Gå til innhold

Utholdenhet

Løping, sykling, ski, aerobic og annen kondisjon. Vi hjelper deg med å sette opp et effektivt utholdenhets program og kombinere det med styrketrening.

734 emner i kategorien

  1. Knebøy

    Av Gerfalcon,
    • 4 svar
    • 1,2k visninger

  2. Birkebeinerløpet 1 2

    Av Marita,
    • 20 svar
    • 6,9k visninger

  3. Langdrag, eller intervaller?

    Av melsman,
    • 10 svar
    • 2k visninger

  4. Hold..

    Av AdelH,
    • 14 svar
    • 1,6k visninger

  5. Går du raskere ned med intervaller?

    Av Gjest protob,
    • 5 svar
    • 1,8k visninger

  6. Halvmaraton og styrketrening

    Av kodegard,
    • 0 svar
    • 1,1k visninger

  7. Hvilken kardio øvelser passer med styrketrening?

    Av Tommy Eliassen,
    • 5 svar
    • 6,9k visninger

  8. Beinhinnebetennelse

    Av Løvetannen,
    • 8 svar
    • 1,6k visninger

  9. Nybegynnerspørsmål: Svetting

    Av fiatveritas,
    • 5 svar
    • 1,1k visninger

  10. Hvordan er ellipsemaskinen som trening?

    Av Chocolate,
    • 12 svar
    • 13,6k visninger

  11. lite spm til trønderne hær inne :p

    Av søster bæpin,
    • 9 svar
    • 1,4k visninger

  12. Terreng-joggesko for overpronasjon 1 2

    Av Madeleine,
    • 20 svar
    • 8,5k visninger

  13. Hardangervidda maraton! Noen som skal?

    Av Kjetil C,
    • 11 svar
    • 2,2k visninger

  14. 4x4 for overvektige

    Av sg8,
    • 6 svar
    • 2,6k visninger

  15. Langtur sykkel - hvilken pulssone? Mosjon og ritt..

    Av Marita,
    • 16 svar
    • 10,1k visninger

  16. Hva har hvilepuls og makspuls å si for utholdenhet?

    Av esp,
    • 7 svar
    • 23,1k visninger

  17. Øke hastighet eller stigning på mølla?

    Av timich,
    • 3 svar
    • 2,1k visninger

  18. Kardiotrening ved lyskestrekk

    Av Hanne,
    • 2 svar
    • 1,6k visninger

  19. Laktat (melkesyre) - ikke unyttig allikevel?

    Av Sungrazer,
    • 3 svar
    • 1,1k visninger

  20. Belastningsskade i rygg. Hjelp

    Av kRisi,
    • 18 svar
    • 3,7k visninger

  21. Har så gangsperre

    Av vilbli,
    • 3 svar
    • 1k visninger

  22. Trening mot 3000m, 1 Måned igjen!!

    Av Emilyy,
    • 18 svar
    • 4,8k visninger

  23. Stigningstall på mølle tilsvarer hvor mange høydemeter?

    Av Marita,
    • 11 svar
    • 24,4k visninger

  24. Joggeløyper i Bergen?

    Av granny,
    • 13 svar
    • 13,2k visninger

  25. Hjelp til å komme i form igjen

    Av jente93,
    • 5 svar
    • 1,4k visninger
×
×
  • Opprett ny...