Tråden for dumme spørsmål!

[Chiara]

HVOFOR får jegi kke tagget bruker her lenger?

[Lagertha]

HVOFOR får jegi kke tagget bruker her lenger?

Er visstnok midlertidig deaktivert pga feil.

[BluebearWebcoaching]

Kan man løpe raskere av mye knebøy trening? Trener knebøy minst 2 ganger i uken på treningsprogrammet nå for tiden.

Knebøy bør være med, men også mye fokus på markløft / hip-thrust / nordic hamstrings. Utfør disse eksplosivt, med få repetisjoner (4-8) over flere sett. Totalvolum fra 1 til 25 repetisjoner i mark (varierende på intensitet & dagsform og andre faktorer som treningsstatus, treningsoppsettet etc) og 20-60 på hamstring/glut alt ettersom.

Det er posterior chain som er viktigst i eksplosiv løping. Dyp knebøy får økt sin viktighet ved vertikale hopp og andre lignende idretter.

[reverud]

Takk for all svar, spiller en bedriftsfotball ol og har lyst på bli raskere i akselerasjon og topphastigheten min, trener hovedsaklig for tiden bare baseøvelser. Skal prøvde å trena litt mer eksplosivt med få reptisjoner.. Har trent i nesten 2månder og føler allerede litt forskjell på treninger-

[Velvet]

Noen som vet hvordan jeg "slår av" at jeg må bruke FN+Ftast for å bruke F-tasten. Jeg vil bruke F-tasten direkte

[Lenoth]

Fn tastene er veldig individuelt satt opp fra produsent til produsent. Jeg har en "Fn Lock" tast som bytter mellom funksjonene, mens andre krever at du endrer dette i bios.

--------------------------------------------------------

Er det farlig med kroppsdeler som sovner ? Jeg har en lei tendens til å rulle meg rundt mens jeg sover, og da havner gjerne begge armer under overkropp, så når klokka ringer er det umulig å styre armene, de har "dødd", og det tar en stund før jeg har kontroll og gripeevne igjen.

[kimz]

hei,jeg bare lurere på noe.

vis man tatoverer seg i tidlig alder (17,18 år) på skulderen,middels stor tatovering som starter på skulderen og går litt nedover armen (tribal) vil denne da strekke seg og bli stygg vis man fortsetter og bygge muskler videre i livet?

[melis1988]

hei,jeg bare lurere på noe.

vis man tatoverer seg i tidlig alder (17,18 år) på skulderen,middels stor tatovering som starter på skulderen og går litt nedover armen (tribal) vil denne da strekke seg og bli stygg vis man fortsetter og bygge muskler videre i livet?

Det kommer vel gjerne an på hvor kjapp muskelvekst du har og hvor mye kollagen huden din produserer. Noen får strekkmerker veldig lett, mens andre igjen kan ha rask muskelvekst uten at det synes på huden. Men så går det jo an å etterfylle på tatoveringer dersom den skulle strekke seg/falme.

[Afterall]

Det kommer vel gjerne an på hvor kjapp muskelvekst du har og hvor mye kollagen huden din produserer. Noen får strekkmerker veldig lett, mens andre igjen kan ha rask muskelvekst uten at det synes på huden. Men så går det jo an å etterfylle på tatoveringer dersom den skulle strekke seg/falme.

Huden må vel uansett strekke seg, strekkmerker eller ei? Den vil jo ikke da ta hensyn til tatoveringen, så om den ikke sprekker/falmer, så vil tatoveringen fortsatt strekkes. Eller er jeg helt på jordet her?

[melis1988]

Strekkes å strekkes... Jeg tviler veldig sterkt på at tatoveringer på skuldrene strekker seg så mye at de vil bli stygge/skjeve uansett. Det skal store forandringer til for at huden faktisk strekker seg, den er jo relativt tøyelig i utgangspunktet. I tillegg så er man jo som regel ferdig utvokst når man er 17/18 (nå tenker jeg på skjelettet), så med mindre man er spikertynn og skal bli den nye Arnold så vil jeg tro at det har veeldig lite å si.

[eeee]

Det er utseendemessig ganske tydelig forskjell på skuldrene mine når det gjelder muskelen som ligger oppå. Venstresiden er klart større (jeg er høyrehendt). Styrkemessig merker jeg ingen forskjell, om noe så er venstre litt svakere. Må vel også nevnes at jeg har vært litt plaget med høyreskulderen, men jeg merker ikke noe til det nå for tiden.

Er løsningen rett og slett å trene høyreskulderen ekstra (f.eks. sidehev), i et ganske høyt repsområde? Vil jo ikke at det skal bli noen styrkeforskjell..

[Krembolle]

Dette blir veeeldig urelatert til kosthold og trening, men jeg spørr alikavel.. Hvorfor koster dataspill mer på en downloadtjeneste enn når jeg bestiller de på disc?

[Sondre Aalbotsjord]

Dette blir veeeldig urelatert til kosthold og trening, men jeg spørr alikavel.. Hvorfor koster dataspill mer på en downloadtjeneste enn når jeg bestiller de på disc?

Digital levering har alltid vært dyrere så lenge jeg kan huske.

Både på konsoll og pc. Det har sikkert noe med at det er mye mer lettvint.

[Krembolle]

Digital levering har alltid vært dyrere så lenge jeg kan huske.

Både på konsoll og pc. Det har sikkert noe med at det er mye mer lettvint.

Jaja.. Det er prisen jeg må betale for å være utålmodig..

[Stigipigi]

sliter med grepe på mark når jeg skal ta 150kg noen tips? får den opp men mister den. Å det gjør meg sykt sint :-). 140 går lett

[superkulmedkniv]

sliter med grepe på mark når jeg skal ta 150kg noen tips? får den opp men mister den. Å det gjør meg sykt sint . 140 går lett

Bruk drareimer:)

[Stigipigi]

:-) ja jeg vet det er en mulighet men er det noe måte å styrke grepet? føler det er å jukse

[mia93]

hvordan åpner jeg en egen tråd? Så lenge siden jeg har vært inne her, og finner det ikke. hehe:X3:

[Kathen]

Er det lov å hip thruste i squat racket? Føler jeg får stygge blikk, men skjønner ikke helt hvor jeg ellers kan gjøre det...

[dragedama]

hvordan åpner jeg en egen tråd? Så lenge siden jeg har vært inne her, og finner det ikke. hehe:X3:

Jeg gjør det sånn: Gå til forumoversikten. Velg et forum og åpne det. Lyseblå boks med "start ny tråd" er oppe til høyre på samme linje som sidetallene er til venstre.