Gjest Skrevet 6. januar 2013 Del Skrevet 6. januar 2013 Du sjekker næringsinnholdet Næringsinnhold i Storfe, ytrefilet, rå | MyLog Aha. Da blir det jo litt å sette seg inn i. MartinK 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-621304 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chris22 Skrevet 7. januar 2013 Del Skrevet 7. januar 2013 Hva er forskjell på militærpress og skulderpress? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-622262 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nano Skrevet 7. januar 2013 Del Skrevet 7. januar 2013 Hva er forskjell på militærpress og skulderpress? Militærpress er stående med stang. Skulderpress kan være stående/sittende med manualer. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-622269 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 7. januar 2013 Del Skrevet 7. januar 2013 militærpress er også meget strikt utført?, vanligvis også presisert med at hælene skal berøre hverandre og null frastøt fra hoftene. mitt spørsmål; hvor lenge varer overskudd/kalorioverskudd? hvis jeg får i meg masse bra mat en dag , hvor lenge kan jeg vente med trening før den ekstra boosten forsvinner? gitt at jeg lever på vedlikehold i mellomtiden? eller hva om jeg lever under/over vedlikehold? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-622293 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nano Skrevet 7. januar 2013 Del Skrevet 7. januar 2013 militærpress er også meget strikt utført?, vanligvis også presisert med at hælene skal berøre hverandre og null frastøt fra hoftene. Aldri hørt at hælene skal være inntil hverandre. Da står man nå i hvert fall ganske ustødig når man presser. Men skal ikke være noe frastøt nei, da blir det mer push press. Lloyd 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-622300 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 7. januar 2013 Del Skrevet 7. januar 2013 Aldri hørt at hælene skal være inntil hverandre. Da står man nå i hvert fall ganske ustødig når man presser. Men skal ikke være noe frastøt nei, da blir det mer push press. Akkurat, derfor militærpress går for å være tyngre enn vanlig press:) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-622335 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Velvet Skrevet 7. januar 2013 Del Skrevet 7. januar 2013 Altså, dette er nok litt "dramatisk", men nå har jeg fått vite at jeg muligens har hatt en hjerneblødning etter en situasjon for rundt en uke siden (har ligget med kronisk hodepine i over en uke). Hvordan er det egentlig mulig at jeg har vært "oppegående" siden da, med unntak av hodepinen? Ingen talefeil, ingen balansefeil utenom det vanlige, mistet litt styrke men det er normalt når man er dårlig, ikke noe synsflimmer eller nedsatt syn etc. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-622770 Del på andre sider Flere delingsvalg…
OhMickey Skrevet 7. januar 2013 Del Skrevet 7. januar 2013 Hvordan beregner man gram proteiner? hvis jeg skal ha 150 gram proteiner pr dag, så regner jeg med at det ikke er snakk om en biff på 150 gram og that's it. Du legger maten inn på feks diett.no, så regner den ut for deg Ant gram proteiner vil da stå nederst under dagen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-622799 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Knugen Skrevet 8. januar 2013 Del Skrevet 8. januar 2013 Altså, dette er nok litt "dramatisk", men nå har jeg fått vite at jeg muligens har hatt en hjerneblødning etter en situasjon for rundt en uke siden (har ligget med kronisk hodepine i over en uke). Hvordan er det egentlig mulig at jeg har vært "oppegående" siden da, med unntak av hodepinen? Ingen talefeil, ingen balansefeil utenom det vanlige, mistet litt styrke men det er normalt når man er dårlig, ikke noe synsflimmer eller nedsatt syn etc. Fordi den hjerneblødningen du har hatt har vært så liten at den har ikke gitt andre symptomer enn hodepine. God bedring, håper det går bra med deg! Velvet 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-622938 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Keegil Skrevet 8. januar 2013 Del Skrevet 8. januar 2013 Viktigst av søvn og mat? Dvs. Har en tidvis travel hverdag, og om man må velge mellom og spise skikkelig, eller sove 3-4 timer en natt, hva burde prioritere? Begge disse tingene er grunnleggende fysiologiske behov som aldri skal vike til fordel for andre ting. Hvis du ofte er i situasjoner hvor du føler du må velge mellom mat og søvn, så skal du nedprioritere noe annet. MartinK, xxxxx, Wartoy og 3 andre 6 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-623037 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chris22 Skrevet 8. januar 2013 Del Skrevet 8. januar 2013 Ett spørsmål til.. Når man tar facepulls, skal man tippe kroppen litt bakover når man drar, eller stå skolerett? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-623268 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Robin CBB Skrevet 8. januar 2013 Del Skrevet 8. januar 2013 Jeg pleier å tippe litt bakover, for hvis jeg står rett blir jeg dratt med tilbake igjen. FatUnicorn 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-623270 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lloyd Skrevet 8. januar 2013 Del Skrevet 8. januar 2013 Ett spørsmål til.. Når man tar facepulls, skal man tippe kroppen litt bakover når man drar, eller stå skolerett? Er det for tungt så lener du deg bakover, er det ikke det, så trenger du nok ikke lene. Grunnen til at folk lener seg bakover er fordi de blir dratt fremover av vektene hvis ikke. Så det er avhengig av hvor tunge vektene du bruker er. OhMickey 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-623434 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Dovendyret Skrevet 8. januar 2013 Del Skrevet 8. januar 2013 Et spørsmål: Hvor mange forskjellig typer markløft finnes det? Og hva er forskjellen på dem? Uff, nesten så jeg ikke tør å trykke på "send svar" lks, Aurelius og FatUnicorn 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-623694 Del på andre sider Flere delingsvalg…
jannesurr Skrevet 8. januar 2013 Del Skrevet 8. januar 2013 Må spør om noe, jeg er nybegynner og har trent i 4 mnd hard styrketrening og lagt om kostholdet mitt 100%, fettprosenten min gått drastisk ned da jeg begynte med 32,8, men noen sier at det ikke er mulig å forbrenne fett på den måten å bygge muskler samtidig for jeg veier fremdeles mine 69 kg som jeg også begynte på, hva har jeg gjort da ? hehe Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-624080 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Velvet Skrevet 9. januar 2013 Del Skrevet 9. januar 2013 I dag føler jeg for å spise alt jeg kommer over. Blir ikke mett. Hjelpes og trøste, noen råd? Afterall 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-624411 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kalii Skrevet 9. januar 2013 Del Skrevet 9. januar 2013 Klar kjøttsuppe/lapskaus med rotgrønnsaker. Du kan spise til du triller på ca null kalorier. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-624418 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lloyd Skrevet 9. januar 2013 Del Skrevet 9. januar 2013 Må spør om noe, jeg er nybegynner og har trent i 4 mnd hard styrketrening og lagt om kostholdet mitt 100%, fettprosenten min gått drastisk ned da jeg begynte med 32,8, men noen sier at det ikke er mulig å forbrenne fett på den måten å bygge muskler samtidig for jeg veier fremdeles mine 69 kg som jeg også begynte på, hva har jeg gjort da ? hehe Det går, men er som regel kun tilstede hos nybegynnere Her en er veldig kort artikkel om saken: Tipsene gjør at du bygger muskler og forbrenner fett samtidig - Fitnessbloggen Det finnes nok artikler som drøfter det ganske nøye ute på internett i tilfelle du skulle ha interesse av å lese deg mer opp på emnet Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-624456 Del på andre sider Flere delingsvalg…
jannesurr Skrevet 9. januar 2013 Del Skrevet 9. januar 2013 Det går, men er som regel kun tilstede hos nybegynnere Her en er veldig kort artikkel om saken: Tipsene gjør at du bygger muskler og forbrenner fett samtidig - Fitnessbloggen Det finnes nok artikler som drøfter det ganske nøye ute på internett i tilfelle du skulle ha interesse av å lese deg mer opp på emnet tusen takk Lloyd 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-624459 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tlviken Skrevet 10. januar 2013 Del Skrevet 10. januar 2013 Hei, dette er et dumt spørsmål, så jeg er nok på rett sted. Det gjelder bruk av belte, under øvelser som markløft, knebøy osv. Jeg opplever ofte at jeg får store blåmerker på magen etterpå når jeg har trent, nesten som to striper over magen. Er det andre som har opplevd dette...? Føler ikke at jeg har beltet for stramt heller. Beltet er fire tommer bredt og 9mm tjukt, og ganske stivt.. Lurer derfor bare på om det er andre som opplever av bruk av løftebelte noen ganger gir store blåmerker??? (Auu..) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/2739-tr%C3%A5den-for-dumme-sp%C3%B8rsm%C3%A5l/page/149/#findComment-625768 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.