig med nettverk for noen skrittellere på telefonen, da de bruker akselerometetet.

[Aurelius]

Jeg er svak og bleik og rimelig tung, men alikevel (eller kanskje nettopp derfor) har jeg lyst til å bli sterk i pullups, men jeg får kun til å ta to, kanskje tre(men den siste blir ikke akkurat strikt) på kroppsvekt per sett.

What do?