Tråden for dumme spørsmål!

[Ojive]

Spørs hvor mye du hater livet.

0

[Afterall]

Hvor vanlig er det å lide av RBF-syndromet? :|

Hahah, måtte google!

http://www.urbandictionary.com/define.php?term=resting+bitch+face

Men ja, triste greier! Folk som bare ser sure ut er lite attraktive, de

[Ojive]

Hahah, måtte google!

http://www.urbandictionary.com/define.php?term=resting bitch face

Men ja, triste greier! Folk som bare ser sure ut er lite attraktive, de

Prøvde å ta en selfie idag tidlig, stuptrøtt, vil bare sove mer. Tok en snap ooooooooooooog sletta den. Holyfuck

[Raptorial]

Har rbf sjæl.

Heldigvis er jeg en sexy bitch, så det er greit.

Jeg ville si de fleste har anlegg for rbf

[LeanMachine]

På sånne kalorikalkulatorer, så skal man jo velge hvor mye aktivitet man er i. Men er det egentlig all type aktivitet? For meg sees ikke å gå tur på som trening, men så er det jo det da? Så om man da trener styrke for eks 3 ganger i uka og går tur 2-3, skal man velge alternativet med 5-6/nesten hver dag?

[Lilla]

Hvis jeg får vondt i ryggen under markløft, gjør jeg det feil da? Sluttet etter to små sett, da jeg var usikker på teknikken, og ikke ville forsette med feil.

[Raptorial]

Hvis jeg får vondt i ryggen under markløft, gjør jeg det feil da? Sluttet etter to små sett, da jeg var usikker på teknikken, og ikke ville forsette med feil.

Kommer an på smerten.

Vil anbefale å legge ut en teknikkvideo her, sånn at eksempelvis Tronaldo kan gi innspill.

[XtrM]

Hvis jeg får vondt i ryggen under markløft, gjør jeg det feil da? Sluttet etter to små sett, da jeg var usikker på teknikken, og ikke ville forsette med feil.

Enten gjør du det feil, eller så har du antakeligvis for mye vekter på.. iallefall, legg ut video og få tilbakespill, evnt spør en fagperson der du trener

[Lilla]

Enten gjør du det feil, eller så har du antakeligvis for mye vekter på.. iallefall, legg ut video og få tilbakespill, evnt spør en fagperson der du trener

Første gang jeg prøvde, så var bare 20kg. Skal spørre en PT, men var dessverre ingen der i går. Men kan teknikken være riktig selv om ryggen blir vond? Om teknikken er riktig, men forsatt "tålelig" vondt i ryggen under øvelsen, skal jeg bare forsette da?

[Afterall]

Første gang jeg prøvde, så var bare 20kg. Skal spørre en PT, men var dessverre ingen der i går. Men kan teknikken være riktig selv om ryggen blir vond? Om teknikken er riktig, men forsatt "tålelig" vondt i ryggen under øvelsen, skal jeg bare forsette da?

Om det var første gang du prøvde er sannsynligheten for at det var feilfri utførelse rimelig liten.

Anbefaler deg å filme neste gang og legge ut her, så får du høre akkurat hva du skal gjøre for å få marken på plass

[XtrM]

Første gang jeg prøvde, så var bare 20kg. Skal spørre en PT, men var dessverre ingen der i går. Men kan teknikken være riktig selv om ryggen blir vond? Om teknikken er riktig, men forsatt "tålelig" vondt i ryggen under øvelsen, skal jeg bare forsette da?

Om du er ny, så er det som Afterall sier, tror aldri jeg har hørt om noen som har tatt en perfekt mark ved første løft

Dersom det skulle være slik at du har perfekt teknikk og fortsatt får vond rygg, burde du heller ikke ta øvelsen, men gå til en kiropraktor, å sjekke om det kan være andre årsaker til smerten, for lett mark med perfekt teknikk skal ikke "skade" ryggen

[Raptorial]

Jeg tror det sier litt om fitnessbloggen, men jeg skal nå iallefall fortsette trenden her.

IKKE stol på en PT.

Lager du en tråd her hvor du viser teknikken så vil du garantert få råd og innspill fra flere, og dersom noen gir teknikkråd som muligens ikke er riktige så blir de en diskusjon av det. På den måten kan du på et vis kvalitetssikre rådene og tipsene du får.

at en person er PT sier veldig lite om kompetansen til denne personen. (kan være selvutnevnt, kan ha kjørt fyllekurs som badestudent i Bali, kan være blant Norges mest annerkjente treningseksperter. Det kan være vanskelig å vite). Men du kan være helt sikker på at PTen vil gi deg et svar på hvordan teknikken din er... du kan bare ikke vite om det PTen sier er riktig.

[Ojive]

Jeg tror det sier litt om fitnessbloggen, men jeg skal nå iallefall fortsette trenden her.

IKKE stol på en PT.

This.

Jeg gjorde det, og har slitt med skulderskade i et par år som ingen klarer å finne ut av.

Øvelser skal IKKE gjøre vondt (bortsett fra typisk "belastningssvie").

[XtrM]

Jeg tror det sier litt om fitnessbloggen, men jeg skal nå iallefall fortsette trenden her.

IKKE stol på en PT.

Lager du en tråd her hvor du viser teknikken så vil du garantert få råd og innspill fra flere, og dersom noen gir teknikkråd som muligens ikke er riktige så blir de en diskusjon av det. På den måten kan du på et vis kvalitetssikre rådene og tipsene du får.

at en person er PT sier veldig lite om kompetansen til denne personen. (kan være selvutnevnt, kan ha kjørt fyllekurs som badestudent i Bali, kan være blant Norges mest annerkjente treningseksperter. Det kan være vanskelig å vite). Men du kan være helt sikker på at PTen vil gi deg et svar på hvordan teknikken din er... du kan bare ikke vite om det PTen sier er riktig.

På de fleste treningsstudioer står det informert hva kompetanse de ulike PT'ene har.

Er da mulig å f.eks velge en som er utdannet fysioterapaut e.l., fremfor en som har tatt "PT Grunnkurs Elixia" :-P hehe, men ja, viktig å være selektiv.

[LeanMachine]

Erstatning for hacksquat?

[LeanMachine]

Og utspark - er det leg ex? :/

[Stine smurfine]

På de fleste treningsstudioer står det informert hva kompetanse de ulike PT'ene har.

Er da mulig å f.eks velge en som er utdannet fysioterapaut e.l., fremfor en som har tatt "PT Grunnkurs Elixia" :-P hehe, men ja, viktig å være selektiv.

I utgangspunktet enig med deg, men har sett en fysiostudent og PT få kundene sine til å utføre de særeste og mest meningsløse øvelser. Sannsynligvis ikke skadelige, da, det er da noe...

At PTen har ytterligere kvalifikasjoner enn kun kurs vil seff øke sannsynligheten for at vedkommende vet hva h*n driver med. Men det er dessverre heller ingen garanti.

[Tor]

ok.

Så Nord-Norge er alt fra Trondheim og nordover skal vi tro folkemunne. Så forklar følgende: Nordland ligger mitt i Norge, deretter kommer Troms og til sist kommer Finnmark. Flott, ikke forvirrende i det hele tatt.

Nordleninger bli tatt for å være samer av og til, men Oslo er nærmere Mosjøen (byen midt i Norge og en by i Nordland) enn den er nært samebefolkingen i Finnmark.

Nordleninger er også definert til de som er fra nordland (fremdeles midt i Norge) og individer fra Troms. Kommer du derimot lengst nord i landet er du bare en Finnmarking.

Go figure.

[LeanMachine]

Har aldri hatt problemer med skuldrene når jeg har trent dips, men kjente det litt i dag. Har det noe med teknikken å gjøre? Har blitt opplyst om at noen bare ikke er bygd for å klare dips, men vet ikke helt om jeg tror på det.

[ErikMM]

ok.

Så Nord-Norge er alt fra Trondheim og nordover skal vi tro folkemunne. Så forklar følgende: Nordland ligger mitt i Norge, deretter kommer Troms og til sist kommer Finnmark. Flott, ikke forvirrende i det hele tatt.

Nordleninger bli tatt for å være samer av og til, men Oslo er nærmere Mosjøen (byen midt i Norge og en by i Nordland) enn den er nært samebefolkingen i Finnmark.

Nordleninger er også definert til de som er fra nordland (fremdeles midt i Norge) og individer fra Troms. Kommer du derimot lengst nord i landet er du bare en Finnmarking.

Go figure.

Det ville vært så mye enklere dersom vi kunne bygget en stor vegg langs grensen mellom Nord-Trøndelag og Nordland, og dermed kunne kalt alle som er nord for veggen for wildlings nordlendinger.