Jump to content
flexxnes

Hva er ditt favoritt pre-wo tilskudd?

Recommended Posts

Fortsetter under...

tar til vanlig 3 scoops S.A.W 30 min før treninga, merker svak prikking/kløe i kroppen.

igår tok jeg de vanlige 3 scoopsa, men litt stress så blei det litt grove scoops så kanskje blei det nesten 4 scoops.

merka ikke stort før trening, jeg drikker pwo`n og slenger meg i biln og kjører 20 min til gymmet...

pleier og få svak prikking i leppa påvei til treninga

rett før gymmet spiste jeg ett eple, og BAM episk kløe på hele kroppen, følte energi nivået var litt over det som pleier bli av S.A.W kanskje pga ekstra mengde eller kan det reagere med eple?

Share this post


Link to post
Share on other sites
tar til vanlig 3 scoops S.A.W 30 min før treninga, merker svak prikking/kløe i kroppen.

igår tok jeg de vanlige 3 scoopsa, men litt stress så blei det litt grove scoops så kanskje blei det nesten 4 scoops.

merka ikke stort før trening, jeg drikker pwo`n og slenger meg i biln og kjører 20 min til gymmet...

pleier og få svak prikking i leppa påvei til treninga

rett før gymmet spiste jeg ett eple, og BAM episk kløe på hele kroppen, følte energi nivået var litt over det som pleier bli av S.A.W kanskje pga ekstra mengde eller kan det reagere med eple?

Jeg lurer nesten på om det er trygt å kjøre når man er rusa(yes i said it.) på PWO.

Share this post


Link to post
Share on other sites

så lenge man kan kjøpe det i Norge tviler jeg på att man har en "rus"

men gamle Jack3d fikk jeg gleden av og prøve en boks av før den blei fjerna fra butikkhyllene i sverige..

den tror jeg att jeg hadde vært skeptisk til om var lov og føre bil mens man var påvirka:D

hadde ett par økter på landeveis sykkel og brukte 15 min kortere på de første 1.5t av en 2 timers sykkeltur... den siste delen av del sykkelturen var helt jævli, crasha delux, kroppen var KLIN tom for energi og måtte tvinge den til og kjøre videre i saaakte tempo... prøvde igjen dagen etter pga en kompis som sku ut og sykle igang kroppen etter ritt 2 dager før... han blei skremt, for jeg er generelt sett mye dårligere form enn han men den dagen var jeg "uovervinnelig" og det var dagen jeg slutta med Jack3d :p til jeg begynnte med styrketrening og fikk ut ett par treninger av boksen før jeg kasta hele greia(en hard klump igjen) funka som fy men liker energiboosten jeg får av SAW er "bedre" for kroppen :p

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Er kaffekoppen din like stor som en ølmugge?

Nope :p Ifølge Wikipedia (greit kanskje ikke 100% sikreste kilden men lest det flere steder) er det ca 110mg i en kopp, men kommer ann på koppen og hvor sterkt en brygger ;)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nope :p Ifølge Wikipedia (greit kanskje ikke 100% sikreste kilden men lest det flere steder) er det ca 110mg i en kopp, men kommer ann på koppen og hvor sterkt en brygger ;)

Selv om kilden ikke er sikker, så er den vanligste feilen mennesker som tolker svarene helt feil.

Når man snakker om kaffe er det vanligvis en vanlig kaffekopp man tar utgangspunkt i. Omtales kaffe går det vanligvis i pulver eller filter. Med koffein i opp mot 110mg er det mest sannsynlig snakk om espresso, altså en ganske forskjellig ting fra vanlig kaffe, og i en mye mindre mengde. 100-180mg, med det nivået hadde mest sannsynlig store deler av landet løpt rundt og vært ganske skjelven, i tillegg til å ikke kunne gjøre arbeidet sitt ordentlig.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eg gjekk tom for pre-workout i dag og tok ei naudløysing. Espresso og ein vanleg(sterk) kaffi blanda saman. Red eye som det også kan kallast. Slett ikkje ei dårleg alternativ:)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Selv om kilden ikke er sikker, så er den vanligste feilen mennesker som tolker svarene helt feil.

Når man snakker om kaffe er det vanligvis en vanlig kaffekopp man tar utgangspunkt i. Omtales kaffe går det vanligvis i pulver eller filter. Med koffein i opp mot 110mg er det mest sannsynlig snakk om espresso, altså en ganske forskjellig ting fra vanlig kaffe, og i en mye mindre mengde. 100-180mg, med det nivået hadde mest sannsynlig store deler av landet løpt rundt og vært ganske skjelven, i tillegg til å ikke kunne gjøre arbeidet sitt ordentlig.

Hehe.

1) Man bygger opp en solid toleranse mot koffein

2) 100-200mg er lite for noen som har drukket koffein over tid, ref punkt 1

3) Jeg merker ingenting av et halvt gram koffein engang.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Hehe.

1) Man bygger opp en solid toleranse mot koffein

2) 100-200mg er lite for noen som har drukket koffein over tid, ref punkt 1

3) Jeg merker ingenting av et halvt gram koffein engang.

Og jeg merker ikke noe av 600mg (3x200mg piller) koffein engang. Poenget var?

Store deler av landet = ikke en som popper i seg store mengder koffein og trener.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Og jeg merker ikke noe av 600mg (3x200mg piller) koffein engang. Poenget var?

Store deler av landet = ikke en som popper i seg store mengder koffein og trener.

Poenget var at man blir tolerant mot koffein. Kaffedrikkere drikker det på et daglig basis stort sett og vil dermed ikke ha skjelvinger, ikke kunne gjort arbeidet sitt osv, av 100-180mg.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Poenget var at man blir tolerant mot koffein. Kaffedrikkere drikker det på et daglig basis stort sett og vil dermed ikke ha skjelvinger, ikke kunne gjort arbeidet sitt osv, av 100-180mg.

Siden du liker å kverulere, så skal du få det inn med teskje.

Folk drikker 2-5+ kopper kaffe om dagen, noe som gir 200-900+mg med de vanvittige tallene fra tidligere. Majoriteten av landet er ikke tolerant mot 200-900mg koffein. At en liten prosent av befolkningen har høy toleranse betyr ikke at 5 millioner har det.

Gjennomsnittet ligger nok en del høyere enn 2 kopper dagen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Siden du liker å kverulere, så skal du få det inn med teskje.

Folk drikker 2-5+ kopper kaffe om dagen, noe som gir 200-900+mg med de vanvittige tallene fra tidligere. Majoriteten av landet er ikke tolerant mot 200-900mg koffein. At en liten prosent av befolkningen har høy toleranse betyr ikke at 5 millioner har det.

Gjennomsnittet ligger nok en del høyere enn 2 kopper dagen.

Nei, jeg kverulerer ikke :)

De 2-5 koppene drikkes ikke samtidig. Koffein når sin peak etter 1 time etter konsumering, før effekten avtar. Ergo er det irrelevant når de 2-5 koppene blir spedd utover dagen. Hadde man derimot drukket 5 kopper på en gang, ville nok flere fått symptomene du nevner.

Og jo, man blir jo tolerant mot den mengden man drikker. Drikker man feks 700-800mg koffein fordelt på en arbeidsdag, så blir man ganske så tolerant mot dette. Å tro at stims har en evig effekt når man bruker det jevnlig er jo litt naivt :huh:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nei, jeg kverulerer ikke :)

De 2-5 koppene drikkes ikke samtidig. Koffein når sin peak etter 1 time etter konsumering, før effekten avtar. Ergo er det irrelevant når de 2-5 koppene blir spedd utover dagen. Hadde man derimot drukket 5 kopper på en gang, ville nok flere fått symptomene du nevner.

Og jo, man blir jo tolerant mot den mengden man drikker. Drikker man feks 700-800mg koffein fordelt på en arbeidsdag, så blir man ganske så tolerant mot dette. Å tro at stims har en evig effekt når man bruker det jevnlig er jo litt naivt :huh:

Jo, du kverulerer når du gang på gang ikke forstår at de fleste ikke tar store mengder koffein. Folk kvikner til om morgenen av av en liten kaffe, ca.60mg, hadde en kaffe innholdt tre ganger så mye hadde det vært en slik tilfelle som jeg beskriver, hvis de hadde hatt samme mengden kaffe.

Det som er naivt er at du ikke skjønner at du ikke er 5 millioner mennesker. Jeg tar 600mg koffein på en gang, og våkner såvidt av det, men jeg er ikke så naiv at jeg sammenligner meg selv mot resten av befolkningen slik du gjør. Husk at vi regner inn utrente mennesker og pensjonister i tillegg, det er ikke mennesker i 20-årene som trener 5 ganger i uken.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jo, du kverulerer når du gang på gang ikke forstår at de fleste ikke tar store mengder koffein. Folk kvikner til om morgenen av av en liten kaffe, ca.60mg, hadde en kaffe innholdt tre ganger så mye hadde det vært en slik tilfelle som jeg beskriver, hvis de hadde hatt samme mengden kaffe.

Det som er naivt er at du ikke skjønner at du ikke er 5 millioner mennesker. Jeg tar 600mg koffein på en gang, og våkner såvidt av det, men jeg er ikke så naiv at jeg sammenligner meg selv mot resten av befolkningen slik du gjør. Husk at vi regner inn utrente mennesker og pensjonister i tillegg, det er ikke mennesker i 20-årene som trener 5 ganger i uken.

Syns faktisk at det er du som fremstår som mest kverulerende etter dei siste innlegga dine.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Jo, du kverulerer når du gang på gang ikke forstår at de fleste ikke tar store mengder koffein. Folk kvikner til om morgenen av av en liten kaffe, ca.60mg, hadde en kaffe innholdt tre ganger så mye hadde det vært en slik tilfelle som jeg beskriver, hvis de hadde hatt samme mengden kaffe.

Det som er naivt er at du ikke skjønner at du ikke er 5 millioner mennesker. Jeg tar 600mg koffein på en gang, og våkner såvidt av det, men jeg er ikke så naiv at jeg sammenligner meg selv mot resten av befolkningen slik du gjør. Husk at vi regner inn utrente mennesker og pensjonister i tillegg, det er ikke mennesker i 20-årene som trener 5 ganger i uken.

Som skiftarbeider så sitter du omtrent konstant med den kaffekoppen i handa og super, uten den store effekten. Så endel kaffekopper blir det på de jeg jobber med, hvor sterk den er er jo forskjellig men det blir endel kopper på jobb, og de fleste drikker kaffe hjemme også. Men som nevnet over her blir det jevnt over med jevnt inntak av mat (skiftarbeidere :p).

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...

×
×
  • Create New...